60岁后疾病多发，如果有一红二白三均衡的特征，说明身体不错

　　古语有云：人活七十古来稀。在物质条件和医疗条件并不发达的古代社会，七十岁就已经是十分稀有的了。长命百岁已经是小辈对长辈最真挚的问候。
　　我们如今的生活条件与从前自然不能相提并论，七十岁已经是一个相当普遍的现象，一百岁也不再是罕见的现象。但是，人一旦过了六十岁，身体机能就会不断地走下坡路，各种老年病就会找上门来。那么人过六十，会有哪些常见的疾病困扰呢?让我们来认识下。 人过六十，常见的疾病困扰有哪些?多了解早预防
　　年纪大了，可能会患尿失禁
　　根据统计数据表明：在中国60岁以上的 男性群体 中，患有这类疾病的人群约占 18.9% 。在 女性群体 中的比例为 37.7% 。这一患病几率可以说是相当高了。
　　尿失禁的症状主要为睡眠时会尿床，这会影响到老年人群的睡眠质量，并且发现自己尿床的患病者也会常常羞愧不已，不敢面对家人和朋友，导致精神上的抑郁，极大影响心理健康状况。
　　同时，由于这类症状难以启齿，很多老人也不愿意去医院寻医问诊，这就导致很多病情都被延误， 此类病症的就诊率低 。
　　出现这类症状除了及早就医外，还可以采取 睡前少喝水 ， 穿成人纸尿裤 ，感觉到尿意 尽快去厕所 解决等方法，可以缓解这类症状。
　　老人还会经常出现贫血
　　有人会认为现在生活条件这么好，营养品家里都很多。贫血这种情况已经不会再出现了。其实这种想法是错误的。
　　根据美国第三次健康与营养调查显示， 65岁以上男性 贫血率为 11% ， 女性 群体比例为 10% 。贫血并不都是由于营养不良导致，也有可能是身体内 缺乏铁元素 或是 某些疾病导致的贫血 。
　　贫血会导致患者体力衰退，脑神经灵敏度下降。同时，贫血还会引起多种并发症。例如： 继发性贫血、胃溃疡、慢性感染 。
　　如果你感到身体乏力，心跳加快，头晕眼花等不适时，一定要前往正规医院检查血常规，看看身体是否患上了贫血，再根据医生提供的建议对症下药，早日治疗康复。
　　这些老年病可真是可怕，一旦患上之后一定要 及时治疗 ，切不可讳疾忌医，耽误最佳救治时间。不过，大家也不要过于担心，一般身体有以下特征的人群，代表你们的身体健康状况良好，患病几率很低。这几个特征究竟是什么呢? 身体健康体质好，如果你有＂一红二白三均衡＂，说明身体素质不错
　　一红指的是红光满面
　　红光满面代表你的气色好，身体内的 血液流动性好 ，这类人群一般不存在贫血之类的病症。并且心 脏的供血能力强 ，能够给身体器官输送足够多的营养物质，红光满面自然是身体好的标志。
　　二白指的是皮肤白皙有光泽，牙齿白亮无斑痕
　　皮肤白皙代表皮肤白面 没有色素沉积 ，这说明你的 肾脏排毒功能正常 ，没有色素沉积说明体内的 新陈代谢功能强大 。身体能够将分泌出的毒素全部清出体外。
　　牙齿白亮 则说明你的 口腔健康状况很好 ，没有不卫生的习惯。一口白亮的牙齿不仅是你身体健康的标志，也是你的自信来源。
　　三均衡指的是＂均衡膳食、均衡生活习惯、均衡生活压力＂
　　不管是营养均衡的饮食习惯、合理规划的作息生活、还是积极向上的生活心态。都是人生路上必不可少的好帮手。如果有人能够做到这三个均衡，那身体素质必然好，疾病也会远离你。
　　想要病魔远离我们的生活，晚年可以有一个幸福快乐的时光。除了 ＂一红二白三均衡＂ 外，还有一些习惯需要养成。 经常去医院检查身体，疾病预防早知道
　　不管生活中如何注重养生，总会有一些疾病是从身体上看不出来的。这时候，学会 去医院做检查 ，寻求 专业医生 的帮助就显得至关重要。
　　一年 最少要去医院做 两次全面体检 ，对于一些有 慢性病病史 的老年朋友，还要在对应的病症上 多查一次 。如果能够养成这样的好习惯，那很多病症就能够在早期治愈，不会酿成大患。
　　每个人都想有一个健康的身体，一个幸福的晚年。日常生活中对照＂一红二白三均衡＂，养成自己良好的生活习惯是健康的基础。没有一个好的习惯，怎么可能有一个好的身体。
　　同时不能讳疾忌医，出现问题要寻求医生的帮助，早看病早治疗。毕竟，专业的指导意见才能帮助我们远离病魔的困扰。 【参考资料】
　　1、危险又隐蔽的老人病有哪些，你知道几种?·生命时报·2016.10.12
　　2、老年人坚持健康管理真能逆生长吗?·北京晚报·2015.5.18
　　3、老年人保持好奇心有益健康·生命时报·2015.4.29