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人分酸碱性体质?酸性体质的人更易患病,有科学依据吗?真相来了

  王奶奶特别喜欢养生,很喜欢看一些养生节目,关注最新的养生信息。在最近的养生节目当中,王奶奶听到专家说,碱性体质的人比酸性体质的人要健康,酸性体质的人容易发生疾病,就记在心里。
  从那一天开始,什么酸的食物都不吃了,肉也不吃了,只吃蔬菜,儿女们非常着急,因为王奶奶肉眼可见的瘦了下来,体质也变差了,去医院的次数也变得频繁了起来。酸性体质真的更容易患病吗?让我们一探究竟。
  酸性体质的人更易患病?
  在研究这个问题之前,我们先探讨一下什么是酸性体质,什么是碱性体质。其实生活中人们听到的酸性体质和碱性体质并不是最科学的解释, 所谓的酸碱体质是推销人员用来推广产品的说辞。
  人体血液确实存在酸碱值,但是人体血液的酸碱值在 7.3~7.4 之间,是偏碱性的。如果超过了这个范围,身体就容易出现健康问题。但是准确来说,人体过酸过碱,身体健康都会受损,这和酸性体质容易生病的说法相违背。不能仅凭单一的因素就判断是属于酸性体质还是碱性体质,这种判断是 毫无意义 的。
  酸性碱性体质真的存在吗?
  在医学上并没有酸性体质和碱性体质的说法 ,因为人体里有一个保持酸碱平衡的稳定系统,那就是 酸碱盐缓冲体系 ,它能调节人体酸碱度。
  人体内有许多体液,包括血液、淋巴液、消化液、尿液、汗液等等,这些液体的酸碱值都是不一样的,例如胃液是酸性的,尿液是弱酸性的,肠液是碱性的,人体血液pH值一般在 7.3~7.4 之间。正常情况下,人们都是会处在一个相应的范围之内,会比较稳定。
  这个数值是 恒定 的,不可能从酸性一下子转变为碱性,也不可能从碱性一下子转变为酸性,如果出现这样大幅度的变化,身体会出现剧烈的反应,所以几乎不会发生这样的情况。
  再者说,提出酸性体质和碱性体质的人已经承认了这是一个骗局,大家也不必再依据这样的概念来调整自己的身体,都是徒劳无功的。
  食物有酸碱之分吗?
  虽然人体酸性体质和碱性体质是一个骗局,但是食物确实有酸碱的区分,可以根据按其所含化学元素分为 酸性食物 和 碱性食物 。但是要注意酸碱食物的区分和口味没有什么区别,用pH值测量也没有意义,例如番茄和橙子是酸味的,它们却属于碱性食物。
  人体体液酸碱度长期保持弱碱性,如果产生较大的波动会存在生命危险。而且健康的人会 平衡 自己的 酸碱度 ,吃进去的食物对血液等体液的酸碱度的影响很小,不会起到关键作用。
  酸性食物和碱性食物对健康有着不同的影响,如果长期吃酸性食品,吃水果蔬菜等碱性食品吃得少,就会增加得 骨质疏松 的概率,还会增加得 乳腺癌 等癌症的发病风险。
  但是这并不意味着,人们可以无节制地吃蔬菜水果,吃蛋白质食物,如果饮食当中只有碱性食物,没有酸性食物容易导致 营养不良 。酸性食物和碱性食物并不一定非要绝对的平衡,进行合理的搭配,保证营养的充足供应即可。
  家医君寄语
  人体并不存在酸性体质和碱性体质之分,这是一个彻头彻尾的骗局,是推销人员为了推销自己的产品而捏造出来的概念。希望大家能够认清这一事实,真正研究利于自己身体健康的饮食方案,选择健康的饮食模式,比盲目吃碱性食物要有用得多。
  家庭医生在线专稿,未经授权不得转载

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