天气越来越热，很多高血压朋友什么都没做，但一量血压居然莫名其妙就降了！这样的情况正常吗？会对身体有什么不好的影响吗？ 夏天血压降低的原因 为什么血压在夏天会自己下降？主要原因有两个：一夏天气温比较高，血管相对扩张血管阻力下降，即使血流量没变，血压也会下降；二夏天出汗多，人体内的水分大量流失，血流量就会随之减少，血压也会随之降低。 所以夏天血压降低是一种正常现象，它对身体不会造成伤害！但这个时候不能凭借自己的感觉，就擅自停止服用降压药物，这样会使血压波动变大，轻则会引起眩晕、休克等症状，严重时甚至会危及生命！ 如果身体受气温的影响非常明显，血压明显偏低，若按照冬天的降压药剂量，就会让血压降得太低，出现头晕、浑身无力、脑供血不足的症状，这个时候，也不要自己减少服药剂量，一定要咨询过医生后，在医生的建议下进行调整。 虽然气温升高会让血压降低，但也因为炎热的天气，心情烦躁睡眠不好，又会让血压升高，血压忽高忽低，波动幅度比冬天更大，所以对于高血压患者来说，除了要做到清淡饮食、少盐外，到了夏天还要再增加几条注意事项，才能稳定血压安全过夏！夏天如何稳定血压 好的睡眠 夏季天气炎热，又易受蚊虫叮咬，睡眠容易受到影响，特别是有高血压的人更易引起血压波动，导致心脑血管疾病发作。在入睡前的两到三个小时，可以在卧室喷灭蚊剂，保证睡眠时没有蚊虫打扰、没有呛鼻异味；养成规律的睡眠，不要熬夜，保证每天最少7小时的睡眠时间！ 室内温度适宜 老年人群的身体对热度不敏感，即使不开空调也感觉不到热，但这样很容易导致无症状的血压波动；另外空调温度太低，室内室外的温差过大，血管突然收缩突然舒张，也会导致血压波动诱发心血管疾病；所以夏天吹空调时，最好控制在27-28度，室内外温差不要超过7度，保持室内温度恒定。 保证摄取足够的水分 夏季汗液较多，如果不及时补充水分，很容易造成体内积液减少，导致血压波动。多喝水能稀释血液，增加血容量，控制血压防止血栓形成。夏天外出时，要随身带水或就近饮水，不要等到口渴了才喝水。 冷饮一定要少吃 人体摄入大量冷饮，会突然刺激肠胃，使得全身血管收缩，导致血压升高加重病情，并诱发脑出血。所以有高血压的朋友夏季消暑，千万不要喝冷饮，用绿豆汤替代，或者多吃些丝瓜、冬瓜、苦瓜、西瓜等凉性的蔬菜水果来解暑。 少喝酒少吃海鲜 天气越热、海鲜吃得越嗨、扎啤喝得越爽！但是海鲜中含有大量的高蛋白和高嘌呤，多吃会导致代谢能力减弱，引起血压增高。而喝酒会导致心率加快也是血压升高的一大诱因。所以到了夏天，高血压患者一定要远离这种不健康但很舒爽的生活方式，坚持少盐清淡才最重要。 夏天到了，不要认为血压降低就万事大吉，保持血压平稳才是你应该做到的，不要让血压像坐过山车一样刺激，坚持上述五点，这个夏天安全轻松过！ 如果本文对你有用，欢迎点赞、收藏或推荐给朋友，并关注【曹兴堂】
肾结石是一种什么病症？有哪些症状点击右上角立即关注，更多健康内容不再错过，不定期惊喜送给你结石是指体内某些部位形成并停滞为病的砂石样病理产物或结块，结石较大者难以排出，故多留滞而致病。就目前结石病症而言，肾结石的胆结石的发病症状都表现在哪些方面呢胆结石是目前广大人群都很熟悉的慢性病，他在发病早期无明显症状，只要在体检中才会发觉，少数病人的胆囊结石的典型症状为胆绞痛，表现为急性或慢性胆囊炎。如果胆囊结石嵌顿持续不缓解，胆囊会补充维生素多多益善？专家辟谣毒性潜能不能忽略维生素对人体健康的重要程度不言而喻，但补充维生素真的是多多益善吗？错啦！某些类型的维生素补充超过标准供给量后会产生相关毒性。其中，过量摄入维生素A和维生素D可能具有的毒性潜能最大，调韭菜馅，牢记2放3不放，很多人做错，难怪韭菜变色味道怪异韭菜，很多人喜欢用它来包饺子和包子，味道鲜美又开胃，最经典的是韭菜鸡蛋馅的，还可以和其他食材组成最惹人爱的三鲜馅，比如韭菜加鸡蛋加虾皮或者韭菜加猪肉加木耳等等，反正很是百搭。但是在粪便前干硬后软绵可能和3个病症有关早知道早受益粪便主要是我们摄入体内的一些食物在经过被肠胃消化吸收利用后，所剩余的一些废物和残渣需要以粪便的方式排出体外，也就是我们所说的大便。这种听起来看起来非常恶心的排泄物确实能够预示着我们今日立秋，立秋之后饮食疾病养生要注意这些问题立秋，意味着高温潮湿的夏天即将过去，秋天就要到了。夏秋之际，昼夜温差大，天气多变，往往是很多疾病的多发季。饮食起居都要多多注意！饮食3要点1祛暑滋阴虽然立秋之后，天气转凉，不过也不夏天天热口干，这6道凉菜生津解暑，隔三差五吃开胃又养生哈喽，美食妞小鱿鱼上线啦，夏天天热气燥，吃啥都没胃口，今天鱿鱼就给大家分享6道适合夏天吃的凉菜，生津解暑，隔三差五吃开胃又养生！西芹榨菜丝食材榨菜80克，西芹50克，红尖椒少许盐味90岁爷爷教咸金桔做法，一颗泡一大杯，喉咙舒服又生津，收藏了最近分享了许多广东老一辈人都懂的秋冬养生小贴士，例如健脾胃的炒米茶，喜欢的朋友有许多，还有不少反馈，不只是广东人，外地也有这样类似的饮食习惯，大家对这些日常细微又不常察觉到的小贴士广东妈妈教你煲春季祛湿汤，清甜不涩口，健脾生津老人孩子都爱喝春满大地，春暖花开，生活在广东的老百姓这几天感受最深的应该是开了满大街的洋紫荆还有跌落在地上的红彤彤的木棉花，再加上少许降温带雨水，空气中的潮湿感又增加了不少。每年到了入春这会，家秋燥当道，润燥生津多煮一碗糖水就可以，不加糖也很清甜滋润秋老虎当道，别说孩子受不了，就连我们大人也一样感受到干燥和不适，孩子开学也碰上换季的时候，稍有不注意，就容易感冒生病，所以在饮食上家长们都要稍微更重视一些。暑热未散，加上气候燥热，2021年夜饭，教你10道凉菜的做法，爽口开胃，下酒又下饭2021年夜饭，教你10道凉菜的做法，爽口开胃，下酒又下饭春节的年夜饭一般都很丰盛，各种鸡鸭鱼肉海鲜等是年夜饭上必不可少的，但是大鱼大肉吃多了总会觉得腻，年夜饭上凉菜还是不可缺少的