三七是一种常见的中草药，三七具有非常高的药用价值，不仅仅是可以用来预防一些疾病，更是能治疗疾病。通常用的三七粉都是用三七的根来入药，其实三七花也可以入药，并且用三七花代替茶叶饮用也是一个非常好的保健品。三七花是三七全株中皂苷含量最丰富的位置，三七花味甘性凉，没有比较严重的副作用，并且具有清热解毒、造血止血、镇痛消炎等功效。
　　一、三七花的功效
　　1、清热解毒
　　三七花味甘性凉，具有很好的清热解毒、滋阴润燥的功效，适合体内货期旺盛或脾气较为暴躁的人使用。平时食用一点三七花可以有效缓解上火导致的便秘，喉咙肿痛、口干舌燥等症状。
　　2、降血压、降血脂
　　三七花中的活血成分可以有效的降低人体中的胆固醇含量，减少血液黏稠，起到辅助降低血压、降低血脂的作用。日常中将三七花泡茶或少量食用可以预防高血压与高血脂，减少心脑血管疾病的发生。
　　3、缓解失眠、镇静安神
　　三七花具有调气养神、镇静安神的功效，当压力过大、心烦气躁、失眠头痛等症状出现时可以使用三七花进行调节。
　　二、三七花的副作用
　　1、勿与寒性食物一起食用
　　三七花本来药性就偏寒，若和其他寒性食物一起食用可能会加重体内寒气，对身体造成影响，所以最好不要与其他寒性食物一起吃。
　　2、生理期、孕妇慎用
　　生理期和孕妇不能使用三七花，因为三七花中含有大量的活血成分，生理期和孕妇使用三七花会对身体造成损伤，严重的危害身体健康。
　　3、不要与其他茶类一起泡水
　　三七花与其他茶类一起冲泡容易影响药效，最好避免与其他茶类一起泡。

健康养生缓解失眠的方法有哪些？哈喽大家好，今天小编又来给大家分享干货了。不只在现代年轻人当中，很多人都会有失眠的时候，有的人想，我早点上床睡觉，总能睡着，却又是睡了又醒，醒了又睡。该如何缓解失眠呢？下面随小编一健康收尾春节的剩菜剩饭怎么处理？过年自然少不了大快朵颐，然而通常是做了满满一大桌，真正能一顿吃完的却很少。吃又吃不下，倒了又可惜。那么问题来了剩饭剩菜到底能不能吃？吃不完的怎样妥善保存？剩菜种类多，处理各不同绿叶吃香椿会致癌？专家辟谣掌握正确食用方法即可春季是香椿上市的季节。可关于香椿，最近网上有传言说吃香椿会致癌，因为里面含有亚硝酸盐和硝酸盐！香椿中含有亚硝酸盐，食用不当的话可能引起食物中毒！那么香椿当中含有致癌和致毒物质的说法中医专家提醒清明之际肝气旺躁，养生重在清三气防三病4月5日3时20分，我们迎来了壬寅年第五个节气清明。二十四节气中，只有清明，既是节气又是节日。岁时百问中写道万物生长此时，皆清洁而明净。故谓之清明。清明时节，万物吐故纳新，大地四野爱喝奶茶的人注意心血管疾病风险更高，危害还有很多喝奶茶的危害还记得秋天的第一杯奶茶吗？这一杯奶茶正好契合了年轻人的集体孤独感和对满满仪式感的追求。奶茶已经成为当代年轻人的快乐肥宅茶，无论什么情况下，年轻人总有理由来杯奶茶，事实上睡前坚持用艾叶泡脚，一段时间后，或能帮你改善这4大类问题如今人们的生活水平越来越高，养生保健意识也越来越强，为了能够提高免疫力，人们在不断的摸索实践当中，也总结出了越来越多的养生方法。如今行走在大街小巷，大家应该能看到不少的养生理疗馆，健康幸福过新年面对节日餐桌的诱惑，高血压患者如何hold住血压初二hr初二hr节日餐桌上的色香味俱全的美味佳肴是多么诱人啊，闻着那扑鼻的香味，就会忍不住想要大快朵颐，一饱口福。饱餐一顿之后的心情是那样满足。但是，每一顿丰盛的节日餐桌上，埋藏着春天肝火旺！建议吃6种降火菜，搭配食用，润燥去火身体更棒清明后气温升高，肝火旺！建议吃6种降火菜，润燥去火让身体舒畅清明过后，天气由温转暖，逐渐升高。人体也会随着天气的变化而变得更加敏感，到了这个季节，体内的阳气生发，也会导致肝火旺盛，人体必需微量元素硒，是癌细胞毒药？吃这5种常见食物，不怕缺硒来，再吃一碗，这米贵着呢，这是含硒米，不仅营养丰富，还能抗癌。老赵，你啥时候兴这些，还含硒米，真能抗癌，那外面不得抢破头？你看看，还不信，这民以食为天，好大米功效就是大，要不含硒米吃虾皮并不能补钙？医生真正补钙的是4种食物，很多人不太爱吃导语相信大家都知道钙在身体帮助生长有很重要的意义，钙在人类发育的每个阶段都非常重要，尤其儿童成长阶段，孩子开始发育的时候，需要补充足够的钙质，因为钙这类的物质能够促进骨骼的发育，使高蛋白食物燕麦燕麦是属于粗粮的一种，平时我们都喜欢吃精米面，其实燕麦的营养不比精米面差，它的蛋白质含量很高。燕麦中的蛋白质钙含量是谷物中最高的，儿童食用燕麦替代部分精白米面，有利于生长发育。成年