肾脏是人体非常重要的器官之一，它也是组成人体泌尿系统必不可少的器官之一。肾是人体尿液的生成单位之一，尿液可以间接反映出肾脏的健康状况。尿也被人们称为身体健康的＂指示灯＂，我们可以通过观察尿液的变化。如果你的尿液没发生这5种＂变化＂，偷着乐吧，这说明你的肾还算健康！来判断肾脏的健康状况。下面我们就具体来分析一下吧。
　　尿液是肾脏健康的＂指示灯＂！若没有这5种情况，恭喜肾还算健康
　　尿量明显减少
　　健康的人每天的排尿次数大约4到6次，尿量大约保持在800到2000毫升。如果在正常饮水且没有大量出汗的情况下，一天的小便量比过去明显减少，可能就是肾功能受到损伤的信号，这时候你也要引起重视了。
　　尿液里有泡泡
　　正常情况下，尿液的张力是比较低的，不已经成泡泡，如果尿液中有泡泡产生，可能就是由于肾脏出现了问题，导致体内蛋白质跑到了尿液中，形成了人们常说的蛋白尿。当男性朋友发现自己出现这种情况的时候，也要及时去做一下全面的检查，预防肾脏病变的可能。相反，当你没有这种情况的时候，说明你的肾脏还是比较健康的。
　　尿频、尿急、尿痛
　　尿频、尿急、尿痛是男性泌尿系统感染疾病的常见早期症状，它是由于病原微生物刺激到膀胱三角敏感区而引起的反射反应。总之当出现这种情况的时候是非常不舒服的，而且也预示着男性的肾功能健康可能受到了威胁和侵害，对于这一点男性朋友一定要重视起来。
　　尿液呈红色
　　尿液呈现出红色并不一定是血尿，有些药物和食物也可能会导致尿液变红的情况发生，正常情况下尿液发红或者是呈现出茶色，如果排除饮食和药物的可能性，那很有可能是肾脏病变的早期症状，也就是说如果可以看到尿液呈明显的血肉色，肾脏可能受损已经比较严重了，这时候也要继续去做检查了。
　　夜间排尿次数增多
　　在没有过多饮水的情况下，如果夜间排尿次数逐渐增多，可能就是肾脏浓缩尿液功能受损的表现。他如果验尿过于频繁的话，不仅会影响到肾脏的健康，可能对于人的睡眠质量也会造成一定的影响，所以说当出现这种情况的时候也要引起重视。相反，当你发现自己能一觉到天亮，而且没有尿频尿急的情况，说明你的身上还是比较健康的。

在家教你做好吃又开胃的酸酸甜甜泡萝卜经常看到卖泡菜的，用玻璃瓶子装着，里面品种多种多样，有白萝卜，姜，蒜薹，辣椒，青菜梗，反正就像麻辣烫一样，什么都可以泡，我吃过几次，酸酸甜甜的很开胃，于是没事的时候我也在家自己做，苦瓜有人过水有人直接炒，其实都错了，像我这样做怎么都好吃苦瓜在有的地方也可以叫凉瓜，具有清热去火的作用，但是苦瓜特有的味道让很多人对他望而却步，就算是苦瓜炒蛋，苦瓜炒肉，都对它不感冒，而许多食堂都不怎么做苦瓜这道菜，不管你是焯水，还是过大厨叫你用一条鱼怎么做出一桌子好吃的美食鱼，无论是做汤，还是清蒸，又或者是红烧都鲜美无比，而其实鱼的做法特别的多，只有你想不到的，没有大厨做不到的，那么本期文章就来教你们如何用一条鱼做几道不同的美食出来，请看第一款干锅鱼五种红烧肉的做法，味道简直太销魂了，保证你的家人吃了还想吃，要说五花肉最好吃的做法我个人觉得要数红烧肉，红烧肉做的好是很好吃的，但是今天我们不做普通的红烧肉，我们要做的是五种不同类型的红烧肉，这五种红烧肉味道简直太销魂了，一起看看吧可乐红烧不出门在家也能做出像沙琪玛一样的湖南特色小吃冻米糖湖南特色小吃真是特别多，我都不知道从哪里说起，即使我不说，大多数人都还是知道的，但是有一种小吃相信不少人没听过甚至有些人连吃也没吃过，那就是浏阳特产冻米糖，外地人可能不知道，湖南人今日入伏丨改善体质的关键时期！做好养生，你一辈子都会感谢自己大家好，我是米医生今天是7月11日正式进入三伏天了相信大家和我的感受一样这几天的气温简直是有点放飞自我三伏天可以说是一年里气温最高的日子南方地区更是潮湿闷热得不行它到底有什么来头？高血糖患者适合吃什么水果？分享几种水果的吃法，不妨试试看导语秋天来临，很多水果纷纷上市。水果里不仅含有大量维生素果胶纤维素和矿物质等营养成分，还有很多糖分，因此高血糖患者在选择水果的时候要十分注意。高血糖人群要如何选择水果呢？高血糖患者肝脏好的人，睡觉时都会有两个好事，若一个都没有，及时保养健康明星计划肝脏是我们身体内比较重要的排毒解毒的器官，有了它我们身体才会正常运行下去，若是肝脏出现问题会有很多不适症状出现，而且肝脏早期出现问题，我们很难发现，只能仔细观察自己的身老得慢的女性，一般都会有共性，想要比同龄人年轻，多了解谣零零计划女性朋友都害怕衰老，这跟很多因素有关，有的女性朋友可能年龄不大，但是看起来比同龄人显老，这也是比较让人担心的。当然，也有的女性朋友，可能实际年龄已经不小了，但是看起来却比酸辣土豆丝，记住三要点，保证入口脆爽，味道一点也不比饭店差三餐换着来，也是犯了难大家好，我是乐小灶！你有没有为一日三餐吃什么犯难那？家里菜品不多，又想搭配着色泽诱人，还要大人孩子都吃的充实，真是着实伤透了脑筋？思来想去，有限的食材，我们就东北有名硬菜，东北乱炖，小鸡蘑菇，猪肉酸菜，满满家乡味看到图片，大家肯定就知道咱们今天说的是大东北的特色俗话说民以食为天。几乎每个地区都有自己独特的饮食文化今天小编就分享给大家东北菜系的几种做法满足游子们在外思念家乡的心一东北乱炖食材