生活中，有很多事情都是不可控的，但你能控制自己用什么样的心情去吃饭，还能控制做什么饭。
　　吃饭不仅仅是一种填饱肚子的生理需求，更是代表一个人如何经营生活的重要标志。
　　热爱生活的人，更喜欢在吃饭上面下功夫。
　　一日三餐，无论是粗茶淡饭，还是精致佳肴，只要自己吃得开心，吃得健康，便是最好的养生。
　　1 按时吃饭，规律作息
　　古人言：饮食有节，起居有常。
　　健康的生活方式，应该是按时吃饭，饮食有度，作息正常且规律的。
　　但近几年，有多少年轻人，被失眠、脱发、抑郁所折磨着，大多都是因为不良的生活作息导致的。
　　他们一整天是这样度过的：
　　早上空着肚子匆忙赶路，急急忙忙上班打卡，三两下把早餐塞进嘴里，就开始忙碌。
　　中午打开外卖软件，有什么吃什么。
　　晚饭更是随缘，几点下班就几点吃饭，更有甚者，打着减肥的旗号，一下又饿到第二天早晨。
　　这样的饮食习惯，看似没了口福，实则折了健康。
　　你如何对待每一餐，往后生活就会如何回馈给你。
　　按时吃饭，规律作息，是我们对健康的坚持，更是我们珍爱自己身体的重要保证。
　　2 四季三餐，家人相伴
　　有时候，人们又常说：＂吃什么不重要，重要的是看和谁一起吃饭。＂
　　一日三餐，和家人一块围坐在餐桌上，其乐融融，便是简简单单的幸福。
　　一家人彼此之间和睦关爱，哪怕白天在外面受了多少委屈，都能在品味香甜饭菜的同时，烟消云散。
　　饭桌上偶尔的调笑，彼此之间的问候，听在耳里，进在心里，帮你驱赶整日积攒的疲惫，为第二天的上进，加油助威。
　　平淡而忙碌的日子里，与家人吃饭，是最大的幸福。
　　3 柴米油盐，安抚人心
　　《一日禅》中说：＂人间烟火气，最抚凡人心。＂
　　或许，生活就是吃吃喝喝，简单的柴米油盐，带领我们品味不一样的滋味和乐趣。
　　如果哪一天你觉得世事艰难，不妨提个菜篮子去菜市场转转。
　　那里的人都在努力生活，那里的瓜果蔬菜，都在向你昭示：再艰难，也别对不起自己的肚子。
　　挑满一篮子自己喜欢的蔬菜，做上一顿自己喜欢的饭菜。
　　快乐就藏在这一蔬一饭里，让人心安。
　　柴米油盐的牵绊，总能让时间变慢。
　　人间烟火的浸润，自然能美意延年。

为啥非要做胃镜？选择普通胃镜还是无痛胃镜？医生这样告诉你我之前听说做胃镜很难受，没想到昨天去医院医生上来就给开了胃镜检查的单子我做过胃镜，那感觉真是，以后再也不想做了胃镜检查对我来说，实在是噩梦，现在想起来还在发抖胃镜经口进入，可以清楚为什么胃溃疡反复发作，很难根治？找对方法才是关键胃溃疡很容易复发，很多时候，大家在有病时认真治疗，治愈后就忘乎所以。尤其是年轻人，喝喝啤酒，吃吃烧烤，不辣不欢等不良的饮食习惯，还有烟酒嗜好等，是胃溃疡复发的最常见原因。修复好的胃慢性胃炎反反复复治不好，到底要怎么调理？哪些食物不能吃？现在的人饮食习惯差，加上精神压力大，患胃炎的人越来越多，很多人刚过40岁，可能已经有了十几或是二十几年的慢性的胃病史。这恼人的慢性胃炎，一直伴随着折磨你的身体，有的人可能中药西药吃胃溃疡比口腔溃疡可怕多了！这类人群尤其要小心胃溃疡比口腔溃疡可怕多了！这类人群尤其要小心，下面给大家分享一个真实的案例，小丁是一家电商公司的运营人员，平时工作比较辛苦，经常加班，总是有一顿没一顿的，慢慢地也就出现胃疼的毛病，癌症是省出来的！专家提醒这3类食物，无论多不舍得都要扔掉癌症是一种非常严重的疾病，癌症患者如果是早期，那么还比较容易治愈，但是到了中晚期治愈的可能性就非常小了。所以人们在平时生活当中得要多加预防癌症的发生，但是有些时候癌症有可能是省出来省医药院附院胃肠主任提示出现胸痛胸闷，有可能是胃病胆汁反流性胃炎是一种很常见的胃病，患者常会出现胸腹部闷痛胀的症状。胆汁反流性胃炎是指由于幽门括约肌功能失调等原因造成含有胆汁胰液等十二指肠内容物流入胃，使胃黏膜产生炎症糜烂和出血，省医药院附院胃肠主任这种胃病，痛起来也让人怀疑人生俗话有说牙疼不是病，疼起来要人命这句话就很贴切的讲出了很多疾病的真面目，有些大家都以为小事儿，不值一提的小病，疼起来也是令人胆寒的，比如胃痛。因（慢性）胃病大多有几个特征起病缓慢前哪种类型的胃溃疡预示着癌变的发生？看这里就知道了消化性溃疡主要指发生在胃和十二指肠球部的慢性溃疡，因溃疡的形成与胃酸胃蛋白酶的消化作用有关故而得名，其约占消化道溃疡的99。消化性溃疡为一种常见的良性疾病，呈世界性分布。有资料统计胃溃疡危害性有多大，看看你就知道了消化溃疡是一种常见的消化道疾病，主要分为胃溃疡和十二指肠溃疡。多发生于食管胃或十二指肠，也可能发生于胃空肠吻合口附近或含有胃黏膜的Meckel憩室内。胃溃疡和十二指肠溃疡是由于胃酸幽门螺杆菌的天然克星，保护胃黏膜，远离老胃病快节奏生活高压力工作，导致不少人作息无规律，饮食不规律，高盐高油高脂食物摄入过多，胃部不适症状增加，老年人身体机能下降器官衰老，口臭胃疼胃胀，现在很多人都有胃病。引起胃病的原因多种这一类人不建议做艾灸随着中医艾灸越来越普及，现在很多人动不动就开始做艾灸，觉得艾灸舒服，操作又容易，入门门槛又低，哪怕不懂穴位，烤着也舒服。孰不知，不懂艾灸的真正适应症，盲目地艾灸反而会引起其他疾病。