立夏后，正是＂从春到夏＂的季节转换时节，人们要顺应这一转变，及时调整好自己的起居方式和生活节奏。研究表明，夏季是疾病生长较快的季节，特别是患有肿瘤的病人，也要重视病情的预防，防止病情加重。下面就请北京和平里中西医结合医院肿瘤科海文琪专家介绍一下夏季如何预防癌症吧。
　　到了夏季，防癌也要做到以下几点：
　　1、要经常检查血压
　　夏天高血压病人一定要按时服药，不要在日照强的时候出门，不要搭乘拥挤的交通工具，密切注意血压，尤其是低压。
　　2、要午睡
　　太阳光直射可能引发肿瘤疾病，肿瘤医师建议，大家在太阳活动频繁的时间午睡。
　　3、戴眼镜
　　在夏季眼睛遭受着双重危险：一是具有侵蚀性紫外线的影响，二是身体过热，可能导致收缩压急速变化，破坏眼睛内部的血液循环。因此建议大家戴防紫外线的太阳镜，避免身体过热。
　　4、合理饮食
　　通过吃营养丰富的食物，可以逐步的提高身体的抵抗能力，从而防止病菌的侵袭，提高机体内脏器官的抗癌功效，是比较不错的养生妙方，其次注意避免接触直射的阳光，保护好身体，防止细胞的癌变。总之，通过夏季防癌饮食，可以减轻疾病的威胁指数，降低癌症的发病人数。
　　多吃冬瓜、黄瓜、香蕉、猕猴桃、桃、豆类、小白菜、苦瓜、梨、苹果、西红柿等新鲜蔬菜和水果，补充体内缺少的维生素以及抗癌物质，同时少吃油腻、易上火的饮食，或不要吃太多瓜果冷饮，防止过于刺激胃肠道，导致消化系统的衰竭，从而引发胃部，胃部不适感等症状。引起消化不良，尤其是胃寒或有轻度胃炎的人，要特别注意。
　　5、大量补水
　　夏季阳光较为强烈，身体容易缺少水分，因此需要大量的补水，其次应该尽量少饮酒，因为酒能助湿，增加湿毒的攻击概率，补水也可以花样翻新的，可以通过饮食来得到补水的功效，比如豆浆，紫菜汤，疙瘩汤，小米粥等，白天喝茶，睡前喝牛奶等都是很好的习惯，有利于身体健康。
　　夏季温度高、湿度大，适宜病菌生存和滋长。夏季更应以清淡的食物为主，多食用新鲜的瓜果蔬菜，多喝水。使用蚊香更应注意身体变化，当出现气管干痒、鼻子不适的时候应及时去医院排查，以免延误对身体造成更大危害。

气血不足怎么补？记住这3点咱们先来认识一下，气血是什么？气是构成人体和维持人体生命活动的最基本物质，是具有很强活力的精微物质。来源于先天之精气和后天摄取的水谷之精气自然界之清气，通过肾脾胃肺等脏腑生理功能的眼睛干涩视物不清，一个方子，简单3味药，改善视力模糊眼睛干涩视物不清，一个方子，简单3味药，改善视力模糊随着科技的发展，电子产品的普及，越来越多的人天天都与电脑手机为伍，时间长了，便会出现眼睛干涩不舒服视物不清的现象。当然，大家时常腹痛消化不良不一定是老胃病，可能胰腺作怪，癌王哪些特点现在的社会中，很多人的胃部都有大大小小的毛病，经常会有腹痛腹胀消化不良的情况发生。对于这样的情况，很多人把它归纳为胃病，简单吃点胃药就结束了。然而，随着时间的推移，他们的胃病却越来高血压能饮酒吗？不妨听医生怎么建议的，早知道早受益其实在医学临床上，老年人患上一系列的慢性疾病已经非常常见了，而且一些中老年人他们的健康问题，主要原因就是慢性疾病，其中高血压高血脂高血糖三高疾病以及临床上很常见的心脑血管疾病，患病早餐影响寿命，如果你的早餐中没有这3类食物，就相当于白吃了在一日三餐中，虽然早餐被人们当成最重要的一餐，但也极易被忽视，即便很多人开始了吃早餐的习惯，可由于吃得不对，也会影响身体健康，甚至是预期寿命。那么，早餐就可以决定寿命长短吗？并没有细嚼慢咽更健康饮食上，有些人欺软怕硬，喜欢吃软的食物，像大米白面鸡蛋蛋糕面包等等，这些食物吃起来容易，不用过多的咀嚼，可是不小心会吃的过多。硬的食物，如一些粗粮贝类坚果等，不细嚼慢咽就没法下咽。不喝酒不抽烟，会得脑梗吗？4件事做得太多，对血管也会有影响当脑梗来临时，会让人感觉到不寒而栗，因为它严重威胁人的健康与生命，在我们身边有太多因为脑梗而导致死亡的例子了。所以，我们在生活中就要时刻做好预防工作，尤其是进入了中老年的人群，脑梗生活中该如何降血脂，做好1补3动，控血脂稳稳的生活中该如何降血脂，做好1补3动，控血脂稳稳的！1补对抗自由基除了他汀类药物，美国加州大学有研究发现，高血脂者血管长期受人体自由基侵害，导致血管内皮被持续破坏，弹性变差脂质更容易沉春季养肝护肝这么做，每天4分钟，轻松又健康春天万物始生，阳气升发，帮助身体增强抵抗力和免疫力。肝气旺盛，如果升发太过或是肝气郁结，都易损伤肝脏。保肝护肝可以做些什么运动？下面这套肝的养生操，适合中老年人群，每天4分钟，可以不是所有人都要少吃盐，本文提醒以下3类人，不能少吃盐盐在我们日常生活中非常的常见，无论是做菜还是腌制食品都需要它。但是随着健康生活理念的增加，很多专家都告诉我们，为了控制三高，保证我们身体的健康，一定都需要少吃盐，而且国家建议每人每黄帝内经教我们如何四季养生男人过了三十九，保温杯装枸杞不离手，虽然是一句调侃话，却深深道出了男人对养生的追求。女人要想皮肤好，运动睡眠不可少，更是道出了女性皮肤永远白里透红的秘诀，现代女性更不可不知如何养生