近日，随着气温下降、供暖开始，人们享受室内温暖的同时，＂暖气病＂乘虚而入：鼻子干、嗓子干、流鼻血……对此，我们需要提前做好预防，过一个温暖健康的冬季。
　　＂暖气病＂的症状
　　因为冬季室内门窗紧闭，空气不流通、空气干燥、污染加剧，容易导致＂暖气病＂。
　　空气不流通为病菌的滋生和传播提供了＂温床＂，致使感冒等呼吸道疾病发病率猛增，而与呼吸道感染有关的肺心病、心功能不全等心内科疾病，以及慢阻肺、哮喘等呼吸科疾病也会出现一个发作的小高峰。
　　暖气过热会＂抢走＂人体的水分，导致血液黏稠度增高，导致心血管症状，如心慌、胸闷、头晕眼花、血压改变等。
　　忘记喝水尿路受阻碍，导致泌尿系统症状，如尿量减少、尿道感染、尿路结石等。正常人尿量在每天1500毫升—2000毫升，这个尿量能起到冲洗尿路、避免泌尿系统感染的作用。
　　皮肤缺水易得湿疹，使皮肤出现干燥、瘙痒、皱纹增加等症状。供热后，室内温度较高，加速皮肤水分流失，使皮肤纤维失去韧性而导致断裂，从而形成无法恢复的皱纹。缺少水分滋养的皮肤会瘙痒，从而难免引起抓挠，一旦不当抓挠弄破了皮肤，导致产生湿疹。
　　如何防范＂暖气病＂
　　一是在家不要穿衣过多。室内温度高，穿多了容易出汗，水分流失加快。如果打算出门，要多穿衣服，避免因温差太大、忽冷忽热而患上感冒。
　　二是要优先选择温性水性食物。尽量多喝开水，多吃各色蔬菜，多吃水分充足、含有多种维生素的水果，如苹果、梨、香蕉、橘子等。另外，可以多吃一些温热性质的食品，如芝麻、萝卜、豆腐等，不吃或少吃辛辣食品，注意不饮或少饮酒。
　　三是早晚各开窗通风一次，每次开窗时间不少于30分钟，避免室内外温差过大，也避免室内太干燥。

十二经脉各原穴功能各原穴功能太渊（输穴原穴脉会穴）位置在腕掌侧横纹桡侧，桡动脉搏动处。局部解剖有桡动静脉。分布着前臂外侧皮神经和桡神经浅支。主治咳嗽，气喘，咳血，咽喉肿痛，胸痛，心悸，腕臂痛。现多用喝酒时为啥不能碰花生米？医生喝酒尽量少吃这4种下酒菜酒是粮食精，越喝越年轻，酒水作为世界三大功能性饮料之一，现已融入人们生活中的方方面面，越来越多的人爱上了喝酒，无论是出门聚会还是进行商业合作，总少不了酒水的参与和帮助。夏方养生指南气温骤降关节受不了，记住这3种调节方法，关节也会更舒服近几日的气温骤降，不知道大家有没有感觉到冬天的寒冷呢？气温的下降，对于很多年龄比较大的老年人来说，又要遭受难以忍受的关节疼痛。特别是对于风湿性关节炎患者来说，天气一变，关节也跟着不浦东医生话养生王大爷今年七十了，操劳大半辈子的他，准备在晚年好好享享口福。没想到，还没开始实施，就被老伴制止了都七老八十了，不怕吃出病来吗？老年人，吃素是王道。王大爷不服气，难道老年人只能吃素了治疗便秘的中药方子大全老头子，我忘记拿开塞露了，快到药箱里拿一支开塞露给我。卫生间传来周姐的喊声。来了来了，难怪你进去半小时还没出来，给。陈伯迅速拿了一支开塞露送给王姐。我不是想着自己能拉出来嘛，蹲了这冬季第一汤，进补有良方在冬至节气之后，空气变得寒冷了起来。按民间习俗，有一九一只鸡的风俗说法。就是说从冬至算起，每进一九就喝一次鸡汤进补，鸡汤您喝了吗？冬天喝鸡汤身体好冬季养生喝鸡汤是有缘由的。冬季人们三九养生不只是御寒俗话说夏至三庚入伏，冬至逢壬数九。数九的中国传统文化，以冬至逢壬日为起点，每九天算一个九。到了三九正好是一年中最冷的时候。中医讲究秋收冬藏，冬季适宜进补。羊肉具有温补的效果。当归生中医气血不足的失眠，可用这二种药，基本改善今天跟大家分享一个失眠的病案，这个患者是女性，当时的年龄60岁左右她失眠的情况在通过四诊之后，我了解到原来是这样的。她以前睡觉都挺好的，有一天她家来了客人，客人在他们家住了好几天，老年难过冬？医生手把手教您冬季这样养生随着皑皑白雪落下，覆满树梢路面，东北的冬季迅速拉开帷幕。在这寒风凛凛的冬日，年轻人都宁愿蜗居在家中，更别说与慢性病常年做斗争的老年人。特别是我们心血管病的患者，由于天气寒冷，人体反养生先养胃，养胃必喝粥我舅舅就是个老中医，用他的观念来讲，人若想身体好，就必须学会养生，而养生的关键就是每天早上必须喝粥。最近我看有关养生的书上都讲人早起之后，都必须喝一杯白开水，最后是阴阳水。白开水相网传热门垃圾食品，酸奶上榜，不能经常喝了吗？答案来了汽水奶茶炸鸡这些高糖高油高盐的食品是不少小朋友年轻朋友，甚至是中年朋友都颇为钟爱的食物，注重健康讲究饮食营养均衡的朋友对这些食物称之为垃圾食品，今年网传的热门垃圾食品中，碳酸饮料上