类风湿关节炎是临床中十分多见的风湿病，常会导致关节畸形、致残。对于类风湿性关节炎的治疗过程中，患者往往存在很多误区，导致治疗无效或者耽误治疗最佳时间。以具有抗炎及免疫调节能力的维生素为例，类风湿患者需要补充哪些维生素？又该如何高效补充维生素呢？
　　一、维生素D维生素D具有调节钙磷代谢平衡、促进钙吸收、维持骨健康、调节机体免疫功能和维持免疫稳态的作用，所以多补充维生素D能够避免出现关节破坏、骨质疏松的情况。维生素D能够从根本上减轻类风湿关节炎造成的异常免疫反应，还能减少促炎因子地释放，降低类风湿关节炎疾病的活动度。类风湿关节炎患者平时除了要补充常规药物维生素D3外，还有进行充足的户外活动。
　　二、维生素C维生素C能够提高机体抵抗力，是人体免疫系统的最大增强剂。适当增加维生素C的摄入量能够有效清除体内的有害致病因素。类风湿关节炎患者的机体正常免疫功能受到抑制，容易出现多种并发症。适当增加维生素C的摄入量能够提高免疫力，有利于控制类风湿关节炎病情。富含维生素C的食物很多，患者平时可以多吃点如橘子、草莓、苹果、菠菜、花菜等食物。
　　三、维生素B6维生素B6是确保人体免疫反应正常进行关键物质，体内缺乏维生素B6会降低免疫应答反应。适量补充维生素B6有助于提高人体免疫反应效率，若类风湿关节炎患者患者体内的维生素B6含量充足，将有助于提高治疗的疗效，患者平时可以多摄入鸡肉、鲑鱼、金枪鱼、绿色蔬菜及豆类食物。
　　四、维生素E维生素E是维生素中为数不多的具有强力抗氧化作用的物质，研究表明，类风湿关节炎的发作与体内活性氧生产过量和正常免疫细胞因子破坏有关，还与炎患者出现脏器功能减退、肿瘤等并发症有关。患者适当补充维生素E有助于保护体内的免疫细胞，延缓脏器功能减退。建议患者平时多摄入各种谷物、坚果、植物种子等食物。
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开水冲鸡蛋滴香油，坚持喝，身体会怎样呢？消化科主任说出答鸡蛋主要分为三部分，蛋壳蛋白蛋黄，鸡蛋还有大量的维生素和一些有高生物价值的蛋白质，鸡蛋的氨基酸组成与人体组织蛋白质最为接近。鸡蛋被称为最全的营养库。我们身体当中所需的蛋白质，钙等营一勺猪油等于五副药？常吃猪油是养生还是有害？一次性告诉您答案猪油，中国人也将其称为荤油或猪大油。它是从猪肉提炼出，初始状态是略黄色半透明液体的食用油，常温下为白色或浅黄色固体。在父辈时期，几乎家家户户都用猪油来炒菜。和其他油类相比，猪油有着用枸杞泡水喝，对身体有什么好处吗？枸杞在我国老百姓的心目中占有重要的地位，常常被称为养生佳品。新鲜的枸杞外表鲜红透亮，宛若红宝石，吃起来味道香香甜甜，确实受到很多人的喜爱。那么用枸杞泡水喝对身体有什么好处吗？新鲜的壹古药食同源小讲堂（一）枸杞篇枸杞为茄科植物宁夏枸杞的干燥成熟果实。主要产自宁夏青海甘肃等地。枸杞是历史悠久的药食同源的食物，在神农本草经中记载枸杞久服能坚筋骨，耐寒暑，轻身不老，乃中药中上品。枸杞名字的由来以秋梨膏枇杷膏银耳羹如何才能科学润肺？秋梨膏枇杷膏银耳羹川贝苦杏仁民间润肺的方法五花八门，可见人们对于润肺的迫切。作为儿科医生，我有时也喝银耳汤，不过不是为了润肺，就是觉得好吃而已。无论是嘴馋还是滋补，都不能忽略食物安八个助眠小技巧，竹你好梦人的睡眠好比蓄电电池，需要不断睡觉来满足蓄电要求。睡好了，身体好，心情好，人生才能好上加好！下面分享8个有助眠效果的小技巧，帮你晚上安然入睡，赶紧试试吧！一合理饮食想要高质量睡眠，8个助眠小技巧，助您好梦生活中有失眠症状的人不在少数，睡个好觉身体才会更加健康。很多人都觉得拥有高质量睡眠特别难，其实，只要对自己的生活做一些小改变，便可以帮助拥有好睡眠。下面一起来看看，哪些小妙招可以缓保温杯里泡枸杞？再好的养生都不如睡个好觉对于大部分年轻人来说，习惯性熬夜报复性熬夜都是家常便饭，丰富多彩的夜生活写不完的题做不完的工作都是睡眠的绊脚石。而近年来开始流行养生模式，枸杞也从保温杯里跳到了威士忌里，轰趴也多了枸杞的叶子和果实哪个营养高？大家好，我是小马哥，今天的文章很不错，看完之后有什么建议？记得留言给小马哥。有句老话说得好，人到中年不得已，保温杯里泡枸杞，说的就是这种果实对咱们身体呢，能起到一定的滋补作用，但是夏天，最该吃的不是黄瓜，而是它！经常上火要多吃，不懂太可惜您好，我是小朋！每天为你分享美食菜谱，做菜窍门！虽然进入夏天很长时间了，但是前段时间一直很凉爽，甚至还有点冷呢。但是这几天，气温一下高了起来，人们纷纷穿起了短袖，打开了电扇。夏季，放在冰箱冷冻过的馒头到底可不可以吃，吃了会对身体有什么影响？冷冻的馒头到底能不能吃，对身体有什么影响？为你揭开背后的真相。吃不完的馒头到底能不能放到冰箱里，在冰箱里储存时间长了，真的会滋生黄曲霉毒素吗？怎样保存碗汤等面食才是正确的操作。首先