中风的预防

　　中风既为脑卒中的中医病名，属中医内伤病症的内风，又分为缺血性脑卒中(脑梗死）和出血性脑卒中(脑出血），多因气血逆乱、脑脉痹阻或血溢于脑袋所致。以突然昏仆，半身不遂，肢体麻木，舌强言謇，口舌歪斜，偏身麻木等为主要表现。近年来，该病的发病率呈逐年增高趋势，且5年内的累积复发率大于30%。
　　中风的发生，归纳起来不外虚、火、风、痰、气、血六种。中老年人多因年老体衰，且机体功能退化，致气虚不能濡养筋脉，经络不通，瘀血内阻而发为本病。主要表现为半身不遂，口舌歪斜，言謇或不语，偏身麻木，面色㿠白，气短乏力，口角流涎，自汗，心慌便溏，手足肿胀等。 如出现突发的上述症状，一定不能＂等＂，多数老人怕麻烦他人，或惧怕高昂的治疗费用，选择＂静观其变＂，殊不知这反而拖延了时间，对疾病的预后产生相当不利的后果。现今的医疗水平对缺血性脑卒中在4~6小时时间窗内是有很好的治疗手段的，对该病的预后有相对较好的改善，让患者病后生活质量大大提高。
　　既病防变，未病先防。除了治疗，预防才是关键。
　　1.及时治疗原发病。
　　对于可能引起中风的疾病，如动脉硬化、糖尿病、冠心病、高血脂病、高粘血症、肥胖病、颈椎病等应及早治疗；高血压是发生中风最危险的因素，也是预防中风的一个中心环节，应有效地控制血压，坚持长期服药，并长期观察血压变化情况，以便及时处理。通心络胶囊是治疗脑梗死所致微血管疾病的专利新药，是唯一获得三项国家科技成果奖的治疗心脑血管疾病的基础用药。方中人参大补元气，益气，以助血行为君药;水蛭、土鳖虫、赤芍、乳香、降香活血破血、逐瘀通痹共为臣药;全蝎、蜈蚣，通络止痛;檀香，行气理气;蝉蜕祛风止痛;酸枣仁养心安神。诸药合用益气活血，行气祛瘀，对气虚血瘀所致的中风又较好的预防及改善作用，且该药还可用于治疗高脂血症，椎-基底动脉供血不足，偏头痛，冠心病等心脑血管疾病。
　　2.重视中风的先兆征象
　　中风的先兆征象留意头晕、头痛、肢体麻木、昏沉嗜睡、性格反常等先兆中风现象。一旦小中风发作，应及时到医院诊治。
　　3.消除中风的诱因
　　如情绪波动、过度疲劳、用力过猛等。要注意心理预防，保持精神愉快，情绪稳定。提倡健康的生活方式，规律的生活作息，保持大便通畅，避免因用力排便而使血压急剧升高，引发脑血管病。
　　4.饮食结构合理
　　以低盐、低脂肪、低胆固醇为宜，适当多食豆制品、蔬菜和水果，戒除吸烟、酗酒等不良习惯。可多食鱼类，鱼类中的ω-3脂肪酸能够调节血液的状态，使血液较不容易形成凝块，进而防止脑梗塞。 5.适当的户外活动
　　户外活动注意应逐步适应环境温度，室内空调温度不宜过高，避免从较高温度的环境突然转移到温度较低的室外（特别是老年人），外出注意保暖。有过中风史的患者还要注意走路多加小心，防止跌跤；此外，日常生活起床、低头系鞋带等动作要缓慢；洗澡时间不宜过长等。
　　6.饮食营养
　　针对患者的病情轻重，有无并发症，能否正常饮食，消化吸收功能、体重、血脂、血糖、电解质等因素，提出不同的饮食营养治疗方案。在急性期饮食治疗是让病人能度过危急阶段，为恢复创造条件。恢复期应提出合理饮食的建议，纠正营养不足或营养失调，促进恢复和防止复发。
　　黄帝内经中说：上医治未病，中医治欲病，下医治已病。其实，最好的上医不是医生，也不是专家、教授，最好的上医是你自己。不治已病治未病！