【健康提醒】 长时间、高强度吹冷风易诱发面瘫 冬季是面瘫高发时节。长江航运总医院神经内科副主任医师李进表示，冬季温度低、寒风大，室内外温差较大，此时如保暖不当，加上繁忙导致的疲劳状态，会造成身体抵抗力下降。一旦长时间、高强度吹冷风，则极易诱发面瘫。 李进提醒，预防面瘫，降温时出门尽量戴口罩；晚上洗头吹干后再入睡；日常可适当进行散步、跑步、做体操、打太极拳、爬山等有氧运动，增强体质。可做一些面部保健及按摩，如吹口哨两腮鼓气增强面部肌肉活力。一旦出现一侧面颊动作不灵，嘴巴歪斜，闭眼、嘴巴鼓气困难，进食时食物残渣易滞留于一侧的齿颊间隙内或一侧口角漏口水，耳后发麻等症状，一定要及时就医，发病的最初15天内是最佳治疗期。 【科学饮食】 尿酸高的人应选果糖含量低的水果 《食品生物化学杂志》刊登的一项研究探讨了影响血清尿酸浓度的水果成分。研究发现，水果中的果糖、嘌呤、多酚、维生素C、膳食纤维和微量元素会影响血清尿酸浓度。除了果糖和嘌呤代谢会合成尿酸之外，水果中的其他成分对血清尿酸浓度的影响有三种方式：抑制黄嘌呤氧化酶、减少尿酸的再吸收和影响尿酸的排泄。尽管大多数水果中的嘌呤含量并不高，但尿酸偏高人群最好选择桃子、橘子等果糖含量低的水果，尽量避开无花果和榴莲等嘌呤含量相对较高的水果。 新研究还发现，葡萄、苹果、香蕉和橙子等水果的果皮含有酵母，酵母的嘌呤含量较高，过量摄入容易导致嘌呤代谢紊乱。因此，尿酸高的人吃此类水果最好先削皮。 【生活新知】 孕期吃冷饮选在两餐之间 怀孕后十分想吃冰凉食物，孕期能不能吃冷饮？复旦大学附属妇产科医院母体病理产科主任医师胡蓉表示，怀孕后由于激素水平的影响，会改变味蕾，改变孕前的饮食喜好，一些孕妇会对酸、辣、咸、冰凉的食物特别偏爱。孕妇新陈代谢加快，也会比较怕热，对冰激凌常常难以抗拒。 冷饮并不是孕期绝对禁忌的。但怀孕后雌孕激素水平升高使胃肠道蠕动功能下降，孕妇的消化功能减弱，消化道的免疫功能下降，容易发生细菌繁殖，进食生冷食物易诱发急性胃肠炎等。另外，冷饮都是高糖高脂食物，进食量过多，也不利于孕期控制体重。因此，孕期谨记吃冷饮要适量，不能空腹吃，尽量两餐之间食用。 【养生保健】 按揉涌泉穴利于阳气潜藏 诸病从寒起，寒从足下生。冬季养生注意脚部保暖，经常用温热水泡脚、按摩和刺激双脚穴位，以促进血液循环。鼓楼中医院内科医师高晖建议，可按揉涌泉穴。涌泉穴很好找，把脚趾卷起来，足心前三分之一的凹陷中即是该穴位。老年人在用热水泡脚前，可先用手掌搓脚心至发热，再用大拇指指肚点按、点揉涌泉穴，以感觉酸痛为度，两脚交替进行。如此利于阳气潜藏，阴精积蓄。 另外，委中穴在膝窝后，膀胱经的湿热水气在此聚集，用空拳拍打膝窝处，每次510分钟，一周2次，利于膀胱经排毒。 【医学探索】 电子烟使用者脆性骨折患病率更高 发表在《美国医学开放杂志》上的一项研究指出，电子烟可能对骨骼健康有害，使用电子烟与脆性骨折的患病率高相关。 研究对5500多名美国成年男女进行了抽样调查，研究了电子烟使用与脆性骨折之间的关系。结果显示，与不吸电子烟的人相比，电子烟使用者的脆性骨折患病率更高。与只吸传统烟的人相比，同时吸传统香烟和电子烟的人脆性骨折的患病率更高。研究表明，随着时间的推移，年轻的电子烟使用者可能会增加患骨质疏松性骨折的风险。因此，调查人员建议医疗机构，应将电子烟视为脆性骨折的潜在风险因素。 新京报记者刘旭 校对杨许丽
严酷的军训中学生作文还没有开始军训的时候我就一直在想着军训的场景，脑海里反反复复的出现军训两个字，虽然听说军训挺累人的，但是我期待自己穿上军装的样子，期待自己敬礼的样子，期待自己踢正步的样子，种种……我一生的守护天使作文世界上有许多不同的爱，关心的爱，体贴的爱，友谊的爱，而最使人震撼，又最使人感动的，要数没有任何爱能代替的母爱了。题记母爱给了我呵护，给了我生命，给我注入了灵魂，她像……劲椎疼老不好？学会这7招，让你没烦恼颈椎病近几年来有着年轻化、低龄化的发展趋势颈椎的健康问题，也越来越受大众的关注而颈椎病的临床症状比较复杂简单来说形成颈椎病最主要有两个原因长时间姿……存放了10年的白酒能喝吗？白酒有没有保质期呢？存酒前建议了解导语：存放了10年的白酒能喝吗？白酒有没有保质期呢？存酒前建议了解下生活中，我们见得比较多的传统酒水就是白酒。我国的白酒有着几千年的历史，在古代各方面还不成熟的时候……得了糖尿病的人，除了控制饮食，这3点也要注意大家都知道，这糖尿病是无法根治的，也只一个漫长的调理过程，所以平时自律就很重要，生活习惯饮食一定要控制好，而想要控制好糖尿病，就要对糖尿病有自己的认知，包括像日常生活中的禁忌啊……奶奶家的小鸡作文范文我今天回姥姥家，看见有一群小鸡在院子里叽叽地叫着。它们浑身长满了黄色的毛，像一个个小绒球，可招人喜欢了。中午，我帮奶奶给小鸡喂食。小鸡们争先恐后地去抢食，看来实在是饿坏了……开心的电子琴课开心的电子琴课又是一个星期五，又要去上电子琴课，啊，不想去！我害怕，因为上次歌曲没过出，我怕我到了后老师问我讨，所以我极不情愿的坐上车，闷闷不乐地提上包，出发了。到了青少……创刊周年庆贺词周年的经历，周年的发展，周年的岁月，自然要祝贺一番。下面小编带来的是创刊周年庆贺词，希望对你有帮助。创刊周年庆贺词1写在《新闻与评论》创刊之际值此草长莺飞的早春时节，由县……幸福的优美段落幸福是什么？幸福是饥饿者手中的面包，是流浪人身上的那顶帐篷，是不幸者心中的向往。拥有思想的瞬间，是幸福的；拥有感受的快意是幸福的；拥有激动的时刻是幸福的。只因我们能真实地……朋友英语作文导语：朋友是疲惫日子里的一把摇椅，温柔地为你摇曳入眠的节奏；朋友是寂寞日子里的一首歌曲，悠悠地为你唱响心中的思念。下面是小编为您收集整理的英语作文，希望对您有所帮助。朋友英语作……一个不起眼的花瓶作文今天，我留心观察了家里的一个不起眼的花瓶。我先观察它的颜色。从远处看，它是银灰色的；从近处看，它却是五彩色的。当你轻轻转动花瓶，呈现在你面前的，则是斑斓奇异的色彩。哈，它……怀有一颗感恩的心品学网专稿未经允许不得转载我的脑海里总是回荡着一首歌，我想把它唱给父母听，用全世界都能听到的音量mdash；mdash；《感恩的心》。mdash；mdash；题记……