在农村经常会流传：脑袋不好使，就多吃点核桃，身体骨头不硬，就要求多吃点骨头，孩子贫血，就要求多吃点猪血，补补血，中医学说动物脏器是＂血肉有情之品＂，能够产生＂同气相求＂的药效。所以中医认为＂以形补形＂是有依据的。那么我们平常应该如何相对应的＂以形补形＂呢?
　　1. 吃髓补髓：
　　中医营养学认为＂髓中之髓＂是指人体的骨髓、脑髓、脊髓三髓。一旦三髓的功能减弱或发生紊乱，就会导致中老年人骨质疏松、失眠、头痛等症状，所以平常不妨多吃些髓类食品，让自己强壮起来，又预防了骨髓疾病。
　　2.吃点猪心
　　吃猪心能加强心肌营养，增加心肌收缩力，有补心安神的作用，民间药膳＂朱砂炖猪心＂，就多用于治疗惊悸、心跳、心慌等症。如果觉得自己有心跳，心慌，平时就可以适当吃点猪心补补。
　　3吃点动物的肝，肺脏
　　吃肝的话，选用羊、猪、兔肝来补血是比较好的选择，其有助于肝血不足引起的眩晕、夜盲症、目痛等症。平时可以吃点猪肝，羊肝来补补血。吃肺的话，平时可选用猪、羊、牛的肺脏，它们可清补肺经，对于虚烦咳嗽、吐血有一定的作用，与青萝卜同煮服用最佳。吃点动物肺脏也是有利于补肺气的。
　　不过其实最重要还是得吃得全面均衡，才能全身得到补益。
　　#守护每一呼吸#

男人情绪低落时该如何调节？心情低落时，我们其实可以自己去调节的，情绪低落属于一种不良的情绪，如果不能很好地解决它，对我们正常的学习生活影响很大，会使我们陷于烦恼之中，当发现自己情绪低落时，可以从以下几个方面脑梗死病情稳定后，日常哪些事情可以做，哪些事情不能做？很多已经得了脑梗死后的患者会经常向我咨询，我们在日常生活中哪些事情可以做，哪些事情不能做，那么今天曾大夫来就为大家详细的讲解一下，大家听完以后可以结合自身实际挑选一些适合自己的事情食欲减退，四肢乏力，除了脾气虚还有这2个原因，内附调理方法现代人生活压力大，饮食不调，常会出现食欲不振，四肢乏力等症状。其实很多人也都知道这是脾胃上出现了问题，但是养脾不能盲目。需要先了解一下脾受损的原因，并且辨别清楚脾受损的三个种类脾气腹胀慢些泄泻脾气必虚，带你了解脾阴虚不同的解法五脏的虚证中都有阴虚，脾和胃也不例外，但脾和胃的阴虚有其一定的特点。脾阴虚有什么特点？首先脾阴虚的基础病机是脾气虚，当脾脏一虚，每以气虚为先，气虚为主，如若脾气虚而经久不复，则脾阴过喜伤心过怒伤肝过虑伤脾过悲伤肺中医应保持开朗乐观什么是七情？七情是指喜怒忧思悲恐惊等七种正常的情志活动，是人的精神意识对外界事物的反应。七情与人体脏腑功能活动有密切的关系。七情过度对人体有什么危害？七情是人对客观事物的不同反映，作为丈夫该如何缓解婆媳矛盾？婆媳矛盾自古以来就是一个让人头疼的话题。在日常的生活中，和谐的婆媳关系是稳定婚姻的基础，但想要婆媳关系和谐可不是一件容易的事。有的家庭婆婆温和，媳妇强势，有的家庭婆婆强势，媳妇温和备孕不仅仅是女人的事，男人也要行动起来现在要孩子已经不仅仅是女人一个人的事，和男人也有很大的关联，所以男人也需要备孕。对准备要孩子的男性来说，一定要保证身体处于最佳的状态，尤其是要注意保证精子的质量，今天小编就给大家介常吃玉米到底有什么好处呢？这5类人尽量不要吃，别大意导语说起玉米大家都很熟悉，尤其是农村的朋友，如今时节，正好又快到了收玉米的时候，玉米可以说是一种宝藏食品，通过它能做出很多美味的食物，玉米还一直有着长寿食品的荣誉称号，其中所含有的哪些运动可以延年益寿？长生可能只是神话，但是让自己变得长寿，倒是有法可寻。保持科学规律运动，能增强免疫力，缓解一整天的疲劳感，而且也能预防疾病，达到延年益寿的效果。所以说合理的体育锻炼是有利于增强心肺功男人如何减轻压力的小窍门在现实社会中或者家庭里面，男人承担的压力还是比较大的，对于那些没有家庭背景的男人来说，需要面对很多的压力，男人们常常会觉得自己无依无靠，很多时候男人会因为压力过大使自己喘不过气来。医生体检时不会告诉你的两个小秘密，既能省钱又能预防重大疾病有位患者向我说了一番非常心酸的话语，他说目前很多老百姓看病的时候，基本上都是用自己的血汗钱在养病，其中甚至有不少人因为得了一场大病而家庭破产，因病返贫，连基本的生活可能都维持不下去