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即将入夏!做好这几点可冬病夏治

  今年的立夏节气将于北京时间5月5日到来,自此风暖昼长,万物繁茂。
  立夏,是农历二十四节气中的第七个节气,也是夏季的第一个节气。每年阳历5月6日前后,太阳到达黄经45 时,为立夏节气开始。
  立夏之后,中医的养生原则是"春夏养阳"。养阳重在养心。中医认为,心主夏,主血脉,火通于心气。夏季与心气相通。天气逐渐变热,人们易烦躁不安,因此,夏季养生要注意养护心气。俗话说:"立夏养好心,无病一身轻。"夏天,人体体表的阳气充实,而体内的阳气相对不足。因此,即使感觉到温暖甚至炎热,也应注意顾护阳气。趁立夏阳光充足而暑气不甚时,培补好阳气,可以达到"冬病夏治"的效果,缓解冬季易发生或加重的疾病。
  立夏过后,养生有4个重点!
  1. 养好心神
  南京市中西医结合医院中医科主任中医师王东旭指出,夏与心相通,心阳在夏季最为旺盛,功能最强。立夏后的高温容易引起情绪焦躁,导致心火过旺,引发各种疾病。特别是老年人,受情绪起伏及气候外感因素的影响,发生心律失常、血压升高的情况并不少见。
  2. 健脾养胃
  立夏后常因气候燥热而食欲不振,其实这是因为湿热蕴积在内,肠胃缺乏运化动力的反映。
  如果脾气不足,吃进的食物就不能顺利转化为水谷精华,或者已经转化为精华的也不能顺畅运送到身体各个脏腑。夏季更易发生脾胃不和及脾虚等症状,比如吃冰冷食物,往往最先损伤的就是脾胃。
  3. 注意祛湿
  立夏和小满这两个节气的到来,让万物在雨水阳光的滋养中逐渐成长,人体也在此时进入新陈代谢最旺盛的时期,应该注意健脾祛湿。
  尤其是立夏后的第二个节气小满,由于雨量的增加,空气潮湿,体内容易生湿,因此,特别要提防湿热困脾。有句话叫"暑多挟湿",也就是说暑热之气最易与湿邪一起侵犯人体。
  4. 护好阳气
  入夏后,很多人喜欢贪凉,比如年轻人喜欢把空调温度调得很低、贪吃冷饮冷食、有些人三伏天跑步致大汗淋漓等,反而容易伤阳气,损伤身体的阳气
  《黄帝内经》讲"春夏养阳",春天的时候是阳气刚刚开始生长,夏天慢慢阳气就盛了。中国中医科学院针灸医院主任医师黄涛谈到,养阳是夏季养生的关键。"阳"是生命之本,养生就是养阳气,阳气足,人就不易生病。
  夏季应多以清淡食物为主,如白菜、苦瓜、丝瓜等。还应多吃赤色或苦味食物,以养心安神,如小枣、莲子、百合等。常吃坚果,有助于保护心脏。此外,在早晚餐时喝粥和汤类,既能生津止渴,清凉解暑,还可健脾祛湿,补养身体。
  夏季贵在养神。夏季炎热,汗液外泄,易耗伤心气,令人烦躁不安,保持淡泊宁静的心境,避免心火内生。可多做些偏"静"的事情,比如习字、下棋、钓鱼、养花等等,调节精神,保持心情舒畅。
  夏天是晨练的好时节。中医养生中讲究"冬藏夏放",冬季要注意营养和能量的积累,夏季要增强身体的新陈代谢能力。大家应早睡早起,加强锻炼,增强自身免疫力。
  来源:新华社、健康时报
  本期编辑:安彦璟

癌症晚期,还有必要化疗吗?选择时要仔细权衡利弊化疗,就是利用化学合成药物通过静脉口服或其它途径进入人体而杀死杀伤癌细胞的治疗方法。根据化疗进入治疗的时期,有术前新辅助化疗,提高手术切除率以及治愈率,也有术后对残余癌细胞进行的辅癌痛究竟是怎样的痛?是否疼痛越重病就越晚?解决癌痛要马上下手癌症是一种严重的疾病,也是一种让人闻风色变的疾病。不仅仅是由于癌症的致死率高,还有癌症所引发的疼痛也是十分折磨人的。那么,癌症是怎么样一种感觉呢?有什么方法可以缓解呢?癌痛是可以发癌症晚期容易出现大量腹水,严重影响生存期,哪些方法可以治疗癌症腹水是晚期癌症患者最常见的并发症之一,临床上,癌症腹水的发生率在1550。肝癌肺癌胃癌乳腺癌胰腺癌肠癌等癌症,发生腹水的可能性很大。恶性腹水如果不及时治疗,会使患者的生存率缩短为什么身体会长结节?离不开这四大原因,解决结节从何处入手现实生活当中有些人喜欢生闷气,遇到一些琐事想不开,长此以往很容易引发一些身体疾病,最常见的就是因为气郁导致身体肿块结节。那么导致身体肿块结节的原因有哪些呢?其实原因是多方面的。从中别小看感冒,对于肿瘤患者来讲可能是一场灭顶之灾,影响有多大最近这段时间,天气比较冷,在与患者沟通的时候,我说得最多的是注意千万别感冒。我为什么总这么说呢,是因为肿瘤患者发生感冒,在某些时候可以说是一场灭顶之灾,千万别小看了感冒。感冒对于正癌症患者活过五年,就可以高枕无忧了吗?五年不复发也别大意一般身体得了病,就进行医治,然后痊愈。这样的流程一般很平常。但是如果身体是患上了癌症的话,这个流程就要被打破。癌症是一种难以治愈的疾病,很多人因为癌症而丧失了生命,尽管现在医学技术失眠,看似很多癌症患者身上的小问题,不要大意,别让病情加重癌症病人的睡眠障碍形式最主要的是失眠,包括入睡困难和维持睡眠困难,也就是说,病人常卧床12小时仍睡不着,一旦睡着了也是易醒过来,而且不易再入睡。癌症患者普遍会经历睡眠障碍,影响康复肺癌出现五个典型征兆,可能病情正在转向恶化,别耽误了对于肺癌,早期发现早期治疗十分关键。病情若是到了晚期,则不易控制,容易恶化,严重威胁患者的生命。而肺癌晚期恶化会有哪些表现呢?当察觉病情恶化,一定要及早采取措施控制病情。1咳嗽越来癌细胞无法全部消灭,带瘤生存一样能活得好活得长,并非纸上谈兵体内肿瘤依然存在,但它不再变大或有所缩小,长期处于静止休眠状态,对病人的生存生活没有太多的影响,这就是带瘤生存。一味地对肿瘤杀伐,或许就会影响到自身安全,不能完全战胜癌症,与瘤共处癌症患者最常见就是疲惫乏力,是因为身体上这六个异常,不能无视癌症患者疲劳的特点相对于普通人的疲劳感,是有明显差别的。癌症患者的疲劳是全身性的疲劳,一旦那种感觉来袭,全身各处都会觉得不舒服。而且即便休息了,患者的疲劳感往往还存在。这种疲劳感往发现癌症时还好好的,治疗之后怎么身体越来越差,原因在哪儿有不少的肿瘤患者,在发现时身体还没有太大的症状,或者症状不是很严重,但是经过治疗之后,很多人症状反而加重了,有的人发现身体情况反而更糟糕。造成这种现象的原因其实是多方面的。癌症在发
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