有的人喝了水总上厕所,清除毒素。这实际上是增加负担,伤肾
肾主志,记忆力的好坏都与肾有关
人的记忆主要由肾管,记忆力的好坏都与肾有关。人在小的时候肾气非常足,所以记忆力非常好,很多人在3岁到7岁时记忆的东西一辈子都忘不了。
如果一个人说自己最近总是忘事,那就说明他的肾有问题了。老年痴呆也是肾有问题导致的。很多人喜欢喝甜水,其实这样的水喝得越多,对肾就越不好。
因为脾胃克肾,而脾胃喜欢的味道是甘淡的。有的人喝了很多水之后,总是上厕所,他们觉得这是在清除体内的毒素。其实错了,这样做实际上是增加了身体的负担,会伤肾。所以,我总是建议人们喝热水,不渴的时候就不要喝水,渴的时候也要慢慢地喝水。最好在水里加一点儿苦的味道,比如茶。
要想保持好的记忆力,就要少吃甜食,少喝甜的饮料,多吃苦味的食物。出家人不喝酒、不吃肉,但他们常喝茶。很多有名的茶都是从佛教寺院传来的,我们叫佛茶。喝茶以后会睡不着觉,但喝茶以后记忆力非常活跃,很久以前的事都能记起来。另外就是在饮食上可以加入一些动物的骨髓。
有的人说:"直接吃动物的脑是不是也可以?"这样是不行的,因为有的动物的脑太凉了,比如猪脑是凉的,所以有的人吃完猪脑以后身体会出现一些问题。可以吃的动物脑是鸡脑、兔脑。有的人不爱吃脑,也可以做骨髓汤喝,尾巴也可以,但最好的是腔骨(腔骨就是脊髓待的地方)。
想让老年人多活几年,就要给他们做一些这样的食物,帮助他们保留肾精。如果老人不喜欢吃肉或者骨髓,还可以吃坚果,最好的是核桃、松子、榛子和开心果。
要注意吃的方法,比如核桃,一定要煮熟了吃,不要生吃,因为生吃身体吸收不了;烤熟了吃最好,煮熟了吃也可以。煮的时候要加点盐,不要太咸。
千万注意不要加糖,因为甜的食品对脑不好。
另外,要把煮熟的核桃皮剥掉,因为皮的作用和仁的作用正好相反,这样吃对脑才好,而且头发也会变黑。
其实,最好的办法是用微波炉烤核桃吃,因为烤完以后油都出来了,皮和仁也分开了。买核桃最好买带皮的。已经剥开的核桃,首先我们不知道它被剥开多久了,另外味道也不好了。就像大米如果带着壳可以保存5年,如果把壳剥掉最多可以放一年,壳可以起到保护的作用。
总之,既想好吃,又对身体好,就不能怕麻烦。