晚饭经常喝点白酒的人,身体会怎样?不瞒你说,大多数人躲不过
酒是粮食精,越喝越年轻,酒水作为世界三大功能型饮料之一,在我国已有几千年的历史,早在3000多年前,我国人就研制出了黄酒酿造技术,作为中国最古老的酒,具有养生保健之功效,直到如今,依旧广为流传。#爱乐养生#
很多男性都有喝酒的习惯,特别是长期应酬的男性几乎每晚都要喝酒,小酌怡情,大酌伤身,适当喝一点酒有益身体健康,还能接到杀菌消毒的效果,但如果长期大量酗酒的话则会给身体带来沉重的负担和压力,严重的还会诱发酒精肝、肝硬化和肝癌。
01
晚饭经常喝点白酒的人,身体会怎样?不瞒你说,大多数人躲不过
1、损伤肠胃健康
肠胃作为消化吸收食物的重要器官,每晚喝点白酒的人也会给肠胃带来巨大的负担和压力,长期大量酗酒容易诱发反流性胃炎,胃溃疡,十二指肠溃疡,胆汁反流等症,严重损伤肠胃健康,使身体对营养物质的吸收能力变差,容易诱发营养不良症。
2、诱发酒精肝
肝脏作为代谢排毒的主要器官,人体每次饮用的酒水大约有90%以上,都会流入肝脏中分解代谢,长期大量酗酒会损伤肝脏正常功能,酒精中的乙醚和乙醇两种物质会破坏肝脏正常结构,诱发酒精肝、肝硬化,严重的甚至会恶化成肝癌。
3、不利于血脂稳定
高血脂是非常常见的三高疾病,长期大量酗酒也会阻碍血液循环的功能,延缓血液流动的速度,使血液变浓稠,血管中的胆固醇和甘油三酯浓度升高难以稳定,诱发高脂血症。
4、损伤脑神经
大脑是人体的总司令官,大脑发号施令主宰一切,经常酗酒的人想必都有这样的经历,每次饮酒后,总是觉得大脑昏昏沉沉,头晕头痛,之所以会有这样的表现,就是因为酒精进入人体后对大脑神经造成的损伤和刺激。
上了年纪的中老年人,如果每晚都有喝白酒的习惯,会使大脑神经持续不断地受影响,降低记忆力,损伤脑组织,增加之后患老年痴呆的几率。
5、诱发心血管疾病
心血管疾病新人成为危害人体健康的主要杀手,血管作为身体中广泛分布的一种管道,随着年龄的增长,血管壁变脆变薄,若不及时调理就会诱发心血管疾病。
有关数据研究发现酒精会增加心脏和血管壁的压力和负担,导致血压升高,每晚坚持喝点白酒的人也会使肾上腺素激素分泌量增多,增加心肌收缩能力,不利于血液的流动,破坏胰岛素的正常分泌,难以稳定血糖,久而久之就会诱发心血管疾病。
02
为什么有的人喝了一辈子的酒,一点事儿都没有,有的却生病了?
(1)饮酒的种类不同
如今市面上售卖的酒品种多种多样,不同品牌的酒带给人的口感和未来体验也会有所差异,虽然多数酒中都含有一定量的酒精,但对于那些低浓度的酒精来说,却不会给身体带来较大的伤害。
那天喝了一辈子酒,却一点事儿都没有的人,或是因为长期饮用低浓度酒精的原因,经常喝啤酒果酒或其他低度数的酒,不会给身体产生太大的伤害,自然不会诱发肝脏疾病,而那些长期喝高度白酒的人,随着饮酒时间的增长,身体对酒精的耐受能力减弱,就会诱发肝脏疾病和代谢疾病,使身体出现问题。
(2)自身代谢能力不同
每个人的身体素质不同,自身代谢能力也会有所差异,酒精进入身体后,大多都是通过肝脏分解代谢的,因为肝脏中含有一种能够解酒的酶物质。
每个人肝脏所含的酶元素含量不同,解酒的功能也会有所差异,那些长期饮酒,身体依旧健康的人或代表体内没有功能强,即便多喝一点也不会出现问题。
相反,那些自身代谢能力差的人,长期大量酗酒,酒精无法代谢排出体外,久而久之,随着酒精量越堆越多,就会增加身体患病的风险。
(3)饮酒的方式不同
喜欢慢慢喝酒品酒的人,酒精对身体的伤害较小,而那些经常"牛饮"的人,由于,酒精大量摄入体内的原因,就会增加内脏器官的负担和压力,喝酒过快,会给血管,肝脏,肾脏,肠胃等器官带来巨大的伤害,为了身体着想,喝酒时一定要懂得分寸,不要过度贪杯。
03
哪些食物不适合做"下酒菜"?
--海鲜
海鲜食品是非常受人关注的美食,海鲜食品的营养价值高,热量低,即便多吃一点也不会使身体发胖,生冷的海鲜食品之所以不建议被当做下酒菜来吃,是因为这种食物中的嘌呤含量过高,有一边吃海鲜会使体内的尿酸水平升高,容易诱发痛风和骨关节疾病。
海鲜中含有一种叫做硫胺素酶的物质,这种物质会破坏体内维生素B1的合成,一边喝酒一边吃海鲜,会加重身体的负担和压力,也会损伤内脏健康。
--凉皮凉粉
酒桌上最常见的就是下酒菜,凉皮凉粉作为独特的美食,之所以不建议被当做下酒菜来吃,是因为凉皮凉粉在制作的过程中添加了大量的明矾,明矾具有收敛的效果,大量摄入会使血液循环速度降低,影响酒精在肠胃中消化吸收的时间容易产生醉酒症状。
一边喝酒一边吃凉皮和凉粉,也会影响肝脏功能,无形中增加肝脏的负担,使肝脏受损。
--猪蹄
一边喝酒一边啃猪蹄,那叫一个香,猪蹄美味可口,其中富含丰富的胶原蛋白,多吃一点还能起到美容养颜美白淡斑的效果。
猪蹄是一种脂肪含量偏高的食物,与酒精搭配在一起吃,不光会让你发胖,还会影响血液流动的速度,使血管中的胆固醇和甘油三酯浓度升高,不利于心血管健康。
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