很多人长时间久坐,加上工作繁忙,就养成了＂憋尿＂的习惯,总是要等到＂熬不住＂的时候才去上厕所。憋尿,在医学上称为＂强制性尿液滞留＂。憋尿是一种很不好的习惯,对身体的伤害是很大的 尤其对肾不利,临床上甚至可见到有些人因为憋尿而导致加尿血。
　　膀胱受肾管,小便不通畅是肾的问题
　　中医认为,肾与膀胱互为表里,又与膀胱相通,膀胱的气化有赖于肾气的蒸腾。也就是说,膀胱受肾管。膀胱经气是主管存储津液与防御外邪的,如果肾出了问题,对膀胱的＂管理＂不到位,就会导致膀胱气化失司,引起尿量、排尿次数及排尿时间的改变。
　　《黄帝内经.素问·评热病论》中说:＂巨阳主气,故先受邪;少阴与其为表里也,得热则上从之,从之则厥也。＂足太阳膀胱经统领人体阳气,为一身之表,外界的风邪首先侵袭足太阳膀胱经,
　　膀胱与肾相表里,膀胱经的热邪影响到肾经,肾经的气机逆而上冲便形成了风厥。由此可见,膀胱经的病变也常常会转入肾经。
　　当膀胱中的尿液达到一定的程度,就会刺激人的神经,产生排尿反射。这时,一定要及时如圆,将尿液排净。否则,积存的尿液会形成水浊之气,通过膀胱经入侵肾经,伤害肾脏。因为尿液是人体代谢的产物,含有很多的细菌和毒素,如果长时间憋尿,会使膀胱里的尿液越积越多,最终引发炎症,使人患上膀胱炎、尿道炎、尿血、尿路感染等。膀胱感染一旦蔓延,就会殃及肾脏,还可能引起肾炎等疾病。
　　有时候出门在外,因为找不到厕所或其他原因,不得不憋尿。其实,只要我们注意一些细节,就能避免这种情况的发生。例如,在学习、工作或开会期间,抓住任何一点儿机会,让自己好好上个厕所,即使尿意不强,只要有休息的时间就一定要上厕所;在出门或睡觉之前,要先上厕所,出门时不要错过商场、加油站等有厕所的地方等。
　　肾病早期症状可以通过尿液看出来
　　肾病是个隐秘的＂杀手＂,刚开始的时候几乎没什么明显症状,因而常被人们忽略。其实,我们可以通过尿液来看肾的健康状态。如果你出现以下情况,一定要引起重视,及时到医院检查。
　　泡沫尿增多。
　　尿色发红或尿液检查红细胞增多。
　　夜尿次数增多,如一晚排尿超过3次。
　　眼睑和下肢经常水肿。
　　血压升高,高压超过140毫米汞柱(18.62千帕),低压超过90毫米汞柱(11.97千帕)。
　　尿频、尿急、尿痛等。

气血不足的人容易白发丛生？常吃5种食物或有助补气养血导语现在社会中有很多人因为压力大，年纪轻轻就长出了白头发，看起来既显老，也会大大折损形象，而且长出白头发也表明了身体健康出现问题，需要及时补充营养。长出白头发的原因有多种，其中最主5种食物专偷寿命！红枣枸杞上榜，别等肝肾被毁，骨头变脆近年来，养生的热潮逐渐兴起，很多老年人追求强身健体延缓衰老。为了养生，相信不少人都做过不少事情，比如饮食养生，枸杞红枣茶叶豆类等等，都很受大家的青睐。但最近我发现，在生活中人们比较用健康食物当零食，就健康了吗？零食不仅孩子们爱吃，也是许多大人的所爱。对于吃零食人们一直有种看法，认为吃零食是不好的习惯。其实，对待吃零食不能简单地一概而论，不能武断地说成是一种不健康的饮食行为。吃零食也有许多气血不足的人容易白发丛生？这4种食物或可补气养血导语小如，你怎么年纪轻轻就长白头发了，快过来我给你拔掉。千万不要拔，我妈跟我说了白头发拔一根长10根。你也是受过高等教育的人，怎么这么封建迷信？你见过谁拔了一根白头发长出一堆白头发痛风越来越年轻化，每年8000万人被其折磨，管住嘴非常关键痛风这种病很多人都不会陌生，不少年轻人在烧烤配啤酒之后，突然就会感觉某处关节突然有剧烈的疼痛感，一直会疼好几个小时，并且疼起来就被针扎一样，其实这就是痛风的症状。在我国，每年的痛风传统养生成年轻人新宠来源天山网时尚范天山网新疆日报记者李琳10月13日，刘颖又一次趴在新疆医科大学附属中医医院（自治区中医医院）熟悉的床位上，针灸科的医生将一个木帘铺在她的背部，木帘上姜末打底铺着一层生命汇国际整合医疗解惑维生素，需不需要刻意补？在内分泌消化科，经常收治因营养摄入不足导致的重度营养不良老年患者，他们大多表现为消瘦面色晦暗口角溃烂眼睛怕光干涩等，严重影响着日常生活。老年人多因牙齿缺失咀嚼功能受限或胃肠道功能差中医话说针刺系列您需要知道的针刺后注意事项。欢迎分享1不要过度劳累接受针灸后，不要过度疲劳，身体的疲惫往往会让针灸效果减半。这是因为针灸打通了人体的经脉，而打通的经络需要进行静心调养，充沛的精力是保证针灸手术完全康复的先决条件。2尽绿茶含有维生素C吗？喝绿茶能补充维生素吗？绿茶的成分中含有维生素C，喝绿茶可以补充维生素，但与含有丰富维生素的蔬果相比，不足一提，完全达不到人体所需。维生素是人体正常代谢不可缺少的物质，主要从饮食中摄取。自从在绿茶中发现维好好吃饭吃出健康厦门市疾控中心专家教您如何科学饮食来源台海网台海网10月25日讯据厦门日报报道俗话说民以食为天，无论何时，吃都是我们生活中最重要的组成部分。疫情防控常态化阶段，市民该如何吃，才能吃出健康防疾病？市疾控中心专家来告诉吃橘子上火也许只是你的身体错觉来源北京青年报到了这个季节，各品种的橘子就开始登陆市场。橘子一瓣一瓣剥开，个头不大，果肉很软，味道又甜，很受大家喜欢，不少人轻飘飘一吃就是两三斤。然而，不少人对吃橘子依然顾虑重重，