有人胡吃海喝却不会得高尿酸，有人长期吃素却还痛到要住院！前段时间就有这样一则新闻：34岁男子吃素一年，却痛风入院，原因是吃了这3种＂高嘌呤＂蔬菜！
　　饮食因素是尿酸高的重要原因，过多的嘌呤和核酸蛋白的摄入会增加尿酸含量，常见的高嘌呤食物有海鲜、贝类、动物内脏、酒类等，然而很少人会想到，原来蔬菜也是导致高尿酸的＂杀手＂之一。
　　哪些蔬菜嘌呤含量高？
　　1、豆苗菜
　　豆苗菜有人把它叫做＂龙须苗＂，营养价值高而且吃起来口感脆嫩多汁，是餐桌上人们喜爱吃的一道蔬菜。然而，看似绿色健康的豆苗菜，其实嘌呤含量并不低，长期摄入会导致尿酸升高，最后有可能发生痛风。
　　2、芦笋
　　芦笋是高嘌呤食物＂代表＂之一。每一百克的芦笋就含有500毫克的嘌呤，虽然芦笋富含人体所需的维生素、铁、锌等营养物质，但对于痛风患者来说经常食用可能会导致尿酸进一步升高，建议痛风患者尽量少吃，以免影响健康。
　　3、紫菜
　　紫菜的蛋白质含量很高，但同时嘌呤含量也高，每百克紫菜的嘌呤就达到274毫克，甚至超过了一些肉类，因此紫菜也是痛风人群需要注意的饮食禁忌。
　　饮食对痛风的影响固然很大，但还受很多因素影响，饮酒、高尿酸血症、肾脏排泄障碍、基因突变、肠胃炎或呼吸道感染等疾病、关节损伤、精神紧张等等，都有可能诱发痛风发作。
　　＂甜蜜＂也是一种负担
　　无独有偶，前段时间因金句＂三点多了！先喝杯奶茶吧！＂爆红的外国兄弟，说出了很多打工人的心声。不可否认，奶茶是许多人缓解压力和消遣时间的饮料，备受人们的喜爱。国外一项研究显示，加糖饮料的摄入与高尿酸血症风险的增加有关，因此过量饮用饮料必然会导致身体机能的损伤，首当其冲的就是高尿酸血症和痛风，其次就是心血管问题，所以打工人也要适当适量选择奶茶的摄入，避免这种＂甜蜜的痛苦＂。
　　最后闰月大夫提醒，痛风发作时患者应尽量卧床休息，适当放松肌肉，可以适当抬高疼痛的部位，促进血液循环，也可以采取冰敷的方式，缓解疼痛。中医针刺、放血、点针等外治疗法，能促进实邪随着瘀血外出，从而关节红肿热痛的症状得以缓解。建议患者需要及时前往风湿专科就诊，早日诊断，对痛风的缓解和恢复有重要意义。#家庭医生超能团# #痛风饮食#

长期便秘给健康带来15种危害，千万要注意吃喝拉撒，是每个人生命活动中必不可少的一部分。其中大便是重要的健康晴雨表，观察大便的变化有助于发现疾病。便秘是日常生活中比较常见的疾病之一，可以说是一种消化系统异常症状，患病几率相夏季吃姜的5大好处，5个注意事项早上吃姜，胜过参汤晚上吃姜，等于砒霜一年之内，秋不食姜一日之内，夜不食姜在养生方面，姜自古以来就一直被用于治病和保健养生，关于姜的说法有很多，所以很多的患者朋友也糊涂了，姜该不该吃如何对抗癌症？他与癌共处14年，分享的感悟或值得借鉴导语生活中不少人感觉患上癌症，就像与美丽的世界说拜拜，其实很多患癌的患者，本来有治疗的机会，但是他们却认为患上癌症就是不治之症，人财两空还不如给家庭减少负担。但有人天生心态好，就算生活中出现腹胀情况应如何改善？以下4点，或可帮助你导语不知道大家有没有过这样一种经历，明明平时饭量都是那么多，但是有时候吃着吃着就感觉饱了，甚至于自己根本没有吃多少。特别是还会觉得胀气并且胃疼。这其实就是一种不正常的现象，是你的肠如何保持身体健康？早上起床后的几个好习惯，坚持做或有益导语长寿的人，在生活中总有几种方式帮助他们成为别人羡慕的人，也成为不少人生活的焦点。整体寿命不断提高，也催生出不少百岁老人，但还有些人说自己现在连平均年龄都达不到，更不要说长寿老人血糖偏高的人，不能吃豆腐？是否有科学依据？生活中应注意什么导语三高问题经常出现在生活中，最让人感觉恐惧的还是高血糖，高血糖并不可怕，可怕的是并发症，血糖升高后，首先会出现糖尿病，糖尿病的并发症会让不少人直接丧失对生活的憧憬。糖尿病最好的控不同的血型有什么样的特点？4大血型年龄排行榜，第1名花落谁家导语血型在生活中很常见，当然在输血的时候，经常能听说四大血浆，还有各种稀有血型出现，现在人们一直没有停止对血型的研究，也希望从血型中能找到更多治疗疾病的方式。不同的血型就有不同的人生病是去大医院还是小医院，应该如何选择？不如看看这个导语我们现在会发现一种情况，虽然我们的医疗水平变高了，而且医学手段也变得非常先进，但是在各个地区也是存在差异的，比如说大城市相对于三四线的城市来说，医疗水平就是非常高的。所以这也出脚部的变化与健康有关？想保持健康体魄，或可注意以下3点导语随着科技的发达，越来越多的人要求高品质的生活，来保持身体健康，因此大家对养生的需求也越来越多。更有甚者发掘各式各样的手段预测自己的寿命，大家都知道长寿很多人毕生所求。而且根据研开水冲鸡蛋，喝了对身体或有6种好处，不妨尝试一下导语早上的早餐，一个鸡蛋补充营养，不少人选择煎鸡蛋夹面包，但早上吃的太油腻身体接受不了，水煮蛋又成为首选，其实开水冲鸡蛋也可以考虑一下。开水冲鸡蛋快速，也能在寒冷的冬天快速感受到温高胆固醇食物公布鸡蛋不是第1名，看看榜单有什么导语现在人们都关注饮食，也想知道在平时生活中究竟选择什么样的饮食才能保证自己的身体健康，只有吃的好才能避免健康问题出现，也能减少去医院带来的痛苦。不少人说之前看到好吃的东西都想要一