橘子是甲状腺结节发物？提示保护甲状腺，这3种水果要少吃

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　　甲状腺是人体内非常重要的内分泌腺体，主要负责分泌甲状腺激素，维持人体功能的正常运转。
　　但近些年来，很多人却忽略了对甲状腺的保养，导致甲状腺疾病问题的产生，比如常见的甲状腺结节发病率越来越高，对人们的生活和工作造成了严重影响，所以大家在生活中一定要多注意保养，那些容易损伤甲状腺的坏习惯，也要尽早改掉。
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　　橘子是甲状腺结节发物？
　　在这里要说明一下，甲状腺结节患者是可以吃橘子的。
　　因为橘子中含有丰富的 维生素C 以及 纤维素 ，其中还含有 微量元素 ，特别适合甲状腺患者食用，适当吃橘子， 既能促进甲状腺恢复，又能为身体补充营养 。
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　　医生建议：保护甲状腺，3种水果还请少吃
　　1、榴莲
　　榴莲是人们在生活中特别爱吃的一类水果，榴莲的营养价值高，能为身体补充能量，但榴莲同时也是一种 高热量的水果 ，若经常食用， 容易使内分泌紊乱，让甲状腺激素分泌异常，并不利于病情恢复。
　　2、牛油果
　　牛油果的味道浓郁，也是一种口味独特的水果， 喜欢吃牛油果的人非常钟爱，但这种水果对甲状腺结节患者的病情不太友好。
　　通常情况下，牛油果的脂肪含量是比较高的， 吃太多不仅会影响身体的代谢速度，竟然还会加重结节发展。
　　3、芒果
　　在众多热带水果当中，芒果也是人们最喜爱的，随着社会水平的不断提升，以及各个国家之间的交流，芒果的品种越来越多，口感宜人，深受大家喜欢。
　　但在这里却不建议甲状腺结节患者吃芒果， 毕竟芒果中的糖分较高，不利于身体器官进行调节 ， 对于月经期间的女性来说也要少吃芒果，否则容易使月经出现异常。
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　　如果确诊甲状腺结节，那么这3件事一定要做好
　　1、及时补充散结营养
　　甲状腺结节需要遵循早发现早治疗的原则，一旦发现自身患上了甲状腺结节，一定要及时去医院做诊断， 平时更要多吃有助于消散结节的营养品，才能帮助调节内分泌稳定，甲状腺健康，有助于结节消散。
　　2、控制好自己的情绪
　　不良的情绪对于甲状腺结节来说是＂催化剂＂，容易让疾病越来越严重， 所以平时一定要学会控制好情绪，避免频繁生气发怒导致出现低落抑郁的情绪 ，平时也可以培养一些修身养性的爱好，学会放松身心，及时释放压力，心情才会更好。
　　3、养成健康的生活习惯
　　甲状腺结节的调理要求我们要避免熬夜供应，要避免吃 辛辣刺激性 的食物， 做到早睡早起， 身体的内分泌才更容易被调整回来，也更有助于稳定甲状腺健康。
　　在饮食上尽量以清淡为主， 多吃一些高动物蛋白食物，如鸡蛋、牛奶等等 ， 这样既能为身体补充蛋白质又有助于促进身体健康。
　　今天的分享就到这里，喜欢可以关注小编，感谢您的阅读与支持，愿您身体健康又逍遥，下期再见。