盘点7种解酒方法，真正有效的只有1个

　　我是谁？
　　我在哪儿？
　　宿醉后的感受，想必大家都经历过。
　　如果宿醉后还要坚持工作，那简直就是苦逼到家。
　　虽说每次宿醉后，老白都发誓不再贪杯。
　　但酒兴正酣时，还是有喝多的时候。
　　经验所得，给大家奉上简单易懂的解酒指南。
　　1。解酒药
　　解酒指数：
　　传闻喝酒前或者喝酒后吃几颗解酒药，就能提高酒量和快速醒酒。
　　这种说法根本不！靠！谱！
　　目前并不存在真正意义上的解酒药。
　　市面大部分解酒药宣传的有效成分是姜黄素。
　　实际上，在促进酒精代谢方面，姜黄素并没有明确作用。
　　还有说姜黄素可以保护肝脏的，也是没啥临床研究支持。
　　与其说是解酒药，不如说是心理安慰剂。
　　2。大量喝水
　　解酒指数：
　　喝了很多酒之后，你可能会发现尿里有酒味，这是因为有210酒精是可以通过尿液和呼吸排出的。
　　从这个角度来说，多喝水多排尿，那么通过尿液排出的酒精理论上也会增多。
　　3。喝蜂蜜水
　　解酒指数：
　　有种症状叫做酒精性低血糖，就是在中等量或大量饮酒后的624小时身体产生的低血糖症状，主要表现为意识障碍、昏沉、嗜睡。
　　喝点蜂蜜水或者果汁，虽然不能直接帮助解酒，但是能缓解酒后低血糖。
　　4。吃维生素片
　　解酒指数：
　　没有证据表明补充维生素可以加快酒精代谢。
　　但是经常大量喝酒的人，可能会出现氨基酸代谢障碍及维生素B6及维生素D的缺乏，吃维生素补剂理论上可以部分改善上述情况。
　　5。催吐
　　解酒指数：
　　催吐虽然看似把喝进去的酒精吐掉了，可以减少摄入。
　　但是只要你喝下去，百分之七八十的酒精早就被血液吸收了，吐出来的只是一小部分。
　　更重要的是，这个过程有风险，不仅影响血压，还有可能造成胃贲门撕裂。
　　万一用力过猛，吐着吐着，就可能不是吐酒而是吐血了。
　　所以不建议！
　　6。喝茶
　　推荐指数：
　　很多人说喝茶能解酒。
　　其实茶叶没那么神奇，也没什么有效成分可以解酒，只不过茶叶中的茶碱成分有利尿作用。
　　所以喝茶的解酒思路跟喝水是一样的，都是为了多排尿。
　　但是注意！不要喝浓茶！
　　浓茶会加重肾脏、血液负担，空腹喝大量浓茶可能还会引起心悸、头痛等醉茶现象。
　　7。终极秘诀：少喝酒！
　　推荐指数：
　　要想不宿醉，控制好酒量才是真的。
　　目前世界上并不存在能真正解酒的药物或食物。
　　任何下肚的酒精90以上都要靠肝脏分解。
　　只有少喝酒，才能少醉酒！
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