范文健康探索娱乐情感热点
投稿投诉
热点动态
科技财经
情感日志
励志美文
娱乐时尚
游戏搞笑
探索旅游
历史星座
健康养生
美丽育儿
范文作文
教案论文
国学影视

肾脏不好,身体4个异常表现!平时3个行为太伤肾,别再做了

  肾脏就像是身体的净化器的一样,它的主要作用就是排出体内多余的水分和代谢产生的废物,生成尿液,维持体内的酸碱平衡和水电解质平衡。
  肾脏的健康是人体长寿的基础,那么如果一个人的肾脏很好,会有哪些表现呢?通过这篇文章来了解一下。
  1、尿液清澈、泡沫少
  如果肾脏健康,那么排出的尿液是清澈透明的,泡沫会很少。如果尿液中突然出现大量的泡沫,并且持续很长时间不能消散,就说明尿液中蛋白质的含量比较多。
  如果尿液的颜色出现异常,比如尿液浑浊、尿液发红或是呈现浓茶色、酱油色等,就要提高警惕了。如果平时总是憋不住尿,排尿时疼痛,夜尿次数增多,也要考虑尿液异常。
  2、血压正常
  当肾功能受损时,会引起血压的升高,反过来如果长期处于高压状态会增加对肾脏代谢的损害。
  如果高血压的患者突然出现尿液增多,糖尿病的患者突然出现下肢水肿和蛋白尿,都应该及时检查肾脏,可能是由于肾脏受到损伤所引起的。
  肾脏的血流比较丰富,它是调节血压的器官,同时它也是高血压的靶器官,如果血压很高或是波动很大会损伤到肾脏的动脉和微血管,时间久了就会导致肾小球硬化和肾间质发生纤维化。
  3、精气好
  当肾功能出现异常时,患者会有全身疲惫的感觉,因为肾脏异常无法及时排出体内的代谢废物和垃圾,进而就会导致精神不振、疲劳、全身无力等不适症状。
  如果只是偶尔乏力,休息后得到改善,就不需要过于担心。如果疲劳和乏力的感觉超过一个星期,就需要及时就医检查了。
  4、晨起后没有浮肿
  肾脏最基本的功能就是代谢水分,当肾功能出现异常时,会导致体内的水分潴留,进而就会导致双下肢和眼睑浮肿。
  那么平时哪些行为会损伤到肾脏的健康呢?
  1、胡乱用药
  肾脏不仅能够排出体内代谢的产物,很多药物的代谢产物也是需要通过肾脏进行排泄的。
  很多药物会对肾脏造成毒性作用,比如抗生素、解热镇痛药、抗肿瘤的药物等,还有某些中草药中含有马兜铃酸也会损伤到肾脏。所以平时不要胡乱的使用药物,需要用药时,要咨询医生,遵医嘱服药。
  2、贪凉
  平时贪凉,食用太多生冷寒凉的食物会影响到肾脏的血液循环,使肾小球的血液供应受到阻碍,时间久了就会导致肾小球萎缩和钙化。所以平时要注意保暖,少吃寒凉生冷的食物。
  3、不良饮食
  食物中的盐分大部分是需要经过肾脏代谢的,长期高盐的饮食习惯会增加肾脏的负担,诱发高血压,血压升高以后又会加重肾脏的负担。另外平时高蛋白的饮食,过于油腻的饮食也会损伤到肾脏。
  由此可知,如果身体有上文提到的这些表现,就说明肾脏是很健康的。平时一定要重视肾脏的养护。
  除了要避免上文提到的这些容易损伤到肾脏的行为以外,还要注意坚持适度的运动,少熬夜,保持规律的作息,少吃高油高盐高脂高蛋白的食物,平时还要注意预防感染,也要定期检查肾脏的健康。

元宵节后年就过完了吗?还有一习俗正月十六妇女走百病历史上过年前后对妇女的限制是很多的,比如说男不拜月女不祭灶,腊月二十三祭灶王菩萨妇女是不能主祭的,除夕前后的祭神拜祖妇女都是不能主祭的,古代,一般家庭妇女正月要在家煮菜做饭接待宾客我的抗癌日记(76)气象台发布预报,即日起连续几天都是阴雨天气。该下雨的时候不下,不该下雨的时候偏偏下起来没完。老天爷也有不得人心的时候。今天开始第三次化疗疗程。上午,做滞留针手术,为的是化疗药输液。我的抗癌日记(77)仍然是细雨霏霏。凌晨一点半醒来,感觉有点烧心,估计应该是化疗刺激的缘故,吃了一块小面包,重新睡去。早六点又醒来,天已亮了,我与老伴说,不在医院餐厅吃早餐,到外面去吃。话刚说完,感觉我的抗癌日记(82)因患直肠癌做了造口手术,最大的心理压力,既不是经济上的重负,也不是病痛的折磨,甚至也不是对死亡的恐惧,而是对造口术的心理排斥。所谓的造口,是针对直肠膀胱病变(如直肠癌膀胱癌肠梗阻等为残疾儿童定制玩偶,Amy大妈一双巧手温暖了无数孩子都说中国大妈是公鸡中的战斗机,能文能武还能跳广场舞。但这位Amy大妈是战斗机的战斗机,工作带娃之余还能定制玩偶。关于Amy大妈Amy大妈是一个狂热的玩偶收藏家。事实上,她的本职工作我的抗癌日记(81)儿子发来一段视频,是李开复谈抗癌体会。他主要谈了四点饮食睡眠运动与压力。其中很重要的一条就是睡眠。多年的积习所致,我的生活很不规律,尤其是睡眠方面,从年轻时就养成了熬夜的习惯。为生我的抗癌日记(83)天气日渐的凉了,冬季马上就要来临。这几日,一直在与老伴商议过冬的事。我家住的是平房,没有集体供暖,烧的是家用小锅炉,温度终不如集体供暖的大锅炉高。平时过冬没有问题,但今年不同了。因我的抗癌日记(80)这场连绵雨,从2日开始,一直下了四天四夜,6日才放晴。这么多天的阴雨天气,让人们心里都发了霉。如今雨霁天晴,人们禁不住心花怒放,很多人在网上吟诗作赋,抒发情感。我也一样,久阴乍晴,我的抗癌日记(71)第二疗程的口服化疗药吃完了,但因为伤口发炎,不能远足,只能囚在家里。无事闲读书,以解寂寥。我的阅读量不算太小,速度也很快,但往往是囫囵吞枣,不求甚解,因此就时常闹出点笑话来。比如,发生了什么?宝妈群讨论的不是孩子,而是离婚今年生了一个小孩儿,加了很多宝妈群,抱着时不时去讨论一下孩子生长发育状况的心情加入的,但最近很想退出了,宝妈群里面的负面信息太多了,大多数讨论的都不是孩子,而是离婚。这种状况让我不我的抗癌日记(70)上午,西法叔与洪策弟来看望。洪策此前并不知道我的病况,他是通过我最近发在朋友圈里的文字(我的抗癌日记并不在朋友圈里发),觉得我的情绪低沉,一定是出现了什么状况,询问西法,这才得知真
对付秋老虎,宁可不吃肉也要吃这菜,清脆爽口还养人,不懂吃大亏对付秋老虎,宁可不吃肉也要吃这菜,清脆爽口还养人,不懂吃大亏!大家好,我是蕾宝的烟味生活!入秋后,虽然天气相较前段时间凉快了不少,但紧接着又迎来了末伏的秋老虎,不仅昼夜温差大,而且正常的肝细胞是怎么变成癌细胞的?肝细胞在正常的人体内环境下有重要的职责,包括吸收和合成营养物质转化有毒有害物质排出体外等。其癌变的机制很复杂,简单说就是受到许多因素的伤害,比如病毒真菌毒素酒精一些化学合成的物质等如何改变喝水都长胖前面说的是为什么喝水都长胖现在给大家说说,如何改变喝水都长胖主要保护阳气,养成好的作息习惯早晨是人阳气升发的时候,一日就在早晨,睡懒觉的,相当于违反了作息规律,把阳气硬生生的摁了回生鲜水果成818抢购爆款真快乐特产美食好吃不贵对于资深吃货而言,唯有美食不可辜负,就算没有时间出门旅行,也照样可以让舌尖去旅行。818大促来袭,各大平台都推出了爆款好物,那么怎样的特产美食更受消费者欢迎?以真快乐为例,来看看这治愈抑郁症等心理问题,各类美食也能帮上大忙,走出抑郁作为美食大国,我们国家的八大菜系鲁菜川菜粤菜闽菜苏菜浙菜湘菜徽菜,闻名世界。天上飞的,地上跑的,水里游的,都在我们的餐桌上。简单吃喝,满足口舌之欲,已经不是我们的追求,古人们早早就逛大润发,别只会买雪糕火腿肠,碰见这3样美食别错过,巨好吃导语逛大润发,别只知买雪糕火腿肠,碰见这3样美食别错过,巨好吃!一到节假日的时候大家是不是会花更多的时间去逛逛大润发呢?毕竟没有加班的压力,可以多看看大润发的一些美食,自己喜欢的美4种大蒜最好别买,好多人不懂的,涨知识了大家好,欢迎来到媛爸日记。每天分享生活实用的小知识,希望对您有帮助。本期话题4种大蒜最好别买,好多人不懂的,涨知识了大蒜可以说是一种百搭的佐料,平时在烹饪大多数菜肴的时候,都可以放明天就是立秋啦!教你3招,调理身体防燥热明天就到立秋啦立秋是一年之中第十三个节气,是秋天的第一个节气。虽说日期上是这么算的,但在气象学上,人们将连续5天日均气温在22摄氏度以下作为秋天开始的标志。以这样的标准来看,中国其实胖虚胖湿胖还是毒胖?分清类型,减肥才能事半功倍随着短视频行业的发展,在各大平台上我们都可以看到很多容貌姣好身材曼妙的小姐姐,帅气逼人八块腹肌的小哥哥。可是这无形之中给人们带来了很多容貌上的以及身材上的焦虑。其实,容貌焦虑大可不恋爱十年还没结婚是一种怎样的体验?我,96年老鼠,双子座他,95年猪猪,射手座今天是我们恋爱的第3568天(我当然记不住是多少天,多亏了QQ情侣空间呲牙)情侣空间我们是初中同学,已经认识很多很多年了,当然在一起也很时尚护肤达人可乐初夏瘦身大作战!早晚3个小习惯,轻松瘦!夏天就要来临了,囤了一个冬天的肉再也藏不住了。五月不减肥,六月徒伤悲。初夏瘦身已经提上日程,跟着时尚护肤达人可乐学好3个小习惯,你也可以轻轻松松瘦下来!其实想要成功减肥,是一定要掌