现在人们的生活水平越来越高了,吃得是越来越好啊! 俗话说,病从口入。生活中我们提倡饮食均衡,但有一些食物还是要特别注意的,能少吃就少吃。千万不要贪图口腹之欲哦! 1.肥肉 老一辈的人们看见肥肉总是欲罢不能,相反年轻人的习惯还是挺好的,压根不吃肥肉。肥肉中含有大量的脂肪,长期进食油太大。对血脂有不利影响。 尤其是老年人更应该少吃,基础代谢降低,吃得太多容易堆积到身体不消化,慢慢积累,血糖不知不觉就高了。 2.浓肉汤 很多人都爱喝鸡汤、骨头汤等,这些汤大多熬得很浓。虽然营养很高,但也含有大量的脂肪。尽量少喝一些。 3.动物内脏 肥肠、猪肝等对于血脂高的人无益,而且对于血糖的控制也很不友好。 尽量克制一下自己。 4.甜品及饮料 甜品和饮料可以说是女生的最爱了。说起甜甜的奶酪、芝士蛋糕、奈雪的茶,感觉要流口水了。每次都是3分糖加冰,简直无敌。 再说起冰淇淋、冰棒,碳酸饮料。天哪,简直人间天堂。但这些都是升血糖的食物,也是要尽量少吃的哦! 总之,食之有度有益于我们的身心健康。如果患病请到正规医院看病,不要在互联网上治病哦! 愿大家健健康康,开心快乐!