在我们国家越来越多的人每天都有喝咖啡的习惯，我国的上海甚至已经超过伦敦、巴黎和东京，在2021年成为了全球咖啡店数最多的城市。
　　很多人在工作和日常中喝咖啡，借用咖啡提神醒脑，聊天交友，更多的是一种生活方式喝习惯。
　　但我们常听到喝多了咖啡，会让我们失眠，让我们骨质疏松，或者危害心血管。
　　其实啊，越来越多的报道表明，适当地喝咖啡，可以降低我们的糖尿病患病率、保护我们的心脏、甚至降低癌症风险。
　　那到底喝咖啡，是对我们身体有害，还是让我们远离疾病呢？
　　最重要的是，我们要适量和正确地饮用咖啡，一天最多1杯-2杯。而且有时候对大家身体有危害的非咖啡因本身，而是有添加的糖啊奶精之类的伴侣。
　　很多人不太接受喝浓缩咖啡或者美式咖啡，认为咖啡因太多，会影响自己的身体。其实不然，咖啡因含量高，更多的是取决于烘培的方法，用滴漏煮咖啡的话，哪怕做的拿铁、澳白，咖啡因的含量反而会比前面提到的两种咖啡要高出几乎一倍。
　　而劣质咖啡豆也是让很多人喝得不舒服的诱因之一，所以选择官方渠道放心的咖啡豆品牌是非常重要的。
　　最后要说的，确实很多人工作很苦逼，在家隔离很落寞，喝一杯咖啡，确实能让自己快乐不少，快乐了，心情好了，身体自然会棒棒的。

三年做两次结石手术，还是常常不舒服，中医一道妙方专门化石排石我三年做了两次肾结石微创手术，我感觉我家这边的水质很硬，最近常常感觉不舒服，很怕再做第三次手术，请问中药可以调理吗？这位朋友所说的水硬，指的就是水中矿物质含量比较多，尤其是钙和镁的经常头痛别担心，教您一个方法，解决各种头痛病大家好，我是朱大夫。今天和大家聊聊关于神经性头痛。为什么会出现头痛？从中医角度考虑，头的两侧是足少阳胆经的循行部位，而肝和胆相表里，所以当心情不好，心情抑郁，或者是脾虚湿盛，土壅木老年人要想长寿，在生活中一定要遵循以下三个原则老年人由于身体机能的下降，人体的各器官在慢慢衰老，所以更加要注重身体的保养。而养成良好的生活习惯，是保证我们身体健康的首选。老年人在生活中一定要遵循以下三个原则第一饮食原则1吃七分喝酒怕伤身，如何健康饮酒呢？喝酒有害健康，大家都知道，但有些酒不得不喝！在中国，喝酒已经成为人们日常交际的一部分。尤其是朋友聚餐工作应酬，免不了要喝两杯。今天我们就来聊一聊如何健康饮酒？1适量饮酒正常情况下，桃子美味诱人，夏天吃多了对身体有益还是有害？一文便得知答案随着天气的逐渐炎热，四月已经进入了尾声，马上就要进入五月。通常五月都属于夏天了，夏天的天气是十分炎热的，在这种时候，就会出现很多美味又可口的水果，桃子便是其中的一种，也是最深受大家健康的早餐习惯，更有利于保持肠道健康不健康的肠道意味着你的消化系统无法正确处理食物，这可能会导致消化问题，如胃气腹胀和腹痛。由于肠道内缺乏细菌，你的免疫系统也会变得虚弱，可能导致慢性疼痛疲劳腹泻或便秘。然而，有一些方40岁的年龄，70岁的身体，一身ampampquot虚ampampquot，看中医如何帮你恢复精力45岁的林先生，在年轻的时候有不良的习惯，不知道节制，以致于现在身体虚弱无力，状态差劲，刚开始的时候没有太在意，就偷偷吃了一些补药调理，但是效果不是很好，情况越来越严重。经过和患者男性注意脑梗发生，或与这几个习惯有关，如果你也有，尽早戒掉脑梗是由于脑部供血障碍缺血缺氧引起的局部脑组织缺血性疾病。临床资料显示，男性脑梗死患者的比例远高于女性患者。这与中国男性的生活习惯密切相关。以下四个习惯如果你也有，趁早改掉吧！一长睡前别吃这10种食物，可能会导致你失眠现在很多年轻人很喜欢吃宵夜，但是有的食物吃了以后可能让你整夜失眠。下面就来看看睡前最好别吃这10种食物都有什么吧！冰淇淋冰淇淋是冷饮的一种，如果食用不当的话可能会导致胃肠不适，出现医生要想肿瘤患者手术后恢复快，健康饮食必须重视阅读前请点关注，每天定时分享关于妇科肿瘤及癌症知识，拥抱每一位肿瘤患者，让你在抗癌的路上不孤单根据一项调查显示，癌症是我国居民的第二大死亡原因。一旦被诊断为癌症，绝大多数患者都会为痛风又尿酸高的患者，是否需要服用降尿酸的药？何时能停药？体内23的尿酸经肾脏排泄，多喝水就能增加排尿量，促进尿酸排泄。喝水量少会使得尿酸排泄减少，也会使得尿酸水平升高。最可怕的是喝错水，不仅仅升高血尿酸水平，而且也增加痛风发作次数，促进