红枣的黄金搭档,坚持泡水喝,清血栓抗疲劳,远离心脑血管病
心脑血管疾病是老百姓习惯性的称呼,实际上心脑血管疾病在临床上分为两个方面。一方面是心脏的血管疾病,另一方面是脑血管疾病,老百姓常称为"富贵病",主要是老年人多发。
长期的心脑血管疾病,包括常见的高血压,高血脂,冠心病,即通常讲的三高。然后是脑血管方面,一个是脑卒中,即常讲的中风。
心脑血管疾病常见于老年人,特别是50岁以上的老年人最多见,该病特点是高发病率、高死亡率和高致残率,给我国造成很大的负担,最主要的是致残率高,其次是死亡率高。
作为一个心脑血管疾病大国,我国每年因心脑血管疾病死亡的人数逐年增高,总体上看,中国心脑血管疾病患病率及死亡率处于上升阶段。目前我国心血管现患人数2.91亿,数字之多让人感到恐惧。01
心脑血管疾病的高发阶段
心脑血管疾病多发于寒冷或气温变化较大的冬季和春季。气候的巨大变化会引起人体血压的浮动,睡眠质量的降低以及脾胃的调节能力的降低等。
血压的不稳定可以导致心脑血管疾病;脾胃调节功能下降会加重代谢性紊乱,血糖控制不稳定也会导致心脑血管疾病的高发;特别在冬季饮食结构的变化,如多食高热量的食物易导致血脂的升高,此亦为心脑血管疾病冬季高发的因素之一。02
红枣的"黄金搭档",坚持泡水喝,清血栓抗疲劳,远离心脑血管病
【红枣+南瓜】
南瓜和大枣一起吃,不仅不会产生不良反应,还能为身体补充多种营养。南瓜中有人体所需的碳水化合物等矿物质,而大枣里面也有人体所需的膳食纤维等多种营养成分。两者一起搭配,有利于营养均衡。
还具有补肾健脾,生津止渴的功效。女性在月经期间服用效果更佳。
【红枣+丹参】
这两者一起搭配,具有养肝血,扩张血管的功效。丹参入心,肝经,其中含有的成分丹参酮,具有活血祛瘀的功效,对于血管堵塞与只具有不错的缓解作用。
临床常见的心脑血管疾病人群,其所用的药物中就有丹参的添加。而大枣有很好的补脾益气,养血安神的功效,两者一起搭配疏通血管,抗疲劳,远离心脑血管疾病的发生。
【红枣+姜+木耳】
木耳大枣汤姜具有疏通血管功效,可以给人提供丰富的营养。木耳具有活血等功能,具有抗血凝,抗血栓,降血脂,还能降低血黏度,软化血管,使血液的流动通畅,减少心脑血管事件的发生。
而大枣含有丰富的维生素,有补气补脾,益胃等作用,生姜性温,可使胃肠道充血,消化能力增强,促消化,增强患者食欲。
【红枣+当归】
红枣和当归泡水喝,可以起到调经止痛,润燥滑肠等功效,尤其对于女性的月经不调现象,用红枣加当归配伍,可以缓解。同时还能起到美容养颜的功效。
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