得了癌症可别怨天尤人，这5种癌症偏爱的习惯，你占了几个？

　　由于生活方式的改变，现如今癌症的发生几率在不断的提高，而且有年轻化的趋势，几乎所有的癌症都会对身体健康造成严重的影响，发展到晚期时还有可能会夺取患者的生命。
　　与其患了癌症之后担惊受怕，还不如做好预防工作，因此要了解每种癌症的主要诱因，有这样才能从根本上做好预防工作。 这5种癌症的主要诱因是什么呢？
　　1、 食管癌的主要诱因是吃烫食
　　口腔和食管所耐受的最高温度是60 ，如果经常吃超过60 的食物，则会对口腔黏膜和食管黏膜造成轻度的灼伤，如果经常性的吃滚烫的食物，则会反复的对口腔黏膜和食道黏膜造成伤害，使粘膜在没有修复的情况下再次受到伤害，久而久之粘膜细胞则会发生变性和增生，最终则有可能会诱发癌变，增加食管癌的发生几率，因此平时尽量要吃温热的食物。
　　2、 肺癌的主要诱因是抽烟
　　肺癌的发生几率特别高，在所有的恶性肿瘤当中排名第一，肺癌的发生几率与抽烟有非常密切的关系，一般每天吸烟20根，年龄超过20年，患上肺癌的几率则会增加30倍以上，因为烟草当中有1000多种对身体有害的化学物质，而且烟草燃烧所产生的烟雾会直接附着在肺部，久而久之则会使正常的细胞发生癌变，增加肺癌的发生几率，因此有抽烟习惯的人要及时戒烟。
　　3、 胃癌的主要诱因是吃剩菜
　　有些人特别的节约，剩饭剩菜热一热就会继续吃，孰不知这类食物当中，尤其是剩菜当中含有大量的亚硝酸盐，这是一种剧烈的致癌物质，会增加消化道癌症的发生几率。另外经常吃腌制的食物也会增加胃癌的发生几率，因为腌制的食物当中富含丰富的硝酸盐，进入人体之后会产生亚硝酸盐，这种物质不但是一级致癌物，而且还会对胃黏膜造成反复的刺激，最终使胃黏膜细胞发生病变。
　　4、 肝癌的主要病因是喝酒
　　酒精进入人体之后，主要通过肝脏进行代谢，在代谢的过程中不但会产生一种叫做乙醛的物质，而且还会产生氧化物质以及自由基，这些物质清除起来非常困难，久而久之则会给身体带来毒性，如果长时间大量喝酒，则会使肝脏细胞反反复复的出现变性、坏死以及再生的情况，最终则可能会诱发肝硬化以及肝癌，因此有喝酒习惯的人要及时戒酒。
　　5、 乳腺癌的主要诱因是熬夜
　　乳腺癌在女性恶性肿瘤当中的发病几率特别高，而熬夜者是导致女性患上乳腺癌最主要的因素，因为熬夜或者睡眠不足会使内分泌发生紊乱，促使人体分泌出大量的雌激素，增加乳腺癌的发生几率，因此女性朋友不但要避免熬夜，而且要定期到医院做乳房检查，一旦发生异常则要及时解决。
　　温馨提示
　　想要降低各种癌症的发生几率，除了要提高自身的身体素质之外，还要养成良好的生活习惯，比如经常吃温热的食物、及时的戒烟戒酒、不吃剩菜剩饭、不熬夜等等，建议能够保证充足的睡眠时间，不但每天晚上要睡7~8个小时，而且中午也要抽出一个小时进行午休。
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