春天即将来临，各地都洋溢着绿色，南方地区的绵绵细雨也下个不停，湿润的空气中，弥漫着泥土的味道。在雨水的伴随下，一茬一茬的韭菜也破土而出，春日里的韭菜一定不可错过，春天吃韭菜，再合适不过了。春吃韭菜最合适
　　中医认为，韭菜性味辛温，所具有的辛散作用，可以驱逐人体内的寒气。而且，中医还认为，春属木，和肝相对应，春天也时候补肝，韭菜则入肝经，可以很好地补肝气。
　　初春的韭菜鲜、嫩，用剪刀剪下去，香味已经扑面而来，所以最好吃；夏天的韭菜则不好吃，纤维粗、口感差，还容易腐烂发臭。所以，想要吃韭菜，趁着春天刚开始，赶紧吃吧。
　　韭菜的营养功效
　　①从中医角度分析，韭菜性味辛温，可以驱逐一整冬的寒气，还能起到补肝的效果；
　　②从营养学角度分析，韭菜含有多种维生素、矿物质，其中的膳食纤维含量比较丰富；
　　③韭菜中的膳食纤维可以促进肠道蠕动，促进排便，预防便秘和肠癌，而且膳食粗纤维还可以把消化道中的残渣包裹起来，随粪便排出，所以它就得了＂洗肠菜＂的美誉；
　　④韭菜含有皂苷、黄酮类等物质，具有一定的杀菌消炎作用，帮助人体提高免疫力，降低血脂。
　　韭菜吃法花样多
　　①炒菜：韭菜通常和鸡蛋搭配，或者可以和海鲜搭配炒，可谓色香味俱全；
　　②做馅：韭菜可以和鸡蛋、肉等做成饺子馅，当然也可以是馅饼、菜盒子等；
　　③做汤：汤里加点韭菜也并非不可，例如韭菜鲫鱼汤；
　　④腌菜：韭菜腌着吃也挺好，撒上食盐、花椒就可以食用。
　　这些人不适合吃
　　①儿童，因为小孩本身火气旺盛，韭菜也属于温热之物，所以小孩食用后可能会上火；
　　②孕妇，因为韭菜可能对子宫有兴奋作用，不利于胎儿发育；
　　③肠胃不好者，韭菜不太容易被消化，有胃溃疡者不宜食用；
　　④体质偏热者，尤其是口舌生疮的人，食用了韭菜后容易上火。

九味羌活汤和大羌活汤的区别九味羌活汤1。组成羌活，防风，苍术，细辛，川芎，白芷，生地，黄芩，甘草。2。功用发汗祛湿，兼清里热。3。主治外感风寒湿邪，内有蕴热证。恶寒发热，无汗，头痛项强，肢体酸楚疼痛，口苦微学习黄帝内经四时养生法黄帝内经为中医发展的源头，内容包罗万象，比如藏象经络，针灸，病因病机，预防养生等，其中养生观念就是极为重要的，因为上工治未病而下工治已病。其中四气调神大论篇第二里描述了关于顺四时而黄帝内经中的养生智慧黄帝内经养生之道四时阴阳，万物根本夫四时阴阳者，万物之根本也，所以圣人春夏养阳，秋冬养阴，以从其根。黄帝内经。素问四时阴阳是万物的根本，所以圣人在春夏养阳，秋冬养阴，是为了顺从生命黄帝内经中的生病起于过用怎么理解？看完这篇就懂了来源中国中医药报文河南中医药大学朱光生病起于过用，是内经提出的重要论断，是指自然界春夏秋冬的更替，四时阴阳的变化都有其常度，而若因为身心过用超限，即会损伤正气而发病。正不胜邪是疾病黄帝内经饮食养生智慧慈艳丽著第一章内经饮食智慧，不一样的养生真法第一节打开内经，领悟饮食养生的精要治未病，内经养生保健的总原则内经素问中说圣人不治已病治未病。这里所说的不治已病，并不是说中医不接受治疗已经发生减肥期间不建议吃瓜子？还有哪些食物会影响减肥效果？相信大家对于瓜子这种食物应该不算陌生，瓜子可以算得上是一种坚果，很多比较传统的家庭，每到逢年过节的时候，可能会在家里准备一些瓜子，无论是自己吃还是用来招待客人，都非常方便。瓜子的味中医白主肺！白色食物养肺三宝，便宜又有效黄帝内经根据五行学说，以人体五脏为中心，五色与五脏相配，即绿红黄白黑。红主心绿主肝黄主脾白主肺黑主肾。多吃下面三种白色食物，养肺准没错！银耳银耳是补肺阴的药物，而且养阴润燥。银耳又得了乙肝，这4种食物劝你少点入口，以免肝脏受累已经出现乙肝说明乙型肝炎病毒入侵，肝脏会受到损伤，在发病期间许多不良症状明显，而乙肝没有积极配合治疗，还会不断发展，甚至有可能会转变成肝硬化。因此，要在发现疾病后高度配合治疗，通过艾嘉仁食物的温热寒凉四性你都造吗？药食同源是中医从古至今，一直都有的说法。这句话的意思是，食物和药物一样，都有着温热寒凉四种属性。中医十分注重食物的四性，认为人体的气血，是可以通过食物的属性，进行调整的。图片源自网芬兰心脏病专家经常蒸桑拿的男性寿命更长你喜欢洗热水澡坐在温度高达40度的房间里感受大汗淋漓的感觉吗？这里有一个好消息芬兰研究人员称，定期蒸桑拿可以帮助男性健康长寿。这和中国人喜欢泡在澡堂里有异曲同工之妙。这项研究发表于冠心病的6种外治方法，可有效减少心绞痛发作频率，提高生存几率冠心病心绞痛的发病对人的生存质量和健康生活影响越来越大，发病率也呈逐年增高趋势，严重威胁人类生命健康。随着医疗水平的提高和进步，治疗冠心病的手段和方法越来越多，通过中医康复治疗来提