身心健康本质
　　多大的财富都换不来健康。
　　在财富与健康之间，人们总是选择健康，因为财富需要健康来享受，而健康之人能够获得财富。（注：但往往在人生的前半程，多数人是以财富为首要，而忽视或以健康为代价）
　　《奥义书》(大约公元前2500年的印度经典)上说:＂健康给生命长寿、坚实和力量;借此，整个尘世便变得丰富多彩。＂
　　只有拥有健康，才能拥有一切善良行为和宗教美德。
　　古代科学家遮罗迦(Charaka)所著的印度阿育吠陀医学文本《遮罗迦本集》(Charaka Samhita)上说:＂身体的基本要求是健康，以便达到人类生存的四个目标，即拥有宗教信仰的美德(dharma);用来过舒适和丰富生活的财富(artha)，可接受的快感之满足和欲望之实现(kama)，最后是从生死轮回之桎梏中获得解脱的努力(moksha)。＂
　　没有健康就没有力量。只有保持健康，才能保存力量。身体的健康是指身与心同时的健康。它是身心平和状态的表现，在此状态中，你能够遵循伦理规范、坚持道德标准和实现社会责任。
　　良好的健康状况既不能买到也不能赠予。它无法通过强力获取。
　　它是这样一种养生状态：内外洁净，控制饮食，适当锻炼四肢和器官，身心平衡以及合理休息。
　　总结：财富与健康，健康是第一位，拥有健康就是拥有财富，才能拥有其他更多的东西。
　　摘自《艾扬格孕产瑜伽》
　　作者：吉塔·艾扬格、丽塔·凯勒、克斯汀·赫塔
　　译者：朱彩虹、莫慧春 蔡孟梅 闻风
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　　图片来自网络

人为什么会得高血压？身体出现4种表现，当心血压已超标了高血压，顾名思义，就是血压超出了正常范围。血压正常的范围，收缩压在90140毫米汞柱，而舒张压在6090毫米汞柱。如果在非同热测量血压，收缩压大于等于140毫米汞柱和或舒张压大于等岳云鹏想减肥，晒健身运动照火了，网友顿顿吃饺子能瘦吗？在美食圈待久了的小编最喜欢看的也一样是明星们的日常美食类的话题，当中自然少不了最喜欢的相声演员岳云鹏。今天小编留意到岳云鹏发了三张穿着运动服满头大汗的照片，并且配文这个小伙想减肥，85岁奶奶常年喝的汤，皮肤光泽气色好，入秋后更要常煲，值得收藏补养气血，是所有女性在成年后都应该要多注意的，因为每个月都会有几天特殊的生理期，所以生理期前后都要适当补养气血，一方面为生理期的到来做好准备，另一方面生理期之后更要适当补给。随着秋女人要好好爱自己，2块钱益母草煮汤，每个月煮4次，暖腹不受寒凉女人要好好爱自己，2块钱益母草煮汤，每个月煮4次，暖腹不受寒凉入秋后，天气干燥，身边不少宝妈们都开始着手给家人煲一些去燥又润肺的汤水，照顾家人之余别忘了先照顾好自己的身体。女性每个立秋后，鸡胗和它们一起煲汤，消食健脾助消化，孩子吃饭香不挑食春尝花，夏食菌，秋品果，冬吃菜，我们的日常饮食讲究顺时而食。入秋后，有许多宝妈说孩子胃口不大好，有些是因为现在暑热还未完全退散，秋季的气候主要是干燥，在夏季的时候出汗多，没有及时补换季备好6碗糖水，一周煲2次，清甜又滋润去燥，老人孩子都喜欢一眨眼，三伏天结束，一年中最热的日子已经过去，暑气渐散，随着节气的变化，天气会越来越凉爽，早晚气温会更明显。秋高气爽的季节，同时也进入相对干燥的季节，秋敛肺，经过一个炎热夏季，老人很多癌症患者宁死也不放疗，因为副作用？医生有肺腑之言想说也许你对癌症不够了解也许你身边没有癌症患者，但大家肯定都听说过关于癌症的治疗办法，比如手术放疗化疗等。手术在癌症患者中的接受度还比较高，甚至是有患者都已经到了迷信手术的地步，认为只四要，四不要中医养胃有讲究，做到的人脾胃不差现代生活中，不管男女，不管老中青年，很多人都有各类胃病，胃病的严重程度也都不一样。虽然大家胃病的起因程度位置和症状都有差异，但如果按中医学的理论来分，这些胃病有一个统一的病因，那就养精益肾，是男人的性福之源！吃什么可以补肾阳？补肾很多人都不陌生，觉得补肾可以强健性能力，但是补肾就只有这一个效果吗？又该如何去补肾呢？我今天就来说说吧。中医认为肾为先天之本，内藏先天之精，掌管先天发育和生殖，主管阴阳水液代谢把握秋季养生规律，减少颈肩问题困扰颈椎病在我们的生活中很常见，其实，颈椎病不可怕，可怕的不够重视，以为休息后会好转，以为不看手机电脑会减轻，殊不知这样的心态往往就会让颈椎病的问题不断积累。现在正值秋季，把握好养生的姨妈来访不规律，一定是生病了吗？答案是肯定的，但是有两种情况除外。一个是少女初潮时期，因为卵巢功能不稳定，月经周期还没有完全建立，属于正常的生理现象，无需过多干预。还有一种情况就是50岁左右，进入了围绝经期状态，