肝纤维化，任何的肝脏损伤，在修复的时候都会有纤维化的过程，所以严格的来说肝纤维化其实是一种病理生理的过程，肝纤维化很常见，像是有乙肝、酒精肝和脂肪肝等的朋友都可能有听到过，但如果这个损伤长期不能去除，这个病理过程就会持续性发展，下一步就是肝硬化，因此无论是那种肝纤维化，我们的态度都不应该是放任不管。
　　肝纤维化往往预示着肝病的发展已经逐渐严重了，但是只要及时的治疗，注意日常生活和饮食，是可以对肝纤维进行缓解的。
　　脂肪的摄入
　　很多乙肝和肝纤维化的患者在检查出来后，都尽量地去避免饮食中有脂肪，但肝纤维化其实不一定所有类型都不能摄入少量脂肪。常见肝硬化时胰腺功能不全，淋巴管和肝门充血，对脂肪吸收不良，或者是胆汁性肝硬化，这个时候需要采取低脂肪、低胆固醇的饮食，但如果不是以上的症状，则可以少量摄入一些脂肪，占到摄入能量的25%为宜。
　　蛋白质的摄入
　　肝脏是蛋白的重要合成器官，每天肝脏都会合成人体所需要的白蛋白，这也是为什么肝纤维化白蛋白会下降的原因。但是这个时候是不能大量摄入蛋白质去＂补＂的，一是因为肝脏无法很好地消化，第二点蛋白质在肠道分解产生氨气，可能会出现肝性脑炎，不可不防。
　　容易消化的含蛋白质食物，少量摄入才是正确的行为，常见的有豆腐、牛奶、鱼、瘦肉、鸡蛋等。
　　维生素C的补充
　　维生素C可以参与肝脏代谢，促进肝糖原，提高肝细胞的抵抗力和细胞再生，因此肝纤维化的时候需要吃一些富含维生素C的水果，此外补充维生素C对于腹水有一定辅助作用，腹水当中维C浓度与血液中含量相当，所以腹水的时候也可以多补充一些维生素C。
　　锌、镁元素补充
　　当身体出现肝纤维化的情况，锌、镁元素都会有所缺失，这因为尿锌排除增多，肝细胞当中的含锌也会进一步降低，因此肝纤维化也需要补充锌、镁元素，常见富含锌、镁元素的食物有，鸡蛋、牛肉、鱼、蔬菜、乳制品等。
　　少吃含钠多的食物
　　高盐饮食对于水肿、腹水的患者十分不利，因此如果肝纤维化、肝硬化到了腹水阶段，需要限制日常饮食钠的摄入，做菜时候盐要少放，含碱的面食也不能继续吃了，腌制的食物当中含盐量也是非常高，不建议继续吃或者是少吃。

经常听人说熬夜等于耗命，长期熬夜到底给人体带来哪些伤害？说到熬夜对身体的各种伤害，大多数的年轻人都不以为然，觉得自己的身体非常好，熬夜不会对自己造成什么影响。因此，很多年轻人没有节制的熬夜，有的时候是为了工作，但也有很多时候纯粹就是贪玩有水垢的水不能喝？是时候为水垢正名了一提到水垢，大家就会想到水壶或水管上白色的物质，有些人认为这是水烧开后留下的脏东西，甚至认为水垢会危害身体健康。水垢真的有那么可怕吗？到底什么是水垢？水垢和水污染有没有关系？有水垢牛奶有什么营养？如何饮用？更能提高营养点击上方蓝字关注家庭医学家庭医学您身边的健康管理专家快餐阅读时代养生江湖风起云涌家庭医学经得起沉淀的医学科普杂志主管单位国家卫生健康委员会主办单位中华预防医学会我是简单直率的分割线去湿气粥有哪些？祛湿就喝这五种粥在现代生活中湿气重的人越来越多，而湿气重则会引发一系列的疾病，祛湿要从根本上进行，而且要长期坚持。清热祛湿粥消暑健脾祛湿粥绿豆百合薏米仁粥丝瓜咸蛋麦片粥以及藕丝百合粥都有很好的祛湿这菜比药好吃，是3月时令蔬菜之王，又香又有营养，可别再错过了韭菜炒鸡蛋，这道菜虽然很平民，做起来也很简单，但它是家常菜最常见的菜肴之一。虽说韭菜一年四季都可以吃到，但最好吃的时候就是34月份，而且具有药用价值，除了补肾温阳降低血压外，有利于这三种食材搭配，清理血管，肠道效果一流，常吃身体里外倍儿轻松黑木耳可防治缺铁性贫血延缓衰老，香菇补虚，健脾，化痰，红萝卜补肝明目，清热解毒。胡萝卜内含丰富的维生素A，对于眼部滋养有很大的帮助，能有效的减少黑眼圈，这样搭配不仅颜色好看，而且营长命百岁的人，往往有三个共同点，每天坚持平安一生长寿是很多人都都向往的，但却不是人人都能长命百岁。关于如何延年益寿，从古至今都流传着各种各样的说法，如瘦的人比胖的人长寿等，但是这些说法都是正确的吗？今天我们一起来认识一下！吃蔬菜比土坑酸菜还要坑？提醒这4种茶叶不要再喝了，否则会伤身据说神农尝百草，日遇七十二毒，得茶而解之，茶叶神奇的解毒功能，由此可知。唐代大医学家陈藏器在本草拾遗书中更提到诸药为各病之药，茶为万病之药。而据了解，经现代科学分离和鉴定，茶叶中含清明后，养脾胃的黄金期到了，记得做好这4件事，吃好早餐更健康长期不吃早餐会有多糟糕？19岁女生7年告诉你答案今年3月份，河北衡水，一位大一的19岁女生因腹部不适前往医院就诊，经检查发现其胆囊长出一块3厘米的结石。医生表示，在肝胆胰脾超声里，哪些食物有益于降低血压？改变饮食可以显著影响你的高血压，研究表明某些食物有助于快速和长期降低血压。药物饮食改变和其他生活方式的改变可以降低高血压，同时降低相关疾病的风险。高血压会增加一个人患心脏病中风和肾脸上总长斑？分享两味药来煮水，活血祛瘀，行气消斑，补血养颜青春永驻，不老容颜是女性朋友都想拥有的，但我们都知道这只是我们的美好期愿，女性朋友一旦到了一定年龄，脸上非常容易长斑，表现的面色萎黄，总是感觉有气无力，精神头不集中。胃肠道也不好，