中医有句话叫：＂早喝盐水晚喝蜜＂。盐有清热、凉血、解毒、养肾的作用。晨起后空腹喝一杯淡盐水，有助于降火益肾，缓解便秘、改善肠胃的消化功能，且对上火、咽喉肿痛者也有好处。但患有高血压等心脑血管疾病的病人，以及肾脏功能不好的人应慎喝;一般100毫升水中食盐不要超过0.9克，以免加重肾脏和心脏负担。
　　晚上喝蜂蜜水，既可以帮助消化，又有助睡眠。每天睡觉之前可以舀一勺蜂蜜，用温开水调服。但有起夜习惯的人晚上最好不要喝蜂蜜，因为其含糖量较高，容易引起多尿；糖尿病患者也应慎喝。（via 首都医科大学附属北京佑安医院）

睡觉之前，在枕头下放颗蒜，一段时间后，5大好处或不请自来民间有吃肉不吃蒜，香味少一半的说法，所以说很多人在吃肉的时候会吃上几瓣大蒜，大蒜的香辣气味和肉的香味会刺激人的食欲，让人胃口大开。大蒜的营养价值也是非常高的，对多种致病菌都有抑制和健康喝水，3要4不要大家好，我是黄钰玲医生。秋冬天气特别干燥，大家都比较注重补水，就觉得多喝水对身体好皮肤好，但其实喝水也是有讲究的，看看你喝对了吗？大家记住一句话，3要4不要，下面給大家详细的解释一分享几种健康食品鳳凰分享保健话题很受欢迎，健康养生食物最重要，下面就说说对健康最有益的十种食物。四醋日本是世界排名前三的长寿国家，此前日本公布了由多位名医推荐选出的健康长寿十大食物其中有醋。日本境晨读丨11月22日，关注健康每一天健康提醒糖友冬季尤其要保暖预防感冒糖尿病患者病情容易在冬季加重，并且出现多种心脑血管并发症。中日友好医院内分泌科副主任医师王昕表示，寒冷会刺激交感神经，让体内儿茶酚胺类物质升高，从中医养生小米贵为粮中精品，功效赛人参！老中医别再吃补品了俗话说五谷杂粮是我们的驾辕之马，小米作为我们日常生活中最常见的一种粮食，大家再熟悉不过了，很多人都喜欢把喝小米粥作为日常用餐的习惯。小小的小米，却有着大大的益处，这在中医上来讲更是最新长寿研究报告如何增加健康的寿命？想为自己的生命增加健康的岁月吗？我们来看看新的长寿研究报告怎么说。死亡对我们所有人来说都会到来。但是最近的研究指出，在饮食运动和精神面貌方面的干预措施可以减缓衰老和与年龄有关的疾病如果这些地方痛，有可能是心肌梗死提起急性心肌梗死，可能大家立即就想到了胸痛。没错！胸痛是心梗最显著的症状，但是临床数据显示，有近15的心梗患者的症状不是典型的胸部疼痛，而是身体一些其他部位的疼痛，这些疼痛征兆极其男人出现湿气重的信号，你知道吗？湿气是一个比较难以祛除的邪气，尤其对男人来说，湿气是非常聚集的，因为它们的社交活动比较频繁，比如大量饮酒，熬夜，生活不规律等会导致脾胃功能失调，所以湿气就会积聚，从而伤害身体。1。一天吃4个鸡蛋，胆囊长满结石，咋回事？每天吃几个鸡蛋比较好？每天早晨吃一个鸡蛋，是很多人的习惯。鸡蛋中丰富的蛋白质脂肪能够为人体提供优质的营养，为一上午的工作和学习提供能量。但湖北的王先生对鸡蛋有着狂热的喜爱，每天都要吃鸡蛋，少的时候，一天腹胀腹痛大便不成形？多半是脾胃虚弱，一味药泡水喝，健脾补气春季肝木旺盛，脾土便会受其克制，此时的脾胃相对虚弱，运化之力不如其他季节，外加不好的生活习惯，很容易引起脾胃失调的情况。今天刘大夫就分享一个味药，帮助你调理脾胃。补气健脾第一要药白嗓子里总有痰，痰多吐不完？医生教你三个小方法解决它嗓子里面总有痰，痰多吐不完，如果你也有这样的情况呢？那么今天崔医生就帮你找到原因来治好它。中医上讲，脾为生痰之源，肺为储痰之器，我们平时只要一有痰，首先就会想到是来自于肺中的，但它