小满者，＂小得盈满 ＂，气温逐渐攀升，麦类等夏熟作物籽粒开始灌浆饱满，正如《月令七十二候集解》所言：＂四月中，小满者，物致于此小得盈满。＂
　　全年此时交入三之气 ，少阳相火主气，天气炎热 ，外出注意防晒避暑 ，注意补充水分 。
　　少阳火气加临人体，人体此时燥热之象 会比较凸显 ，如烦躁、失眠、口腔溃疡、牙痛、头痛等症状多发。
　　此时更应该注意保证休息，减少熬夜 ，必要时睡个＂子午觉 ＂，中午小憩一会儿，助机体阳气归位，以养心气 ，防止火气上腾。
　　必要时使用酸枣仁泡水 、乌梅冰糖水 等有一定酸收作用的食疗帮助火气敛降。
　　情绪方面，注意减少情绪激动 ，减少愠怒 ，保持心平气和，防止＂气有余便是火＂。
　　若平素从事精神紧张或容易与人发生口角者，可适当使用玫瑰花或菊花泡茶以疏达郁气 。
　　火气加临，机体内阳气逐渐浮越在表，毛孔开泄，汗出增多，若此时贪凉喜冷 ，长居于空调环境下，或汗出后立即进入空调房间 ，易导致夏日感寒伤湿 ，或因毛孔骤然闭合，油脂排泄不畅，细菌易存留在内，痤疮、粉刺、毛囊炎 等将接踵而至。
　　小满者，又寓意着江河小满 。三之气客气太阴湿土，且端午前南方雷雨较多 ，蓄备＂龙舟水＂。
　　此时时晴时雨，热郁湿蒸，天地间湿气弥漫，注意常备雨具，防止淋雨伤湿 。
　　此期间也应重视肠胃的保养 ，生冷瓜果 ，海鲜滋补 注意适可而止 ，不要进食太过损伤或腻滞肠胃，助长湿气 ，导致食欲不佳，腹泻肠鸣，或湿疹脚气外发 。
　　汤水方面，可以多饮用清淡助消化，兼具祛湿清热，养阴生津 之品，可以烹饪如白瓜滚鲫鱼汤 ，枸杞叶枸杞子滚猪肝汤 ，谷芽太子参炖瘦肉 等。
　　白瓜鲫鱼汤
　　枸杞叶枸杞子滚猪肝汤
　　谷芽太子参炖瘦肉汤

直肠炎的5个表现，每一个都值得你重视在医学上来说直肠炎只是一个统称的症状，造成我们出现直肠炎的症状有很多，常见的有细菌感染直肠异物等等。但是很多人对于相关的症状并不是很了解，下面我们就一来看看直肠炎的相关症状，免得大哪种息肉会变成恶性肿瘤？这3种息肉要重视，恶化的概率较高说到息肉，你会想到在身体的某个部位，长出的一个类似于肉瘤的东西，常见的有肠息肉鼻息肉胃息肉，息肉属于身体不应该出现的东西，一旦你忽视了息肉，带来的影响还是比较大的，例如，息肉可能会糜烂性胃炎很严重？及时重视的话，其实不用慌，日常中需注意4点很多人在去医院做检查的时候，发现自己得了糜烂性胃炎就感觉非常的恐怖，因为这种胃炎的名字听起来就非常的严重，他们会认为自己的胃是不是糜烂了，是不是烂掉了。其实糜烂性胃炎，并不意味着胃老年痴呆出现新转机，亚精胺可改善线粒体功能文献解读年纪大了，总有些事记不住了，比如听完别人讲话就什么都记不得了？出门落锁之后突然记不起要干什么？不要怀疑，你的认知与记忆已经开始退化了！这是研究者近几年广泛研究的问题，就在今最新研究发现提高NAD含量可以促进肝脏再生文献解读肝脏是哺乳动物中为数不多的能够大量再生的结构之一，它可以在不到原来体积的30的情况下完全再生。这种再生能力是在肝脏受到创伤暴露于肝毒素或手术切除肿瘤条件下维持生存的关键。肝NAD缺乏可导致孤立的先天性缺陷文献解读先天畸形是导致婴儿死亡残疾的主要原因，大约能影响36的活产婴儿。已知的原因包括染色体非整倍致病基因变异以及其他各种环境因素。在许多情况下，尚不能确定单一原因的出生缺陷，因为改善突触功能，纠正记忆障碍，亚精胺势不可挡文献解读衰老与年龄依赖性记忆障碍（AMI）的突触功能改变密切相关，虽然预防AMI的治疗途径尚不明朗，但补充亚精胺已被证明可以恢复蛋白质稳态并预防果蝇中的AMI。2019年，德国柏林最新研究证实亚精胺可拔除PM2。5的神经毒性文献解读无论在体内还是体外，PM2。5暴露均会导致神经元凋亡，这是神经退行性疾病发病机制中的关键事件。这在中国杭州师范大学的研究中已被证实，同时研究人员还发现，亚精胺治疗可以挽救P最新研究证实NAD可以调节体内炎症文献解读巨噬细胞广泛存在于哺乳动物组织，可以通过体内条件的改变而被不同程度地激活，抵抗炎症感染，维持组织内稳态。有研究表明，巨噬细胞的活化也与相关代谢过程的激活有关。氧化还原平衡是足不出户一样锻炼心肺功能大家好！欢迎大家来到科学健身吧，我是马克！现今喜欢锻炼的人越来越多了，大家都希望自己有个好身体，这也是国家开展全民健身目的的宗旨以人民为中心的发展理念增强人民体质，提高全民族身体素生命的奇迹人类辅助生殖技术的诞生在前两篇文章中我们提到其实，不是我们想托国家后腿实在是不孕不育在作祟随着人类辅助生殖技术的进步好多不孕不育家庭迎来了自己的宝贝人类辅助生殖技术是神马技术？辅助生殖技术是人类辅助生殖