麦冬杨桃汤润肺养阴益胃生津安神养心清热去火
很多人把杨桃买回来直接吃,实际上,杨桃还可以煲成汤来吃,比如杨桃瘦肉汤、杨桃炖牛腩汤、麦冬杨桃汤等等,这样的吃法不仅更加香,也能够更加充分的吸收营养,对身体滋补效果很好。 杨桃是一种大家都喜欢吃的水果,口感清甜,不是特别的甜,适合糖尿病人食用,还能有利尿消肿的作用,听说杨桃还能驱虫,适合小孩子吃。杨桃的食用方法也有很多,来介绍杨桃桂圆甜汤的做法,可以有清热利尿的作用,还能养心安神。
By 谨和五味
用料麦冬 15克天冬 10克杨桃 一颗紫苏梅 5克冰糖 10克食用盐 少许
做法步骤
1、将天冬和麦冬放入纱布袋
2、杨桃表皮以少量的盐搓洗
3、切除头尾,再切成片状
4、将药袋与杨桃放入锅中,以小火煮沸
5、加入冰糖搅拌溶化
6、取出药材,加入紫苏梅拌匀
7、待温后即可食用
麦冬的营养功效
能提高免疫功能;对多种细菌有抑制作用;能增强垂体肾上腺皮质系统功能,提高机体适应能力;有抗心律失常和扩张外周血管的作用;能提高耐缺氧能力;有降血糖作用。
用于阴虚肺燥,咳嗽痰粘;热伤胃阴或胃阴虚,咽干口渴,大便干结;心阴虚或心经有热,心烦不眠,舌红少津。
麦冬的饮食禁忌
凡脾胃虚寒泄泻,胃有痰饮湿浊及暴感风寒咳嗽者均忌服麦冬。地黄、车前为之使。麦冬恶款冬、苦瓠。畏苦参、青囊。
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