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肾脏不好,身体4个异常表现!平时3个行为太伤肾,别再做了

  肾脏就像是身体的净化器的一样,它的主要作用就是排出体内多余的水分和代谢产生的废物,生成尿液,维持体内的酸碱平衡和水电解质平衡。
  肾脏的健康是人体长寿的基础,那么如果一个人的肾脏很好,会有哪些表现呢?通过这篇文章来了解一下。
  1、尿液清澈、泡沫少
  如果肾脏健康,那么排出的尿液是清澈透明的,泡沫会很少。如果尿液中突然出现大量的泡沫,并且持续很长时间不能消散,就说明尿液中蛋白质的含量比较多。
  如果尿液的颜色出现异常,比如尿液浑浊、尿液发红或是呈现浓茶色、酱油色等,就要提高警惕了。如果平时总是憋不住尿,排尿时疼痛,夜尿次数增多,也要考虑尿液异常。
  2、血压正常
  当肾功能受损时,会引起血压的升高,反过来如果长期处于高压状态会增加对肾脏代谢的损害。
  如果高血压的患者突然出现尿液增多,糖尿病的患者突然出现下肢水肿和蛋白尿,都应该及时检查肾脏,可能是由于肾脏受到损伤所引起的。
  肾脏的血流比较丰富,它是调节血压的器官,同时它也是高血压的靶器官,如果血压很高或是波动很大会损伤到肾脏的动脉和微血管,时间久了就会导致肾小球硬化和肾间质发生纤维化。
  3、精气好
  当肾功能出现异常时,患者会有全身疲惫的感觉,因为肾脏异常无法及时排出体内的代谢废物和垃圾,进而就会导致精神不振、疲劳、全身无力等不适症状。
  如果只是偶尔乏力,休息后得到改善,就不需要过于担心。如果疲劳和乏力的感觉超过一个星期,就需要及时就医检查了。
  4、晨起后没有浮肿
  肾脏最基本的功能就是代谢水分,当肾功能出现异常时,会导致体内的水分潴留,进而就会导致双下肢和眼睑浮肿。
  那么平时哪些行为会损伤到肾脏的健康呢?
  1、胡乱用药
  肾脏不仅能够排出体内代谢的产物,很多药物的代谢产物也是需要通过肾脏进行排泄的。
  很多药物会对肾脏造成毒性作用,比如抗生素、解热镇痛药、抗肿瘤的药物等,还有某些中草药中含有马兜铃酸也会损伤到肾脏。所以平时不要胡乱的使用药物,需要用药时,要咨询医生,遵医嘱服药。
  2、贪凉
  平时贪凉,食用太多生冷寒凉的食物会影响到肾脏的血液循环,使肾小球的血液供应受到阻碍,时间久了就会导致肾小球萎缩和钙化。所以平时要注意保暖,少吃寒凉生冷的食物。
  3、不良饮食
  食物中的盐分大部分是需要经过肾脏代谢的,长期高盐的饮食习惯会增加肾脏的负担,诱发高血压,血压升高以后又会加重肾脏的负担。另外平时高蛋白的饮食,过于油腻的饮食也会损伤到肾脏。
  由此可知,如果身体有上文提到的这些表现,就说明肾脏是很健康的。平时一定要重视肾脏的养护。
  除了要避免上文提到的这些容易损伤到肾脏的行为以外,还要注意坚持适度的运动,少熬夜,保持规律的作息,少吃高油高盐高脂高蛋白的食物,平时还要注意预防感染,也要定期检查肾脏的健康。

夏天,该如何护理头发?一到夏天,无论是什么发质,头发护理仿佛就成了难题,各种控油洗发水成了首选,不洗头发油得很快,洗头发又担心过度清洁担心越洗越油,头发护理不知道如何是好炎热的夏天,气温偏高,皮脂腺分泌洗护产品为什么要无硅油?几年前,刮起一股无硅油的风深入人心,洗发水要不含硅油的,这一观念被无数的消费者谨记于心,但却很少有人知道为什么要无硅油呢?硅油到底是什么?硅油呢,是一种无色无味并且无毒不易挥发的透每天洗头发,能改善头油吗?一到夏天,油头星人们就愁容满面,夏天炎热,头发出油加重,一天不洗头发就油腻瘙痒,甚至还有味道,毫无形象可言,所以大部分人只能依靠每天洗头发去避免尴尬,但是每天洗头发,真的能改善头油氨基酸好在哪里?5月份气温开始上升,头发头皮更容易因为烈日下的汗水而变得油腻。夏天油头的尴尬又要来了。其实头皮出油是正常的。因为健康的头皮生态环境需要油脂平衡菌群平衡和代谢平衡来维持。夏天气温高的干枯毛躁的头发该如何护理?很多朋友头发干枯毛躁无光泽,看起来无生机活力,造型也受限,今天就来一起看下干枯毛躁的头发该如何护理吧?1。定期修剪头发发梢部分的造型对于整体发型而言非常重要,定期修剪头发,可以减少洗发水,洗的是头发还是头皮?头发与头皮的关系,就像花与土的关系,头皮就像是花土,为花的成长提供营养,头皮的健康与否,直接影响头发的生长和质量。头发是死细胞,而头皮是活的,头屑头痒头油发质受损脱发等问题,这些看辟谣头发扎得越紧,就能长得越快?相信很多人小时候的记忆就是妈妈说头发扎得紧一点,就能长得快一点,散头发的话,头发长得慢,所以妈妈再扎紧一点一度成为网络上的流行语,但把头发扎得紧一点,并不能促使头发生长,反而可能会什么发质都能用护发素吗?什么发质都能用护发素吗?在思考这个问题之前,先来了解一下什么是护发素。护发素一般在洗发水之后使用,洗发水一般是以阴离子非离子表面活性剂为主要原料,去提供去污和起泡的作用,而护发素的洗头发的频率,会影响掉发的数量?很多人发现,23天洗一次头发时的掉发数量,比37天洗一次头发时的掉发数量要少很多,洗头发的频率,确实对掉发的数量有影响,这是为什么呢?当长期不洗头发时,头皮上会堆积过多的油脂,容易修心到一定境界,就不会生病了?前几天写了一篇论述生理和心理关系的文章。有读者留言,说出家信佛修行到一定境界了,就不会生病了。这种说法,比较含糊,一定境界是什么样的高度?无法确定。遇秋认为,出家人会和常人一样生病女人衰老来临,这些习惯或者加速器,请自检随着时代的发展,感觉时间一年比一年快,现在又迎来了新的一年,进入2021年,随着日子的年复一年,大家年龄也是岁岁增长,衰老自然是不可避免的问题,很多人都是不愿意面对衰老这件事的,其
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