研究发现，维生素D水平会直接影响到体内的葡萄糖代谢，体内维生素D水平低的人，易患2型糖尿病，对于糖尿病患者来说，晒太阳不仅可以补充体内维D，还可以通过补充维D来维持体内葡萄糖的稳定代谢，保持血糖的稳定，对于糖尿病的治疗是很有帮助的。
　　维生素D可以保护胰岛β细胞，还能改善胰岛素的敏感性。很多糖尿病患者都缺乏维生素D，补充维生素D后，血糖也比较容易控制。
　　糖尿病患者晒晒太阳还可以增强机体的免疫力，阳光中的紫外线还是一种天然消毒剂，它能杀死多种呼吸道传染病的病原体，多晒晒太阳可以让糖尿病患者远离流感等疾病，加强机体抵抗力
　　晒太阳是补维生素D最直接的方法，但要注意以下几点:
　　1、最高温度不宜超过30度。
　　2、有慢性病的老人，应该避免暴晒。
　　3、湿度过大时，应避免户外晒太阳。
　　4、糖尿病眼底病变的人群，应该佩戴避光眼镜。
　　5、最应该防晒的部位是头部，四肢需要适当露出来。
　　6、夏天每次晒太阳的时间尽量不要超过30分钟左右即可，冬天不宜超过1小时，不可过长。
　　7、晒太阳时不宜隔着玻璃，否则会阻隔紫外线，达不到促进维生素D合成的效果。
　　8、晒太阳时如果出现皮肤发红，脱皮或红疹现象应该立即暂停晒太阳。

为什么两三岁的孩子，爱哭闹爱发脾气？我们会发现，孩子两三岁的时候脾气特别大，虽然小时候的孩子都比较容易哭泣，但是这个阶段哭的概率会比以往更大，更难说通。为什么这个阶段的孩子会这样呢？一方面，孩子两岁半左右自我意识的萌身体出现这4个现象，是肝在发脾气！来看看你有没有？肝是人体最强大的器官，它拥有500多种功能，重达1。5千克，相当于42码的球鞋，但它的特点是人狠话不多，不论人们用什么样的方式伤害它，它都一一接受。并且，肝是身体里唯一可以再生的器我是88年一条倒霉的龙，与老婆养着六个老人两个孩子引语有些人说我们八零后衣食无忧，饭来张口，衣来伸手。我却不认同这个观点，因为我就是一个八零后的倒霉蛋。负担出奇的重，一家大小的负担全部都在我和我老婆身上。看看那些九零后的，每个都比高血压病，有哪些常见并发症？中医博士告诉你，花1分钟看看高血压病患者，由于动脉压持续性升高，引发全身小动脉硬化，从而影响组织器官的血液供应，造成各种严重的后果，成为高血压病的并发症。在高血压的各种并发症中，以心脑肾的损害最为显著。（一）中医详解高血压病因病机劳逸过度体质因素高血压病的形成是一个长期复杂的过程，其发病不是单一因素的作用，目前已知多由素体精神饮食劳欲七情等多种因素交互作用的结果高血压病的病位以肝肾心脾为重点，其中又以肝肾为主，主要发病机制鼻子不通，喷嚏不断？备受失眠困扰？3种方法专治鼻炎的痛苦秋季刚到，看鼻炎的患者逐渐增多。今天我们一起来聊聊当季流行的疾病过敏性鼻炎，过敏性鼻炎在花粉季最为常见，春秋两季发病多，春季是从惊蛰到五一秋季从立秋到过了十一。除了季节性过敏性鼻炎世界睡眠日刚过，警醒我们如何才能快速入睡？昨天，3月21日是世界睡眠日，昨晚有没有睡个好觉呢？你们有没有这样的经历？明明很努力想要睡觉，但是还是睡不着，数了3000只绵羊依然还是清醒着。现代年轻人作息时间越来越不规律，精神湿地欢乐王国荣获寻找潍坊市首届醉美景区攻略网红景点第一名寻找潍坊市魅力2021年首届醉美景区攻略网红景点评选活动落下帷幕，通过激烈的角逐湿地欢乐王国脱颖而出，荣获大赛第一名佳绩。在此表示热烈的祝贺！湿地欢乐王国大型综合性室外游乐园（免门稻香湖湿地公园侧记原创首发图文单继德作客前沙涧路7号院，心想为什么不顺便游览稻香湖呢？主意已定，也忘了是在疫情期间，便约内弟陪同，吃过早饭，带上几瓶矿泉水和水果，骑上自行车，高高兴兴地出发了。前沙涧炒花甲时，记住这几点，保证没有沙子，花甲更鲜嫩，更入味！花甲作为海鲜，之所以深受人们的喜爱。不仅仅是富含的营养十分的丰富，烹饪方法的繁复多样，最重要的是实惠。家常花甲的做法的当属用来爆炒啦，肉质鲜香入味，口感十分的丰富。去吃大排档，吃到病案分享与癌症斗争的两年时光她主动寻求中医药治疗近年来我国肺腺癌患者迅速增加，其多发于女性和无吸烟史的患者群体。多数腺癌起源于较小的支气管，少数起源于大支气管。其早期一般没有明显的临床症状，往往在胸部X线检查时被发现。目前，肺癌