头发早白，俗称＂少白头＂，目前这一现象越来越普遍。那么，头发早白发生的原因究竟有哪些呢？专家认为，主要与遗传因素、精力因素、养分失调、患有某些慢性疾病等有关。目前认为发病机制主要为，毛球中黑色素细胞酪氨酶活性下降，黑素组成减少导致毛发逐步变白。此外黑素细胞从外毛根鞘向毛囊乳头的迁移减少，也会使头发的正常着色功用损坏。蛋白质的摄入过少或严重养分不良、微量元素缺乏等也会导致头发发白。
　　中医又是如何看待头发早白的现象呢？中医认为，肾主骨生髓、藏精，其华在发；肝藏血，发为血之余；脾脏统血，主运化。年轻人肝气旺盛、血热偏盛，易耗伤阴血，如情志烦劳、忧虑焦虑过度、劳伤心脾或精力不遂、肝气不舒，则脾失健运，导致气血生化无源或气滞血瘀，日久精血亏虚、阴血化生缺乏，最终导致毛发失养而变白。总体来说，中医认为头发早白主要与肾、肝、脾密切相关，毛发的健康离不开气血的濡养，若气血不能上荣头部则可导致头发变白。因而白发也一定程度上反响了，一个人脏腑功用的失调或全身气血、养分状况的缺乏。
　　那么，如何通过日常保健改善头发早白呢？今天，给大家分享一下比较实用的方法：
　　充足睡眠、心情舒畅：保持充足的睡眠和心情舒畅，可以保证气血正常的运行。
　　适当的体育锻炼：有利于增强体质，提高免疫力，促进全身的血液循环。
　　留意养分：合理的膳食十分重要，多进食蛋白质丰富的食物，少吃脂肪及糖类过多的食物，留意弥补维生素和微量元素，饮食尽量多样化；可适当多食用番茄、马铃薯、菠菜、芹菜、动物肝脏、蛋类、奶类及大豆制品、黑芝麻、核桃、木耳等。
　　按摩头皮：通过头皮的部分按摩能够促进头皮血液循环，松懈神经，消除疲劳，改善头皮养分和氧气的供给。
　　此外，可在医师指导下酌情口服维生素、叶酸及中成药、中药汤剂等，有助于避免或推迟白发的生成和发展，如果有导致白发的慢性疾病，需及时治疗。中医讲究辨证论治，一人一方。如果大家也有头发早白，或是脱发等任何健康问题，需要帮助的话，可以通过私信或评论区留言。我会尽力帮助大家！

空心菜重金属超标？真相来了现在的健康生活是很重要的，对于很多养生的人来说，健康生活要从吃喝开始。但现在大家都有一个共同点，就是爱吃肉，虽说肉好吃，但是吃多了也会引起一些疾病问题。不过现在疾病出现率越来越高的居家预制餐饮市场发展迅速餐饮消费更便捷省时突如其来的疫情给餐饮等传统线下经济带来新挑战，数字经济同时给传统餐饮消费行业带来新机会，到家吃成为一种新的消费趋势。有行业专家估算，国内居家预制餐饮市场规模已达到数万亿。8月15日为什么要少吃熏制腌制酱制食品？熏制腌制酱制食品是人们以前用来保存食物的方法，也有独特的风味，深受大家的喜爱。几十年前，物质匮乏，生产落后，食物经常青黄不接，尤其是寒冷地带，植物性食物比较少。勤劳智慧的人们就会在洗衣机自身洁净吗？多数人家里的洗衣机，都用了十多年了，但并没有主动清洁洗衣机。洗衣机不恰当的使用，会藏污纳垢，生长细菌霉菌。1洗衣机放在卫生间里，阴暗潮湿不通风，有利于细菌霉菌的生长繁殖2洗衣机里存看什么才健康怎么看才恰当青少年上网看什么才健康，怎么看才恰当，归根结底要内容提供商来解决，那么，互联网企业如何发挥技术优势承担起社会责任，为青少年营造清朗的互联网环境？腾讯别想夜里偷着玩为解决未成年人冒用月饼抢鲜上市现制现售月饼受青睐离中秋节还有月余时间，作为中秋市场的主角月饼已经开始展现风采。安全美味营养健康品种多样口味丰富个性时尚将是今年月饼的共同特点，而且产品创新不断，不仅表现在馅料口味方面，在饼皮方面也食物，你喜欢榨汁，还是不榨汁？现代生活中，越来越多的小型家电参入了食物的制作过程，方便快捷，实现了很多手工难以完成的操作，深受人们的喜爱。但是，很多事情都是既有优点长处，也有弊端与缺陷的。认识知晓这些知识，适当敏华冰厅快闪用上电视，打造潮流复古社交新概念去吃过敏华冰厅的朋友对他们门店内复古角文化展览区应该都有印象还原香港旧时街巷士多（便利店）铺面的阿敏士多，高度还原港铁细节并融合了创新设计的敏铁再到首家超现实主义的未来复古Y2K风青海通达油脂公司2批次安泰粮油公司1批次菜籽油标签不合格2021年8月13日，青海省市场监督管理局发布关于7批次不符合食品安全标准的食品情况通告（2021年第22号）。其中，西宁市湟中区拦隆口青辉优选生活超市销售的标称为青海通达油脂加工尿酸高让吃药，可脚趾又红又肿，我是否吃了假药？医生你该这样导读尿酸高时都没痛风，吃了药痛风却发作了上个星期周末快下班的时候，一个男性患者来到了诊室。见面就问大夫，咋吃了排酸的苯溴马隆痛风反而犯了呢？你说我是不是吃了假药啊？我正在一愣，他补云南牢牢守住耕地保护红线近日，云南省人大常委会副主任纳杰率调研组到文山壮族苗族自治州红河哈尼族彝族自治州调研粮食安全工作。调研组先后深入文山州砚山县粮食购销公司粮食产后服务中心文山市马塘镇高标准农田建设项