腰部和膝部是不是经常的酸软无力？经常酸痛？那你知道导致你腰部和膝部酸软无力、酸痛的原因吗？怎么办崔老师今天就给大家说一下这个问题！
　　其实啊，腰膝酸痛在中医上来说是肝肾亏损的一种症状，会考虑到是肾虚、阳气不足等。当然啦，也可能是由于过度劳累引起的症状，像血液循环不良、严重的缺钙、风湿性疾病等都有可能导致这种现象发生的。
　　大家要知道的是，长时间的站立、行走、不注意保暖，一般会导致膝关节滑膜炎、局部有炎症渗出、局部肿胀、关节积液疼痛的情况发生。剧烈运动的话会导致 关节软骨损伤，关节滑液分泌相对减少。行走时软骨下骨相互摩擦，会导致关节疼痛 。长时间坐着弯腰或经常从事重体力劳动，会使腰肌纤维长期处于高负荷状态，也是会导致腰肌劳损情况发生的。
　　那么腰膝酸痛是怎么回事？
　　最常见的就是由于近期不规律的生活习惯引起的。 比如熬夜、疲劳 或者身体的过度透支。从中医上讲这就属于肾虚的一种表现,那么就要注意调整自己的生活作息习惯,适当的锻炼身体；再采用中医辨证调理方法， 给予通畅气血、补益肝肾，滋阴壮阳，扶正气。
　　当然啦，腰膝酸痛对于上年纪的老年人来说也无疑是一种巨大的折磨啦。一旦上年纪，机体就会慢慢地退化，关节病就会愈发的明显，不过多见于中老年人, 是由于关节退行性疾病引起的。也是需要适当的锻炼身体，经常参加一些户外运动；同时在饮食上要注意补钙, 可以多吃一些豆类、奶类等食品。
　　腰膝酸软是日常生活中比较常见的症状，而且对患者的身心健康也会产生不良的影响，如果不注意合理的治疗会引起其他并发症。因此，要在发病早期到医院进行检查哦，根据病因不同进行合理的治疗，除此之外也要注意休息，并且保持良好的作息规律，可以缓解身体不适的症状。如果你有以上说的问题，不懂辩证，可以在评论区留言告诉崔老师。
　　注： 需要检查明确的病因，然后进行针对性的治疗，避免发生其他的严重疾病问题，掌握原因，对症治疗是非常关键的哦。

气血是生命之源，学习补气血的十大穴位中医典籍黄帝内经中说人之所有者，血与气耳。气血是咱们人体自身的大药，是生命之源。气血好，五脏六腑四肢百骸就能得到充足的精微物质的濡养，功能运行自然正常，整个人就会容光焕发气色好。让西洋参不宜和哪些食物一起吃，知道的越早越好西洋参的药性比较平和，含有人参皂苷多糖氨基酸和黄酮类物质，能抗疲劳，增强身体的抗病能力，西洋参虽好，但是不宜与以下三类食物一起吃一浓茶茶叶中含有大量的鞣酸，会破坏西洋参中的氨基酸和合欢皮的功效及其应用合欢皮别名合昏皮夜台皮合欢木皮等。性味归经性平，味甘，归心肝肺经。用法用量煎服，612克外用适量。功效主治合欢皮具有解郁安神活血消肿的功效。可以用于治疗心神不宁忧郁烦躁失眠夜盲跌打胖大海的功效与副作用胖大海别称大洞果大海子，属于梧桐科植物，将成熟种子干燥而制成。味甘性寒，一般用于肺热声哑，干咳无痰，咽喉干痛，头疼目赤。一般都是用于泡茶，也可以起到降低血压润喉化痰的作用。胖大海的龙骨的功效及其应用龙骨别名五花龙骨青化龙骨花龙骨白龙骨等。性味归经性平，味甘涩，归心肝肾经。用法用量煎服入丸入散，1530克外用适量。功效主治龙骨具有镇惊安神平肝潜阳收敛固涩的功效。可以用于治疗心神上火怎么办？千万不要乱吃药，中药师教您通过饮食轻松降火上火是中医的说法，主要是由阳亢或阴虚引起的。经常上火的人或者身边有人经常上火，不妨试试最后推荐的美食配方哦。大家好，我是蔡药师。想要彻底解决一个问题，必须要找到问题的根源。上火的根中药古今研究荜澄茄一典籍摘要1海药本草主心腹卒痛，霍乱吐泻，痰癖冷气。古方偏用染发，不用治病也。2本草图经今医方脾胃药中多用。又治伤寒咳，日夜不定者。3日华子本草治一切气，并肾气膀胱冷。4本草择要纲风寒感冒颗粒与感冒清热颗粒的区别感冒清热颗粒与风寒感冒颗粒有什么不同了，首先我们说一下感冒清热颗粒，大家不要看到名字清热就以为是治疗风热感冒的，他是治疗风寒的哦，我们再看一下风寒感冒颗粒的组成麻黄葛根紫苏叶防风桂何为脑疲劳？调节大脑短路现象，做好3个妙法，大脑时刻清醒人们常说大脑越用越灵，然而，随着时代的不断进步，很多人其背后工作压力大以及网络时代无处不在的信息，导致脑疲劳现象越来越多。每天用脑工作时间长达10小时，想都头炸了不说了，想方案去了6大食疗药膳助你防癌抗癌！多做到好睡眠，心情放松，适当锻炼哦摘要食疗和药膳是我国医药学中组成部分，在防病治病滋补强身方面具有独到之处。俗语说，民以食为天，饮食健康与我们息息相关。随着人们的生活水平日渐提高，人们开始关注各类饮食健康问题。在辅一天吃多少个鸡蛋最好？吃鸡蛋时，请记住这3个不要鸡蛋，无疑是生活中在餐桌上见到最多的一种平民食材，当然它也是我们餐桌上非常重要的一种动物性食品鸡蛋，蛋白质构成和氨基酸构成非常全面（完美），相比之下更容易被人体吸收，建议您每日都要