解溪如小溪
　　今天聊聊解溪穴，足阳明胃经腧穴之一，出《灵枢·本输》，别名草鞋带，一个以清胃热为主要功效的穴位。解，散也。溪，地面流行的经水也。解溪名意指胃经的地部经水由本穴散解，流溢四方。本穴为丰隆穴传来的地部经水，至本穴后，因本穴的通行渠道狭小，地部经水满溢而流散经外，故名解溪。本穴为足阳明之脉所行为经的经火穴，火能生土，故又是足阳明胃经的母穴。
　　解溪穴取穴
　　《针灸甲乙经》有言，解溪在冲阳后一寸五分，腕上陷者中。《图考》也记载，解溪在冲阳直上一寸五分，足背腕中，当胫骨与距骨相接之凹陷中。《针灸学》是这样记载的，解溪穴在踝关节前横纹中点，两筋之间，与外踝尖平齐。目前解溪穴取穴一般按照《针灸学》来取，在足背与小腿交界处的横纹中央凹陷处，足背两条肌腱之间。
　　本穴常用于清降胃火，宣畅阳明经气，治疗足阳明经脉等病变。胃经循行处的咽喉、胃、面颊、口齿都属于本穴的治疗范围。尤其是治疗胃火盛，邪热上扰的病变。所以本穴常用于治疗头痛，主要是头部热痛或伴有热感者。用于治疗咽炎，主要是肺胃积热，热邪上扰所致的急性咽炎，最常见的就是咽喉红肿，灼痛，吞咽疼痛等。本穴还能用于治疗痄腮，主要是痄腮夹有胃火者。《针灸甲乙经》就记载了：热病汗不出，善噫，腹胀满，胃热谵语，解溪主之。疟，瘛疭惊，股膝重，胻转筋，头眩痛，解溪主之。风水面浮肿，颜黑，解溪主之。风从头至足，面目赤，口痛啮舌，解溪主之。癫疾，发寒热，欠，烦满，悲泣出，解溪主之。霍乱，解溪主之。白膜复珠，瞳子无所见，解溪主之。狂，易见鬼与火，解溪主之。
　　解溪主治功效
　　除此之外，本穴因位于足背部，故可用于治疗足部疾患。《针灸逢源》就记录了：寒湿脚气，灸解溪七壮。目前临床上，解溪穴也可用于治疗腱鞘囊肿，足踝部红肿疼痛，足下垂等相关疾病。治疗足下垂时，常选解溪、足下廉、中封等穴位。
　　本穴保健方法：
　　针刺法：直刺0.5—0.8寸，或点刺出血，泄热常点刺出血。
　　补法：常用于足部疼痛，用局部艾灸法，常使用雀啄灸，有舒经活络之功效。

谈汗法止泻汗法主要用于疏散风寒，临证用汗法治疗泄泻复有外邪者，竟也获奇效。可见汗法的适应范围并非止于疏散一端。泄泻之病因，总不离乎湿邪，病位总不外脾胃大肠小肠。凡饮食失节，起居不适，脾胃损伤中老年人要忌口，做到少吃3样多吃5样，吃出健康好精神大家好，这里是小曦美食。有句俗话说的好，人到中年不得已，保温杯里泡枸杞。我们的身体素质会随着年龄的增大而下降，年龄大了之后就要注意养生了，不止平时要多运动，更重要的是调整饮食结构，想要预防慢性肝病，从生活习惯入手调整，做好这4点很有必要你知道，在中国大约有多少慢性肝病患者吗？将近4亿人！在所有慢性肝病中，最为高发的几类分别是病毒性肝炎酒精性肝病以及脂肪肝等！要知道，肝脏本身所起到的作用就是解毒和代谢，且肝脏有极强慢性咽炎五年多久治不愈，原来是感受寒邪了患者应先生，男33岁。患慢性咽痛五年多，平素受凉易感冒，咽痛时进食辛辣之品痛反减轻。以前经多次治疗，效果不理想，近1周受凉咽痛复作，吞咽困难恶寒，咳嗽，咯白色泡沫痰，量多，口不渴。谈谈那些更容易使女人衰老的饮食习惯变老，是每个女人都不想面对的事情，懂生活的女人往往会更关注这个问题。这些女人们都在很努力地对抗衰老，想要有效地对抗衰老问题，就需要了解导致女人变老的原因。让女人衰老的原因有很多，其健康长寿怎么吃，食物搭配怎么做？听听专家怎么说国以民为主，民以食为天。健康的食物不仅可以补充我们每日的营养需求，也是提高身体免疫力保持身体健康健康长寿的基石。如果在食物的选择和搭配上出现问题，那就好比搭建城堡时，地基的建造出现这种糖不升血糖却伤肝！水果里竟然就有，有人认为它是健康糖关于糖，很多人都避之不及，但是对于果糖，由于它血糖代谢低不容易升高血糖，所以大部分人都觉得这是一种健康的糖，可以放心吃。但是，果糖真的健康吗？果糖是脂肪肝的助推器果糖看似健康，但它8个老年人的饮食误区，不利健康，建议避开随着年龄增大，人开始衰老，总是伴随着慢性疾病。合理的营养膳食能够加强老年人保健延缓衰老提高老年阶段的生活质量。可是有一些老年人对于养生保健缺乏重视，加上流传很广的错误观念，让不少老4种人容易缺钙，5种食物补钙最好，补钙为啥还得吃维生素D？健康是人类长期以来关注的重大问题。尽管人们对健康的关注度越来越高，生活也越来越小心翼翼，可是疾病还是突如其来，侵蚀着人们的身体。到底怎样才能保持健康呢？随着医学的进步，人们也研究出颈肩腰背酸痛怎么办？用电吹风当个理疗仪吧中医认为，寒主收引，会使人身体的经脉气血运行不畅，最终导致不通则痛的后果。而依照寒者热之的治疗原则，一些寒证如初期风寒感冒寒性咳嗽老寒腿等疾患，可以试试用家里的电吹风，通过热力刺激不生病的智慧1。根据个人体质选择食物身体内寒气较重气血两亏的虚弱之人不分季节，要多吃温热性质的食物，如牛肉羊肉洋葱韭菜生姜等，这样身体才会产热，使机能兴奋增加活力血脉畅通。现在的人吃的食物普遍