西洋参的黄金搭档被找到，坚持泡水喝，或助排毒养肝增强抵抗力

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　　现如今，随着社会的快速发展，人们思想观念有了很大的转变，越来越多的人开始逐渐加入养生保健的行列，对于很多重视养生的人来说，也会通常使用西洋参来滋补身体。
　　说到西洋参。相信大家在生活当中也都有所了解，西洋参作为一种营养价值非常丰富的滋补食物。也是一种常见的中药材，营养滋补效果非常强，能够起到排毒养颜，滋养补气清热生津的作用。
　　如果存在气血虚热的问题，可以通过吃西洋参补充气血，还能够起到健脾养胃的效果，适用于绝大多数人也是一个非常不错的养生佳品。
　　从生理学角度来看，一般使用西洋参来搭配其他食材，更能够发挥其营养功效，运用机体机关的氧化作用以及运输机制，使得身体器官达到更好的临床效果。
　　首先了解一下，食用西洋参有什么功效作用？
　　提高免疫力：
　　西洋参是一种营养价值非常丰富的滋补食物，作为补气保健的首选食材，可以促进血清蛋白的合成和骨髓蛋白的合成。
　　帮助机体提高抵抗能力和免疫力，抑制细菌病毒以及癌细胞的滋生，预防各种疾病的出现。
　　增强中枢神经系统：
　　西洋参当中含有的皂苷，可以增强中枢神经系统的能力，有助于缓解身体疲劳，释放内心压力，起到静心凝神的作用。
　　也可以提高大脑的活性增强记忆力，特别适合记忆衰退，老年痴呆以及失眠多梦烦躁等问题患者去使用。
　　调理血糖：
　　对于糖尿病患者来说，血糖长时间居高不下，会给人体健康造成很大的影响，而且也会经常感觉到口干舌燥，身体疲惫乏力。
　　而西洋参能够起到补气养血的作用，有助于生气止渴，滋阴养气，帮助消除身体上的疲劳，也能够达到安神助眠的作用，坚持使用也可以帮助降低体内的血糖指数，调节胰岛素分泌问题。
　　保护心血管：
　　对于心律失常或者患有冠心病的患者来说，经常伴随着心慌胸闷，气短，气促等不适症状，可以通过使用西洋参泡水，来保护心血管健康，已达到抗心肌缺血，抗心肌氧化，抗心律失常的效果。
　　促进血液活力：
　　坚持服用西洋参可以保持血液流通顺畅，预防血管堵塞，清理血管内的脂质垃圾，保护血管健康，也可以抑制血小板的凝聚，抗动脉粥样硬化，促进红血球生长增加血红素，促进血液的活力提高。
　　西洋参的黄金搭档被找到，坚持泡水喝，或助排毒养肝、增强抵抗力
　　【西洋参+黄芪】
　　西洋参和黄芪，都是营养价值非常丰富的滋补食物，又有着药食同源的作用。西洋参当中的营养成分，针对于气血不足以及脾、胃、肺的情况，都能够起到改善的效果，也可以改善脸色蜡黄的状态。
　　尤其是那些长时间受到脱生脓溃疡症状所困扰的人群，坚持使用西洋参加黄芪泡水喝，更能够促进伤口的愈合，改善气虚乏力、精神状态萎靡不振的现象。
　　【西洋参+三七】
　　37也是生活当中常见的一种营养品，三期有着活血化瘀的功效，对于很多出血状况都能够做到止血的功能。
　　还可以改善肠胃蠕动，增强人体血液循环，保持血液流通顺畅，对于脾胃消化能力差的人，可以使用西洋参搭配37泡水喝，缓解消化不良，也能够起到活血化瘀补气血的作用。
　　【西洋参+枸杞】
　　枸杞也是生活当中常见的一种营养食物，相信大家也都听说过，＂人到中年不得以，保温杯里泡枸杞。＂的说法，足以可见枸杞的营养价值丰富。
　　在日常生活当中坚持饮用枸杞水或者熬粥的时候放入几粒，也可以起到养肝明目，增强抵抗力免疫力的作用，对于经常头晕头痛的人，也可以坚持使用西洋参和枸杞泡水，改善头晕耳鸣的症状。
　　【西洋参+蜂蜜】
　　西洋参和蜂蜜搭配在一起，可以有效地中和西洋参当中的苦涩味道，可以提升口感，满足口腹之欲。
　　也能够达到补中益气健脾养胃的效果，更能够将两者的功效发挥到最大，不会造成营养的流失，也可以增强身体抵抗力和免疫力，改善血管老化硬化的症状。  延伸---西洋参虽好，也不要随便乱吃，提醒：为了健康，牢记4个禁忌
　　1、警惕不良反应
　　西洋参虽然营养价值丰富，对人体健康有好处，但是任何事物有利必有弊，也要警惕它的不良反应。
　　有部分人群食用西洋参之后会出现畏寒，体温下降，食欲下降，腹泻等问题，一旦出现这种异常情况，还希望大家及时停药。
　　2、 服用西洋参的同时不要喝浓茶
　　大家在服用西洋参的时候，一定要注意不要饮用浓茶，浓茶当中含有大量的咖啡碱以及硫酸，可能就会包括西洋参当中的有益成分，如此一来就会导致西洋参当中的营养成分降低，也就起不到养生的效果了。
　　3、 失眠期间不要吃
　　西洋参属于补气提神的药材，效果非常好，可以起到提神醒脑的作用，如果你在失眠期间就不要再使用了，避免导致人体异常亢奋更会导致失眠问题加重，给人体健康造成影响。
　　4、注意禁忌人群
　　西洋参虽好，但并非适合所有人，对于容易上火以及阳虚寒凝的人群不建议吃西洋参。还有湿热过剩、经常脸上长痤疮、皮肤上有疖肿或者便秘等症状的人，也不能够吃西洋参，体内有湿热和火毒等实热证者也不能够吃西洋参。
　　除此之外，对于处在月经期间的女性朋友来说，也是不建议随便吃西洋参的，此时吃西洋参，不但达不到良好的补益效果，可能还会加重女性痛经，导致经期延长。