每日养生
　　0410星期日
　　宜：适当运动
　　在运动上，要讲究适当，宜选择动作柔和的锻炼方式，如打太极拳、练养生操等。春季气候多风，运动出汗后不要急于脱减衣物，预防风邪侵袭人体。
　　祛湿利水
　　赤小豆、黑豆、薏仁、冬瓜、藕、海带、鲫鱼、豆芽等都是日常的祛湿食物。清晨煮粥的时候，抓些薏仁、赤小豆等加进锅里，会有较好的祛湿利尿效果。
　　起居有常
　　晚春早晚温度较低，清晨容易发生脑血管意外，有心脏病、高血压的人群在晨醒后不要起得太急。躺在床上，用5分钟活动一下身体，否则易导致血压突然变动
　　情志有衡
　　情志抑郁导致肝气郁结，木不疏土，会影响脾胃腐熟和运化水谷的功能，导致食欲不佳、腹胀等症状。水谷精微得不到转输，则会有身体滞重、倦怠等表现。

攻缓有度的大黄甘草汤（上）大黄在中药中素有将军之称，谓其作用峻猛强大；甘草被称之为药中国老，因其善于解毒、善于调和。两味性能、功用完全不同的药物能否合在一起使用？在医圣张仲景撰写的《金匮要略》中就有将这……鹌鹑蛋被誉为蛋中皇冠！医生忠告不浪费精华请做到这2点鹌鹑蛋是一种个子不大，但营养丰富的蛋类食品。总而言之，鹌鹑蛋的营养价值并不逊于鸡蛋，鸡蛋是建议大家每天都要吃的一种食物，对于鹌鹑蛋来说，同样可以替换食用，营养价值较高，人们的接……中午健身不如睡觉！对于频繁加班的职场人士来说，因为晚上挤不出时间健身，就选择牺牲午休时间，在健身房里挥汗如雨。看似是锻炼，其实可能会伤身。中国自古倡导午睡，如《黄帝内经》所说：午时阴长阳，……忘不了那年的寒假作文【第一篇】读一年级那年的寒假，我是在农村里度过。那段有趣的日子为我的生命日记增添了色彩。至今还记忆犹新。在寒冷的腊月，我提着行李来到了舅舅家。舅舅的家在农村。为什么……高血脂的预防治疗张换，战略支援部队特色医学中心（原306医院），干部病房品牌质量管理办公室编辑随着生活水平的提高，高血脂的发病率越来越高。血脂异常是导致心脑血管病的重要因素，控制血……雨作文雨作文（1）乌云黑沉沉地压下来，小鸟一声也不叫，蚂蚁忙着往高处搬家，我家的小乌龟把头探出来了。忽然，下起了蒙蒙细雨，路上的行人穿上雨衣，打着雨伞，汽车开得很慢。然后……做人要宽容作文600字做人要宽容作文（一）俗话说的好：宽容是一种美德。它是中华民族的良好品德之一。但我却很难做到宽容待人，而同学之间互相谦让，能让我们的生活变得更加融洽。因为宽容，我和同桌才没……勇敢的一次尝试三年级作文今天，我完成了一项对我来说具有挑战性的任务阅读分享。因为我不擅长用语言表达，尤其是人多的时候。到了阅读分享时间了，我提早站在电脑旁边做准备，那时的我感觉怀里揣了一只活蹦乱……雪下雪了！我正在睡梦中，只听见大人们就在说着。我好奇地穿上衣服。因为我起得很早，所以天还没亮。我吃过早饭，就早早在地出了家门。路上的行人还很少，雪地上只有一些稀稀疏疏的脚印，眼前……第一次当护旗手作文700字每周一，学校司令台前面站着的两位护旗手总是神采奕奕、精神抖擞。我们的目光都注视着他们，他们成了全校师生的焦点。这是多么光荣、神圣的一件事情。就在我羡慕万分之时，我万万没有想到老……初三期末考试前的准备作文最新【第一篇】我要和我们年级全年级第一的人挑战，压力太大了，但是，有压力才会有动力，我的方法是：1、注意力集中。记忆时只有聚精会神，专心致志，排除杂念和外界干挠，大脑皮层就会……以牵挂为话题的600字作文牵挂一个人，你会为其乐而乐，为其忧而忧，你更会从心底滋生出许多莫名的惆怅。yuwenmi小编起为大家带来以牵挂为话题的600字作文，欢迎借鉴参考！【1】以牵挂为话题的60……