生活中有很多的人喜欢吃鱼，鱼的营养价值非常高，鱼的营养价值体现在它富含丰富的蛋白质、硫胺素、尼克酸、核黄素、脂肪、维生素D、钙元素、铁元素、磷元素等矿物质，对人体的健康十分有益。
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　　鱼所含有的蛋白是优质蛋白，能补益人体的需要，增强人体的体质，所含有脂肪多为不饱和脂肪酸，具有较好的对抗动脉硬化的作用，对预防心脑血管疾病有好处。经常食用鱼可以促进骨骼发育，预防骨质疏松。可以说鱼的全身都是宝。
　　但是并不是鱼的所有部位都可以吃，以下几个部位是有害的，千万不要吃：
　　鱼胆
　　鱼胆千万别尝试，因为有些鱼的鱼胆含有很多毒素，而且鱼胆中的毒性物质鲤醇硫酸酯钠能耐高温，耐酸，不易被胃酸、乙醇等破坏。
　　鱼头
　　鱼头里重金属汞的含量是明显升高的，所以尽量别吃鱼头。
　　鱼皮
　　鱼皮中的汞的含量比鱼头只少一点，所以能少吃也要尽量少吃。
　　鱼黑衣
　　一般淡水鱼腹腔内的两侧都会有一层很薄的黑色的粘膜，这就是鱼的黑衣。鱼的黑衣有一定的臭味和腥味。但是最重要的是鱼黑衣里面含有组胺等物质，所以进食的鱼黑衣容易引起不适，不建议吃。

9到17岁学龄儿童超重和肥胖患病率超过10，家长们要注意了10岁得宁宁能吃能睡生病少，这么一个传统意义上健康的孩子却被医院诊断为儿童肥胖症。原因在于身高145cm的宁宁体重60KG，BMI指数竟然高达28。5。然而这并非只是个例，更像是成舒适养老，派博智慧居家适老化改造方案有助于社区居家养老的发展当前，我国60岁以上的老龄人口已达2。5亿，据联合国人口署预测，我国每年新增老年人口800多万，到2050年，老年人口占比将达到30。8，约为4。3亿人。考虑到居家养老占主流的现状每年4000多万老人跌倒，适老化改造留给我们哪些考题截至2018年底，中国老年人口已达2。5亿，占总人口的17。据估计，到2020年，60岁以上老人人数将增加到2。8亿，总人口比例将增加到19。80岁以上老人人数将增加到2900万。年纪轻轻就得中风？研究显示，四分之一的人25岁后面临中风威胁我们理想中的年轻人，是意气风发的少年郎，是永葆热血和激情的乐天派，更是全身满满活力因子的代言人。现实里的年轻人，报复性的熬夜三餐只靠外卖奶茶必须是下午茶标配周末峡谷野区见，爬两层楼我国农村居民卒中病亡率年年攀升，告诉身边父母警惕这类疾病随着社会老龄化加快，居民不健康生活方式流行，卒中危险因素普遍，暴露我国卒中疾病负担有爆发式增长的态势并呈现出低收入群体快速增长地域和城乡差异以及年轻化趋势。卒中发病前征兆，告诉身边10项卒中危险因素，你占了几条？中风看着生死突然，其实不是这样的，早就有所表现了，至少是自己没有注意到，很多患者在发病前都会小中风一下，时间很短暂，马上也可以恢复正常，所以容易比大家忽视！10项卒中危险因素，你占80岁老人，血管年龄仅有30岁！他的保养秘诀是什么？随着人们现在整体生活水平的提高，对于健康的关注度也是与日俱增，年轻时的拼搏奋斗无非是为了自己能够幸福的安享晚年。80岁的孙爷爷也不例外，而引起周围邻居纷纷讨论的事情正是孙爷爷的体检看这六种症状，是心血管疾病猝死的前兆在人类所有的疾病中，就其突发性紧急性严重性恶性程度和后果而言，无论是过去现在还是将来，世界上没有任何一种疾病能够与猝死相比。平均下来，我国每年有180万因猝死离世，猝死平均抢救成功80后段子手赖宝突发心梗去世，心梗为何缠上年轻人？前段时间，新闻报道80后段子手赖宝居然突发心肌梗塞去世了，很多人表示震惊和痛惜。同时，这也给年轻人拉响了警钟。为什么心梗频频找上年轻人？心梗来临前心脏会发出求救信号吗？为什么越来越慢性失眠者患高血压的风险居然比正常人还高？生活中不少人被失眠困扰，近日，有关部门公布了一项重要研究成果四成慢性失眠者，患高血压的风险可能是正常人的34倍。失眠表现为四个特征入睡困难反复觉醒醒后难以入睡早醒。只要你有其中一个高血脂可以通过调整饮食自愈吗？2016年10月发布的中国居民营养与健康现状称，我国血脂异常的患病率为18。6，即估计全国血脂异常现患人数约1。6亿，也就是说每七个人当中，就有一个人血脂异常。不同类型的血脂异常患