冬天吃柚子正当季,爱吃柚子的牢记3不吃,早知道早受益
冬季是吃柚子的季节,秋冬吃柚赛过吃肉的说法,这不单单是因为它物美价廉,还因为耐于储存。冬季买上几个柚子,放在常温保存,放上一个月都不会坏。
柚子的营养非常丰富,维C、蛋白质、膳食纤维、钙、等等,口感甘酸味道清香,还可以做成蜂蜜柚子茶,寒冷的冬季喝上一杯,酸酸甜甜,好喝又营养。
这柚子的柚跟保佑的佑同音,人们会觉得柚子具有吉祥的含义,所以受到大家的宠爱,不过柚子个头大,剥开之后就想一次性吃完。所以劝告大家,为了健康不要一次吃完。柚子虽好,平时得注意以下三点,以免引起身体不适应。
一、体质虚寒者不能吃
柚子本身性寒凉,它属于寒性水果,同时柚子本身有大量的膳食纤维,吃多了容易引起拉肚子的情况。所以如果您本身比较虚寒,建议少吃或者不吃。
二 肠胃不好的建议少吃
柚子果肉当中含有会刺激胃肠道的有机酸和苦味,如果吃了,本身肠胃不太好,这样会引起肠胃不适的情况加重。
三 空腹不能吃
不仅是 柚子,不管所有的水果,空腹都不要吃。
关于吃柚子的注意事项,我就分享这些,大家还有哪些不同意见吗?欢迎一起探讨,我是十月,希望我的分享能帮助你,祝福大家健康每一天。
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