鸡蛋绝对是家家户户常备的食材，其富含丰富的蛋白质微量元素，卵黄脂，维生素矿物质。 它的蛋白质成分与人体氨基酸构成结构最为相似，吸收率高达95%，可起到安神助眠，养血安胎，延年益寿，滋养润燥的功效。 鸡蛋的营养丰富，人们称之为完全蛋白质，也有着理想营养库的别称。 我国肝病防治专家李兰娟院士曾反复强调早餐绝对是养肝护肝的最佳时期，早餐的重要性绝对非同一般。不过大家时间紧凑，没时间吃早饭，那么可以快速的来一碗开水冲鸡蛋，一段时间后你会发现身体有不同的变化。 ＂开水冲鸡蛋＂滴香油，长期喝，身体会咋样？消化科医生说出实情 ——保护肝脏 人体经过一夜修整，食物未被完全消化吸收，早上起床补充丰富的营养物质，对身体健康有好处，不仅养护肝脏脾胃，还能促进消化，加快粪便排出。 来一碗温热的开水冲鸡蛋，滴几滴酱油，可促进肠胃蠕动，唤醒肠动力 ，加快食物消化分解，养护身体健康。 ——保护视力 鸡蛋蛋黄里有着维生素A、视黄醇，还有很多的叶黄素， 这些物质对于人体视网膜起到保护作用， 长期看电子产品用眼过度的人群，喝一碗开水冲鸡蛋，能养肝明目，使眼睛更加透亮，减少紫外线的伤害。青少年一周喝1~3次开水冲鸡蛋加香油，视力也会更加明亮。 ——保护胃肠道 消化内科医生表示传统医学讲究性质如何， 鸡蛋性平香油性温味甘，早上来一碗开水冲鸡蛋加香油，对于肠胃黏膜不会有明显的刺激， 还能帮助养护身体。如果吃了重口味的食物，香油还能起到保护作用。 ——清热止咳 开水冲鸡蛋壳，清热降燥，去火，镇静安神助眠，润肺止咳， 针对慢性肠胃炎咽喉肿痛，咽炎，牙龈出血，口腔溃疡，声音嘶哑，扁桃体发炎，呼吸系统炎症有着积极的改善功效。 无论是开水冲鸡蛋，添香油还是蜂蜜，都能帮助清热去火。 开水冲鸡蛋虽好，但要注意以下3点 1、发烧的人不能喝 发烧的人本身体表温度很高，鸡蛋的蛋白质属于完全蛋白进入人体分解会刺激肠胃功能蠕动，增高热量反应，这样一来会导致 热量反馈到低调温度上出现发烧之人二次发热的情况，增加了没必要的体温。 2、有基础疾病者不适合吃 一般情况下开水冲的鸡蛋，蛋白质分子较大不容易被人体转化，吸收容易加重肝肾负担，如果本身存在肝炎肝硬化慢性肾代谢疾病患者还是不喝开水冲鸡蛋为好。否则会加重疾病。 3、搭配其他食物一起吃 一顿营养丰富的早餐，起码有主食蔬果蛋白质，而开水冲鸡蛋既能满足，后者这一条大家可以搭配小米粥馒头，荞麦面包蔬菜水果，坚果进行配对，这样能吃一顿健康，丰富安全又营养的早餐。 开水冲鸡蛋的正确做法首先大家准备一个鸡蛋，准备适量香油，鸡蛋尽可能是新鲜的； 随后选择开水冲沸。如果水没有烧开容易感染沙门氏菌，或幽门螺杆菌，水温必须要严格，高达100度以上完全沸腾，如果无法保证这一点，可以在烧好的水里倒进去鸡蛋搅拌； 所有冲泡的器具都要完全消毒，采用热水煮沸后浸泡，无论勺子碗都要烫一遍； 鸡蛋冲洗完外壳，打入碗中要筷子搅散，慢慢加入，适量温水冲散开来即可； 最后滴几滴香油完美的开水冲鸡蛋加香油，就这样制作而成。 温馨提示，针对鸡蛋的做法，烹饪方式有很多区别，之所以介绍开水冲鸡蛋，是因为这种方式比较养生，也让很多不喜欢吃鸡蛋的朋友爱上了鸡蛋，而且能当做营养丰盛的早餐，满足大家。 #爱乐养生指南#
反复出现的吞咽异物感？医生提醒应该注意防范食道癌食道癌属于消化系统的一种癌症恶性肿瘤，无论是对我们的寿命心理以及生活的影响都非常巨大。更为主要的是它在我国的发病率比较高，死亡率也仅仅居于胃癌肺癌肝癌之后。对于食道癌来说，只要我们糖尿病患者HbA1C数值难达标？医生辟谣这六个原因需了解对于正在控制2型糖尿病的患者来说，除了积极观察碳水化合物的摄入量定期运动以及遵循治疗计划，还要避免吸烟饮酒等不良习惯，才能保持自己的整体健康。临床之中，糖尿病患者按时服用降糖药物和酸性食物不能利于健康？医生辟谣这类疾病患者避免为好一直以来，人们总是对酸性饮食和碱性饮食争论不休。在这一场争论中，人们一直普遍认为酸性食品对自己的健康非常有害。结果，导致大多数人选择从饮食中避免或消除酸性食物。尽管如此，可还是有人糖尿病患者吃肉会引发心血管疾病？医生辟谣要看您怎么选择众所周知，患上糖尿病是一件非常可怕的事情，除了要通过药物控制血糖，还要注意生活上的方方面面，尤其是人是铁饭是钢的饮食方面。在临床之中，有小部分糖尿病患者虽然平时服用药物控制血糖，但糖尿病患者不能服用类固醇药物？做好6个细节助您安全服药被诊断为2型糖尿病，意味着必须认真控制血糖水平，以防止诸如低血糖和神经损伤等并发症。类固醇药物是一种激素，比如泼尼松是一种可导致血糖升高的药物，但对于糖尿病患者来说，服用它确实对于阿司匹林能预防心血管疾病，糖尿病患者需不需要服用？真相告诉您阿司匹林是一种常用的止痛药和抗炎药，可以帮助降低我们患心血管疾病的风险，例如心脏病发作心肌梗塞和中风。多年来，专家们强烈建议大多数先前患有心脏病或中风的人群，每天服用阿司匹林，并且类风湿关节炎该如何缓解？不痛无症状就是缓解？本文辟谣说明白类风湿关节炎通常被认为是慢性，而且是伴随终生的疾病。它以着不同的方式影响着不同的人，可以是轻度中度或重度，症状因人而异。尽管如此，如果它没有得到有效的治疗，病情会随着时间的流逝而逐糖尿病患者HbA1C没达标，就拼命去降低？辟谣循序渐进才好我们总是被告知，低A1c是我们糖尿病控制中的重要目标。确实，拥有一个绝对良好的HbA1C数值，不但能够稳定糖尿病病情，甚至还会让糖尿病患者信心十足。其实在临床上，不仅是患者想要自己糖尿病患者吃药会吃一辈子？根本没法戒掉？本文辟谣讲出实情随着网络媒体的兴起，糖尿病已经不再是一个让人感到陌生的疾病，现在可以说它是家喻户晓的名病。然而它的出名的背后有利有弊，利的方面是我们能够引起的足够重视，从而积极预防它，弊的方面则是糖尿病患者，胆固醇嗖嗖往上升该咋办？别怕！本文为您支招众所周知，糖尿病最可怕并不是它本身，而且它会引发一系列的并发症，比如肾脏损害眼睛损害等等。有时候，糖尿病往往与多种健康问题并存，比如高血压高胆固醇。在糖尿病患者中，即使是他们对血糖胃肠胀气到底是正常现象，还是疾病因素？本文详细给您分析清楚在现实生活之中，对于胃肠胀气，我相信谁都经历过。毕竟，我们刚吃饭后经历腹胀没有什么不对。即使有些不舒服，一般也是暂时的。可是当我们一连好长时间都会存在胃肠胀气，这不仅会给我们的身体