中医门诊实录 ＂朱医生，我每天吃一根海参，提高免疫力的！＂ ＂朱医生，我每天一根冬虫夏草，提高免疫力的！＂ ＂朱医生，西洋参每天三片泡水喝，提高免疫力的！＂ ＂朱医生，你说我深海鱼油奥米茄3能吃吗？我想提高点免疫力！＂ 这些是门诊我被问得最多的问题，但往往这些患者都有一个通病，天天挖空心思吃着粗粮，啃着水果，囤着大量的保健品，却忽视了一天三顿的饭菜。而恰恰是最普通的饭和菜才是人体最佳的补品。 舍本求末 俗话说的好＂人是铁，饭是钢！＂，普通的家常饭菜虽不起眼，但却是人体健康的基石。很多养生节目都宣传某某食品、某某药品富含人体必须的营养素，多吃能增强免疫，改善体质。话虽没错但老百姓都在盲目执行，今天说红枣好就每天吃红枣，明天说菊花佳，就天天泡菊花，也不管体质如何，脾胃功能是否合适，只要保健品含有对人体有益的成分，那就拼命往肚子里塞就是了。但你们是否想过如果保健品是人体必不可少的东西，那我们的祖先是怎么繁衍生息到今天？答案其实很明显，补品并非是＂必需品＂。 那补品不是必需品，什么才是呢？要我说人要健康最基本的＂必需品＂是＂一日三餐＂。 一日三餐是健康之＂本＂，补品是养生之＂末＂！ 举个大家都能听懂的例子，一个人的健康是建立在一日三餐的基础上的，如果把人体的正常机能比喻成＂灶台＂，那一日三餐就是锅里的饭菜。 身体不好的人大致有2种情况，第一种就是灶台下面煤气太小，火开不大，所有锅里的饭菜煮不熟，天天吃＂夹生饭＂，身体肯定是养不好的。所以这一部分人需要增加煤气的量，火开大了，饭菜烹熟了，那么身体就会恢复健康。这里的煤气就是补品，补品实质上是给人体添加大火力的。所以这一类人吃了适合的补品后能增强免疫获得健康。 第二种情况是煤气火力正常，而锅里的饭菜不足，或者饭菜的质量不好，或者比例不佳所造成的身体不健康。这类人吃了补品后加大了煤气的火力，非但没有改善体质反而把锅里的饭菜烧焦了。正确的做法是调整锅里饭菜的品种和质量以及搭配比例，而不能一味地吃补品。这也是为什么老法说，小孩子是不能吃人参吃了要僵掉的道理。这一类人不缺煤气，盲目地加大煤气等于一把火把健康给烧坏了。 所以同样是不健康，养生的手段却是天壤之别。 朱氏内科传人又来总结啦！ 想要身体好！一天三顿少不了！ 把每天的一日三餐做好了，做规律了，做合理了，哪怕不吃补品，身体也是会往好的方向发展。 反之天天念着保健品，把补品当饭吃，健康只会离你越来越远！ 我最后还是和我的病人说一句真心话：＂粗粮、水果真的少吃，不是不给你们吃，真的是因为你们无福消受。你们就是因为生病了来找我的，身体机能就是不如普通人，所以别人能做的事情放到你身上就是不合适的。说句不好听的，哪怕你吃得和奥运会冠军一样，但是她能拿金牌，而你行吗？所以适合自己的才是最好的，不要盲目地跟风，因为健康是自己最珍贵的财富，需要好好守护！
广州户外全面叫停槟榔广告！专家长期咀嚼槟榔有患口腔癌的风险近日，广州全面叫停槟榔品牌户外广告200余个，在此之前，槟榔广告一度疯狂到，爬上了广州市的公交车和候车厅，引起了民众的反感。广州户外全面叫停槟榔广告的消息一出，受到大家的广泛关注。得了面瘫的现象有什么面神经炎俗称面神经麻痹（也称面瘫）歪嘴巴吊线风，是以面部表情肌群运动功能障碍为主要特征的一种疾病。它是一种常见病多发病，不受年龄限制。一般症状是口眼歪斜，患者往往连最基本的抬眉闭眼足浴的正确打开方式，不正确的泡脚方法可能会引发高血压等疾病很多人都知道热水泡脚对身体是有好处的。热水泡脚可以扩张足部血管，促进足底的血液循环。泡完脚之后，全身温热，特别舒服，能够解除疲乏，让人精神放松，能够起到安神促眠的作用。泡一个热水脚出现这7个异常，要当心是抑郁症缠上你了随着目前生活质量不断提高，人们不再为饮食生活所担忧，各方面逐渐在往好的方向发展。但有调查发现世界并没有理想化的美好，近年来有大大小小的报道因为生活质量提高，人们压力过大导致各种心理六种常见的疾病根本无法治愈，说能治愈的，或许只是想骗钱其实，在这个世界上，并非所有的疾病都能够治愈的，不管是那些类似癌症的重大疾病也好，还是一些小病也好，都不一定能根治。尤其是相对如今的医疗技术，很多慢性疾病都不能够痊愈，只能够靠长期胃息肉一定要手术吗？出现这几种症状，是胃发生癌变的信号胃息肉是长在胃里面的一种息肉，大部分胃息肉早期没有明显症状，多在体检时做胃镜无意发现的。如果发生炎症感染，患者可能会表现为上腹部疼痛恶心呕吐等，严重的会出现便血呕血等症状。胃息肉一什么说糖尿病患者发生心脑血管疾病是普通人的1024倍？大家都知道危害中老年人健康第一杀手就是心脑血管的疾病，但是大家知不知道糖尿病患者患冠心病和脑卒中的几率是普通人的24倍和10倍呢？由糖尿病引发的心脑血管疾病的死亡率，占整个心脑血管骨关节炎的常用治疗药物及注意事项，一文告诉你一减轻症状的药物（一）非甾体抗炎药是目前控制骨关节炎相关症状的首选药物，通过抗炎解热镇痛缓解局部骨赘刺激引起的炎症症状，减轻关节肿胀等。目前国内常用口服NSAIDs包括阿司匹林布洛原发性醛固酮增多症引起的高血压，常用的治疗药物有这些原发性醛固酮增多症是由于肾上腺皮质病变分泌过多醛固酮，导致潴钠排钾容量负荷增加，以高血压低血钾低肾素高醛固酮为典型表现的临床症候群，是一种常见的内分泌性高血压。大量研究证实过量的醛减肥失败？都是基因惹的祸？！定制化体控方案引言肥胖作为一个全球的健康挑战，不计其数的研究旨在分析如何减少人体的热量摄入和提高人体新陈代谢。然而，因为个体差异，有些人减肥效果显著，而有些人却徒劳无功。所以，现在的科学，把减肥常用止咳化痰药及注意事项，一文告诉你氨溴索适用于伴有痰液分泌异常及排痰功能不良的急性慢性支气管肺疾病的祛痰治疗。口服吸收快，血浆蛋白结合率为90，肺组织浓度高，血浆半衰期约为7h。主要通过结合反应在肝脏代谢，约90经