#黄帝内经 #养生 #健康养生 #寿命 #生命进程
　　白话文解读 ：
　　本次学习笔记分享的主题，是人的生命进程。
　　第一部分：古代人划分年龄段
　　女子是7的倍数，男子是8的倍数，然后一般是10岁一个年龄段。
　　就比如女子二七，就来大姨妈了，可以怀孕了。男子二八，就来大姨夫了，也可以怀孕了。
　　（但是不属于优生优育，具体的年龄划分，大家可以搜索一下： 《上古天真论》）
　　第二部分：自然界的规律
　　每个人的人生，基本可以划分为三个阶段。
　　第1个阶段是20岁以前，是生长期，此时脏腑气血正在充盈。
　　第2个阶段是20岁到40岁，是盛壮期，此时脏腑气血，打倒人生顶峰。
　　第3个阶段是40岁到100岁，是衰落期，此时人体脏腑气血，开始走向衰落。
　　其中肾气最为重要，确定了人体的寿命和夭
　　女子以血为本，男子以精为本。
　　脏腑衰老的顺序是：肝性脾肺，在衰老的过程中，我们要适当的补一下，尽量延缓衰老。
　　第三部分：知道人生命进程规律的意义
　　其实也就是我们所说的因材施教，根据不同年龄段，进行不同的主观干预。
　　在生长期：固护脾胃
　　在盛壮期：固护肾中精气
　　在衰老期：按照衰老的顺序补养
　　知之则强，不知则老：
　　在天道面前，在大自然的规律面前，有些东西我们只能顺应，因为只有接受了规律，接受了当下，才能更好的实现我们的目标。୧
　　典型的反面案例：未老先衰，纵欲主义！

甲状腺的知音找到了，不是西红柿，没事常吃，有助于缓解结节36岁的刘女士是一家小学教师，因小时候就有当老师的梦想，觉得老师不仅能教书育人，节假日多，并且工资还高，所以长大后的刘女士就选择了教师这一行业。然而当了老师之后才知道这一行业有多么西洋参怎么泡，喝起来更健康？服用西洋参的3点注意事项，请留意西洋参是一种非常特殊的中药，严格意义上来讲，西洋参原产地其实是在美洲国家，后来传入中国，才命名为西洋参。虽然如此，但我国中医对于西洋参的运用也已经超过了300多年，其药用价值和养生8大长寿习惯，运动仅排名第6，第1名，可能与你想得不太一样随着生活水平不断提高，人们已经不仅停留在物质生活，越来越多人开始追求健康的生活，为了健康和长寿，尝试各种各样的方法。比如饭后散步，健身和养生茶等，包括现在手机上也出现了各种各样的养研究肿瘤60多年，92岁院士总结出6个养生的秘诀，普通人也能学会针对癌症，没有患病的人忌惮它的威胁，已经患癌的人深知它带来的危害。作为肿瘤研究60多年的专家，孙院士非常深刻的认识到，对癌症来说，预防胜过治疗。01孙院士研究癌症的专家提到我国的肿女性的这2个部位，尽量不要让人随意按摩，要懂得保护自己随着养生观念提高，在大街上可以看到很多医疗馆，而医疗观众最多的就是女性，毕竟都说女人的钱是最好赚的。加之女性又比较在乎自己的健康，通过做按摩理疗，还能缓解疲劳，促进循环，帮助维持好一毛一片的谷维素，用处却很大，除了改善失眠，还有4大作用说起谷维素，相信对于容易失眠的人来说并不陌生，该药物的价格便宜，一般一瓶售价在6元左右，差价在4元上下，一瓶大约有100粒，每一片的重量为10mg。算下来，这种药物的平均价格是一毛脑梗是拖出来的吗？睡觉时若有这3个现象，尽量别忽视有一种疾病，它具有高复发性高死亡率高致残性等三高特点，且它的出现还恰恰与三高疾病有关。常年患高血压高血脂糖尿病的人，病情控制越是不佳，后期的患病率也就会越大，而一旦它病发，就意味着大便总是黏腻，经常放屁，怎么回事？肠道不好，教你该如何调理食物在进入人体后，经过胃部，肠道消化吸收，其中的营养，剩下的食物残渣便会随着粪便排出体外，食物的一些物质和肠道菌群发生反应，产生一定的气体就会变成屁，这原本是很正常的现象。身体比较为什么很多人不吃蚝油了，蚝油真的会致癌吗？医生说出答案以前邻居张大妈做饭的时候，总是会放各种调味料，鸡精，味精蚝油，也都是必放的，近几年来由于听说鸡精味精对身体不好，于是只吃蚝油。前段时间张大妈却在网上听说耗油里面都是味精，吃多了也会这四种不良行为，可能会导致不孕不育？男士们看过来很多人都问过一个问题，就是不孕不育是什么原因导致的？男性的身体结构和女性不一样，而今天讲一下男性的不孕不育是哪几种行为导致的，我们都知道，怀孕主要是精子和卵子的结合才会孕育出孩子，别不服老，上了年纪的人，应及时补充4种营养，坚持做3件事这人上了年纪，身体就是不行，不是这疼，就是那疼这句话相信是很多老年人的口头禅，随着年龄的增长，身体各项机能逐渐下降，老年人会因为种种原因出现骨骼酸痛，头晕头痛的症状，这仿佛已经成了