高血压会影响寿命吗?提醒做好这3件事,高血压一样长寿
作为目前我国最为常见的一种慢性病,成年人几乎约有1/3的人群患有高血压或血压超过正常高值。而且,高血压的患病人群也有越来越年轻化的趋势,说到其发病原因,与遗传、体重、高盐饮食、吸烟喝酒等多种因素有关。
以目前的医学技术,高血压暂时还无法被治愈,一旦患上,就基本意味着终身相随,所以很多高血压患者会担心是否会影响寿命,其实,这种担心是多余的,高血压患者只要有效控制血压,那么生活质量与寿命基本与正常人是没有明显差别的。
但如果高血压患者不重视血压控制,那么势必就会影响寿命,因为长期高血压的危害是很大的,它会对我们的血管、心脏、大脑、肾脏、视网膜等多器官组织都造成损伤。
比如长期高血压对血管的影响,是会导致血管壁受压、血管壁增厚、血管弹性降低,发生动脉粥样硬化,导致血管供血的相关组织器官更易出现梗死。长期血压升高还会直接导致心脏的负荷加重,久而久之,心脏功能就会受损,发生心力衰竭。
总之,高血压对人体组织器官的损害并不是一朝一夕之功,而是一个长期的慢性过程,如果不积极控制血压水平,一旦出现相关临床症状,那么对组织器官产生的伤害就是不可逆的,说到这里,高血压患者朋友应该也明白了控制血压的重要性,千万别等到产生实质性的伤害了再来行动,那时候就已经晚了。
一般医生会建议高血压患者早发现,早治疗,早达标,这样就可以把对组织器官的伤害降到最低,同时也可以保证生活质量。建议朋友们日常做好这3件事,可以助您控制好血压,实现长寿的目标。
1、选择合适的降压药物
高血压毕竟是慢性病,一般是需要长期服用降压药来控制血压的,一些朋友会选择保健品来代替药物进行治疗,这是不正确的做法,保健品毕竟是食品,并不能代替药物的治疗作用,
所以,对于高血压患者而言,一定要在医生的指导下选择适合自己的药物,临床上最常见的降压药物主要包括五类:利尿剂,B受体阻断剂,Ca+2拮抗剂,ACEI,ARB等。一般医生UI依据血压的水平的不同来选择不同的降压药物。特别是有些朋友还同时合并有糖尿病、高血脂等,还需要同时服用降糖或降脂的药物,切不可自己随意停药或者更换药物,以免影响病情稳定。
2、生活方式干预
前文已经说到,高血压的发病原因与环境因素是有极大关系的,而环境因素一般是可以通过人为干预的,患了高血压以后,同样需要进行生活方式干预,以免加重病情,比如说在饮食上要低盐、低脂,每天食盐摄入量不超过6克,清淡饮食,少吃辛辣刺激油腻食物,戒烟戒酒等等,在生活方面,保证足够的休息时间,少熬夜,避免过度的劳累,适当进行体育运动,促进新陈代谢,提高身体抵抗力,同时还可以稳定血压。
3、坚持监测血压
得了高血压,在整个治疗过程中,坚持监测血压是非常有必要的,因为测血压不仅可以随时了解自己的血压控制情况,还能给医生提供用药的依据,如果血压数值控制在正常范围值之内,肯定是好事,如果血压长期偏高,那么还是要找出原因,同时定期到医院复诊,以便医生及时的调整药物剂量,从而使血压达标,减少高血压对心脑肾等脏器的损伤。
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