失眠对于当代人来说是尤为常见的一种睡眠障碍问题，失眠的发生会导致患者产生一系列的不适症状，比如身体乏力、头痛、注意力不集中、疲倦以及情绪不佳等等。良好的睡眠可以帮助人们达到消除疲劳、恢复体力、保护大脑、恢复精力、增强免疫力、促进生长发育、延缓衰老以及保护心理健康等多种功效作用。因此失眠的发生对个人的健康所造成的危害是绝对不能小觑的，大家必须找到引起失眠的根本原因，然后采取针对性的手段来改善自己的睡眠情况，提高自己的睡眠质量。
　　相关研究调查表明我国成年人中，有将近40%的人群都会受到失眠的困扰。以下是引起失眠出现的一些主要原因的介绍：
　　1、年龄因素
　　失眠的发生和年龄有着极为密切的联系，一般情况下年龄越大的人发生失眠的几率就会越高。因为人类所需的睡眠时间与年龄是呈现出反比例的关系的，婴幼儿所需要的睡眠时间最长。因此很多老年人都会出现睡眠时间短、睡眠质量差等问题。
　　2、躯体因素
　　很多躯体疾病的发生都会导致患者出现失眠的症状，而且患者的失眠情况与疾病的变化有着极为密切的联系。因为疾病的发生所引起的各种躯体不适症状，将会导致患者出现难以入睡的情况，自然就会引起失眠的情况发生。另外哮喘以及慢性支气管炎等躯体疾病常常会在夜间发作，因此也会导致患者无法顺利的进入到睡眠的状态之中，从而使得其受到失眠的困扰。
　　3、心理因素
　　大多数的人群之所以会失落到失眠的困扰和危害，都是因为心理因素所造成。长期处于心理压力过重，或者是精神过于紧张的状态之中的人群，就很容易出现失眠的情况，而失眠的发生又会影响到个人的心理状态。
　　4、环境因素
　　失眠的发生和个人所处的睡眠环境情况也有着极为密切的联系。良好的睡眠条件和环境是保证个人能够顺利入睡的重要条件。各种不利于睡眠的环境的产生，都会引起失眠的情况发生。
　　5、药物因素
　　虽然说人们在面对一些疾病的时候往往都需要通过使用药物的方式来进行治疗，但是一些药物所引起的不良反应可能会导致个人的睡眠受到影响，从而引起失眠的情况出现。
　　6、生活节律改变
　　很多人可能会因为工作因素而出现黑白颠倒的情况，因此自身就会因为生物钟节律受到影响而发生失眠。#医联媒体超能团# #清风计划#

哪些人容易患上心脑血管病？心脑血管病想必大家都很不陌生吧，尤其是中老年的朋友。心脑血管疾病包含很多种类型，是全身性血管病变在脑部与心脏部位的表现。如果患上了心脑血管疾病，就会对我们的身体健康造成很大的影响。偏头痛应该吃什么好偏头痛是很常见的一种疾病，1865岁人群都有可能患上偏头痛，偏头痛发作起来会给患者带来很大的痛苦，那么得了偏头痛怎么办呢，偏头痛虽然不是病，但是一旦患上，就长期与人形影不离。有一个为什么总是头痛？你知道吗？头痛是很常见的一种症状了，身边总是不缺乏天天大喊头痛的人，有时虽然不是难以忍受，但长期下去对我们的生活有很大影响。这是一种多性质的疼痛，可见于多种疾病，也可能是因为精神紧张等其他心三叉神经痛的常见症状，看看你中了几条三叉神经痛是一种最常见的脑神经疾病，据研究表明发病年龄多在4859岁之间，此症发作时患者会感到非常的痛苦，患者常无意识的触碰面部某个区域都可能触发扳机点，如说话吃饭洗脸打哈欠甚至微夜晚失眠多梦，早上困乏无力？怎么调理晚上翻来覆去睡不着，早上无精打采，总觉得睡不够，像这种情况，就是失眠。很多人都有，并且绝不占少数，平时不良的生活习惯和负面情绪影响都会出现这种情况，如果想摆脱失眠，就需要规律的生活比头痛更难受的偏头痛，你知道多少？点击右上角立即关注，更多健康内容不再错过，不定期惊喜送给你相信很多人都有偏头痛的经历，有的时候，要么左边大脑痛，而右边大脑一点事没有，要么右边脑袋晕乎乎的，而左边脑袋啥事没有，这种深海鱼油对心脑血管疾病到底有没有帮助？深海鱼油是至生活在深海的鱼体内油脂提炼出来的一种保健食品，目前认为深海鱼油中的有效成分是omega3系列的不饱和脂肪酸，普通鱼类体内很少，在寒冷的深海鱼类中含量较高。由于深海鱼类长得了偏头痛是种怎样的体验？在中国十个人中就有一个患偏头痛，你相信吗？也就是说有一亿人偏头痛，其中青少年和中老年均可发病女性则是男性的两倍，所以说是尊老爱幼，特别是女性更加要找一个爱你的人或者你爱的人陪伴终身为什么越来越多的人失眠？根据数据显示，有越来越多的人有失眠障碍，意味着在当今社会，有许多人会因为不同的事情失眠。他们为什么会这样子呢？可能有以下几个原因1焦虑现在的人天天面对还贷工作学习等各种烦恼，这种过抑郁症的前期症状抑郁症是临床上很常见的一种心理障碍，这是多数人都无法避免的，抑郁症是一场精神感冒，任何人都可能会患上，为了协助大家远离抑郁症状，给大家列举几个抑郁症的早期症状。1。感到心情繁重，常偏头痛能治好吗？头痛是急诊（ED）就诊第五大最常见病因，也是神经内科急诊就诊第二常见病因，仅次于局灶性肢体无力。其特征是发作性多为偏侧中重度搏动样头痛，一般持续472小时，可伴有恶心呕吐，光声刺激