俗话说：＂人到七十古来稀＂七十岁高龄的人从古以来就不多见，谓享高寿不易， 唐代诗人杜甫的《曲江》写到：＂酒债寻常行处有，人生七十古来稀。＂ 随着社会老龄化的 日益加重，中国的老年人越来越多，所占人口比例也越来越高，2021年5月11日，第七次全国人口普 查结果显示： 中国60岁及以上人 口为26402万人，占18.70%，其中，65岁及以上人口为19064万人，占13.50%，人口老龄化程度 进一步加深！ 由于现在生活水平不断的提高，越来越多的老年人注重自己的养生问题，生活中可以说养生意识越来越超前，也成为了生活 中不可或缺的一部分。 但是好多的同龄人相比起来还是有一部分差距的，有些中老年人看 起来依然还是特别的年轻有气质，而有些经常做体力活的中老年人，看上去则有些显老。 有些老年人对自己的要求标准挺高的，时刻保 持着精致的妆容，根本看不出年龄的大小，那么判断老年人的标准不只能看外表，要根据老年人的具体 年龄来做出依据！ 01
新的老年人标准已发布，不是70岁，超过标准的，可别不服老哦 不同的文化圈对于老年人有着不同的定义，由于生 命的周期是一个渐变的过程，壮年到老年的分界线往往是很模糊的。 有些人认为做了祖父祖母就是进入了老年，有的人认为退休是进 入老年的一个标志！ 其实，据世卫组织对于老龄化现象非常重视，因此，又重新规定了新的标准，建议大家了解一下，是否已到了标准的年龄段： 第一：45~55岁之间是中年人； 第二：56~66岁之间是年轻老年人； 第三：67~89岁是真正的老年人； 第四：那么年龄超过90岁以上的则为长寿老人！ 大家对照以上的标准对自己的年龄段有所了解吗？随着现在的生活水平提高，大部分的中老年人对自己的要求越来越高，所 以身体也越来越健康。 超过了67岁，才算是真正的老年人，另外，年龄只是一 个数字，只要大家有良好的心态和健康的身体才是最好的结局。 保养好的中老年人和日常的保养是脱不 开关系的，对于保养这件大事也一定要坚持下去，做一个妥妥的＂年轻老年人＂！ 02
衰老的迹象 第一：首先，毛发变得稀疏发白，皮肤弹性降低，出现皱纹和色素斑，并且皮脂腺和汗液分泌减少，皮肤变得干燥。 第二：其次，视力下降，听力减退，嗅觉退化，味觉的敏 感度想下降，记忆力下降，反应迟钝，行动变得迟缓。 第三：另外，牙齿坚硬度下降，并 且出现脱落，肺活量下降，肺功能减退，呼吸道疾病发病率增高。 03
不想老得快，以下几条坚持做！ 第一：乐观的心态 积极乐观的好心态，首先有一个积极的世界观和健康的身体，凡事往好的地方想，充满希望，是对健康非常有益的，良好的 情绪下，人体会分泌大量有利于健康的物质！ 第二：规律的作息习惯及饮食习惯 规律的作息习惯给身 体带来很多好处，良好的睡眠会影响第二天的精神状态和身体素质，每天让自己处于平衡的状态中！ 若养成规律性的作息可以提高身体的免疫能 力，无论从西医还是中医的角度来看，规律性的作息对身体的健康更有益处！ 另外，合理的饮食习惯对于人体的健康也是非常重要的， 饮食是人类维持生命的基本条件，而要使人活得健康愉快、充满活力和智慧，则不仅仅 满足于吃饱肚子，还必须考虑饮食的合理调配，保证人体所需的各种营养素的摄入平衡且充 足，并且能被人体充分吸收利用！ 第三：运动 首先，运动能 够提高大脑内血清素的浓度，还能平衡脑内多巴胺、去甲肾上腺素等各种激素的水平，而且血清 素是一种很神奇的物质，它是大脑中负责控制理智的东西 ！ 医学之父希波克拉底说过：＂阳光、空 气、水和运动＂是生命和健康的源泉，可见运动对于生命和健康的重要性！ 科学家研究发现，老年人长期坚持有氧运动，对于维持人体健康是相当有益的，所以建议大家一定要养成坚持运动的好习惯！
想要告别阴道炎，先得告别这4种行为，之后再做好3件事阴道炎，是一种较为常见妇科疾病，属于一种多发病和常见病。该病相当常见，多跟卫生sex生活有关导致的一种炎症。具体而言，导致阴道炎的主要病因有以下几种。1不洁性行为一般来说，女性器官不靠谱！不靠谱！再也不要抱有侥幸的心态来使用这些方法避孕了在生活中，意外总是不知道什么时候来，就像有些人明明没有计划要孩子，却在无意之中怀孕了。这问题，令不少家庭都感到相当苦恼，甚至有些夫妻明明做好了避孕措施，如安全套或者是避孕药，但却还互联网医疗如何实现真正的互联互通，让莲藕告诉你随着科学技术的发展，5G变成了现实，在疫情的催生之下，互联网医疗的融合发展，又不可能成为了不可抵挡的新趋势。现在不少互联网医院都可以实现在线上进行医疗咨询复诊取药检测结果分析查询等情侣同居虽好，但不注意这3件事，反而会加速双方感情破裂在恋爱关系确立之后，情侣间总想着歪腻在一起，同居自然就成为一件自然而然的事情。有些年轻人觉得，同居是一场婚前试婚，是考验对方是否值得共处一生的人。不少人都享受着像一对小夫妻一样，买移动医疗综合服务平台正在萌芽，如何链接好医患药房之间的关系？我国的健康产业生态系统正在发芽，以科技为手段的移动医疗综合服务平台越来越多，为患者减轻了跑腿，让医疗资源得有有效分配。借助数字化改革的东风，莲藕健康以互联网医疗健康建立莲藕医生AP夏季到来，你的肌肤准备好挑战了吗？补水攻略可不能少夏季来临，炎热的天气令不少的肌肤都变得黏糊糊的，相当难受。肌肤的夏季挑战，你准备好了吗？春天已过，夏天已至，干燥的夏季，对油皮很不友好容易冒油冒白尖，同时还会使干皮更干敏感肌更加敏夏季为何是腹泻的高发季节？遇上腹泻时，可记得要及时补液现在正值炎热的夏天，西瓜空调啤酒烧烤雪糕奶茶海边游泳，这些都是夏季的关键词。在某一天小明突然菊花一紧，那是他吃完烧烤后发生的事，小明感知后，便已迅雷不及掩耳，冲进厕所，进行一番人生迎接夏季肌肤挑战，4个护理工作不落下，肌肤自然水嫩过人都说女性是水做的，爱美是女性的天性，谁不想自己的肌肤水嫩嫩的，都希望通过大量的财力精力来好好呵护好自己的肌肤，让自己老得慢有一点，让自己看起来比同龄人年轻更有活力。想要保持水嫩肌肤夏季天气炎热，腹泻频发，当腹泻时请做好这4件事，或能减少不适肠道是重要的消化器官，需要人们好好善待它。但在这个夏季，无疑是肠道最难受的季节。在夏季，天气炎热，人们好吃生冷食物，对于一些肠胃好的人来说还能接受，但对于一些肠胃就比较差的人来说，大夏天总是怕冷？若你还伴有以下5种症状，可能肾脏有点虚了对于男性来说，即使自身不在意，也还在坊间听到不少肾功能跟男性功能联系在一起的传言。而有些男性在生活上，经常出现怕冷腰肢酸痛的情况，是不是肾脏有问题呢？事实上，中医理论博大精深，单单夏季是腹泻的高发季节，若是出现脱水症状，可别用错补水方法了夏天到，自然离不开西瓜冰淇淋等冰冻食物，但你有没有想过你的肠胃能够接受吗？有时候，腹泻就发生在一瞬间。在很多人眼里，腹泻是一件小事，跟感冒发烧一样，忍忍就过去了。殊不知腹泻是一种看