人人爱吃的枇杷，是夏日的健胃果，润肠通便也特棒！赶紧试试

　　转眼已经是5月中旬，天气变得越来越潮湿、越来越闷热，人体容易受到气候影响，出现食欲下降、胃口不好、饮食欠佳等症。
　　此时，不妨吃些甘甜的枇杷开开胃吧。
　　健脾开胃，首选枇杷
　　唐代文学家柳宗元说＂寒初荣橘柚，夏首荐枇杷＂。
　　枇杷有＂果之冠＂的美称，它含有大量的纤维素、胡萝卜素、果酸、钾磷铁钙等矿物质和维生素，不仅能 帮助消化、清理肠胃 ，还可以 促进食欲 。
　　《滇南本草》有云：＂治肺痿痨伤吐血，咳嗽吐痰，哮吼。＂中医认为枇杷味甘、酸，性凉，归肺、脾经。鲜食有润燥、清肺、宁嗽、和胃、生津、止吐逆的功效。
　　当然，枇杷不止果实有养生的作用，它的核、叶、花都是良药。
　　枇杷全身都是宝，叶、花、核都能入药
　　1. 枇杷叶
　　枇杷叶有 清肺止咳、降逆止呕 的作用，对肺热咳嗽、气逆喘急、胃热呕吐等症都有不错的治疗效果。
　　李时珍就曾评价枇杷叶＂气薄味浓，阳中之阴，治肺胃之病。＂
　　注意： 使用枇杷叶时，要将叶片上的绒毛去净，不然越治越咳。
　　2. 枇杷核
　　枇杷核经过正确的炮制后，有 化痰止咳、疏肝行气、利水消肿 的作用，对肺热咳嗽、气逆喘急、胃热呕吐有一定的治疗效果。
　　注意： 枇杷核需在医生的指导下服用，不要直接食用，因为枇杷核含有苦杏仁苷，大量生食有中毒风险，严重者可致命。
　　3. 枇杷花
　　枇杷花花苞很小、闻起来没有香味，乍一看很不起眼，但却是养生的佳品。
　　中医认为，枇杷花有 疏风止咳、通鼻窍 的作用，对感冒咳嗽、鼻塞流涕，虚劳久嗽都有不错的效果。
　　吃枇杷止咳，得对症
　　春夏交际，咳嗽的人越来越多，很多人也会用枇杷可以止咳。但小编提醒大家，枇杷止咳，还得对症。
　　枇杷性味偏凉，对风热咳嗽、燥热咳嗽、肺火咳嗽等有一定功效。
　　如果发现自己有咽喉肿痛、痰黄黏稠、有痰咳不出等症，这多半是热性咳嗽，可以用枇杷来缓解，推荐食谱——
　　枇杷百合银耳汤
　　材料： 鲜枇杷80克，百合20克，银耳1朵，冰糖适量。
　　做法： 将枇杷洗净去皮，切成小粒；银耳用凉水泡开，撕成小片。在锅中加入适量的清水煮开，放入百合、银耳和冰糖用文火煨40分钟，加入枇杷再煨15分钟即可。
　　但如果是痰多、痰清且稀的寒咳，吃枇杷就不管用。除此之外，脾虚痰湿、腹泻以及血糖控制不好的人暂时也不建议食用枇杷。