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人体八大器官的小喜好!(下)

  一、心脏喜淡。长期高盐饮食易增加心脏衰竭的风险。《中国居民膳食指南》建议居民盐摄入量为每人每天不超过6克,差不多相当于啤酒盖的量。一个三口之家每天食盐量应该是18g,考虑到其他调味品中含有隐形盐,每天食用的盐量应该小于18g。
  心脏有四怕:1、怕太甜。2、怕太咸。3、怕心情差。4、怕反式脂肪酸。
  心脏最爱饮食:蓝莓、西红柿、草莓等。
  二、肾脏喜暖。肾喜暖恶寒,养肾注意防寒保暖。因为一旦寒气入侵就会大肆损害阳气,尤其是肾阳,就会导致肾虚,让人未老先衰。背部保暖,以护肾阳膀胱经脉行于背部,因此应重视背部保暖。或常按摩后腰,能起到温煦肾阳、畅达气血的作用。
  肾脏有四怕:1、怕熬夜。2、怕太咸。3、怕憋尿。4、怕嘌呤多。
  肾脏保养食物:冬枣、芝麻等。
  三、胃部喜温。胃喜燥恶寒。温性食物有强身益气,滋补肠胃的作用。太过热性的食物只会造成肝火、胃火旺盛,适得其反。过寒性的食物易造成腹泻、肠胃炎等疾病,因此养胃需吃温性食物。例如:牛肉、瘦肉、鱼肉、龙眼、荔枝、石榴、大豆、牛奶等。
  胃部有四怕:1、怕太烫。2、怕饮食不规律。3、怕狼吞虎咽。4、怕晚饭时间太晚。
  胃部最爱饮食:山药、薏米等。
  四、胆囊喜乐。性格内向的人,特别容易出现身心疾病,甚至容易忍出胆囊炎。当出现心理压力过大的问题以后,要学会适当地倾诉,与别人多交流。
  胆囊有四怕:1、怕高胆固醇。2、怕饮食不规律。3、怕刺激。4、怕烦闷。
  胆囊保养食物:绿叶蔬菜等。

于成龙观后感《于成龙》讲述一代廉吏于成龙从中年出仕到成为两江总督的跌宕起伏又清正廉明的一生。下面,小编为大家分享《于成龙》观后感,希望对大家有所帮助!《于成龙》观后感一:这个春节四天……在我心中作文范文8篇什么在我心中作文一:春天在我心中如果说夏天是火红的,充满活力;秋天是金黄的,充满收获;冬天是雪白的,充满挑战,那春天就是柔嫩的,充满了希望。沙沙沙春雨来了,像花针,……Me小学英语作文范文Mynameisxx,myenglishnameisxx。Iamelevenyearsold。Iamasunnygirl。Iamstudyinno。1school。Igotos……可爱的小乌龟4年级作文400字我家有一只可爱的小乌龟,是去年儿童节爸爸送给我的节日礼物。爸爸告诉我它是一只巴西红耳龟,我非常喜欢它。它有大人的手掌那么大,壳硬硬的,宽宽的,深绿色的,有一点金色,还有一……你学会如何泡脚了吗如何泡脚?脚是一切工作的源泉,是人类幸福的基础。学会泡脚可是一件重要的事情,现在的年轻人压力大,需要适当放松自己,选择泡脚是件很容易而且每天都可以做的事情。这对我们每个人有益健……愉快的中秋节作文600字农历八月15是中华民族传统节日之一mdash;mdash;中秋节。中秋节又称团圆节,因此在外地打工的人们都会赶回家里与亲人团聚。我的爸爸也一样,无论有多忙,都会回到家里与……初中读书伴我成长作文600字书是人类的精神粮食,多读书读好书是日常生活中非常重要的事情。下面是语文迷提供的读书伴我成长的作文,希望对你有帮助。读书伴我成长作文600字汉代学者刘向说:ldquo……写高中责任的作文素材生活因为责任而变得美好,就让我们努力做一个有责任心的人。下面是小编为大家精心整理的关于写高中责任的作文素材,希望能够帮助到你们。人生的责任ldquo;爱在左,责任在……有关写艺术与人生作文艺术不仅仅是琴棋书画,艺术存在于生活的每一个细节之中,下面是小编给大家介绍的艺术与人生作文,欢迎阅读。第一篇:艺术与人生有一次,我从琳琅满目的书柜里抽出一本诗集,上面印有……婚礼祝福贺词范文一份走心的祝福语不仅能让听着沁人心脾而且也让你在众人中脱颖而出。下面是关于婚礼祝福贺词范文的内容,欢迎阅读!婚礼祝福贺词今日二位新人完美结合,让我们衷心地为他们祝福,为他……营养与生活息息香关,健康与人生时时香伴健康不是一切,失去健康就会失去一切,这些大家都非常清楚,我是一名95后,因为身体的残疾,所以我的健康保健意识会比正常人更强,我之所以和大家讨论这个话题,也是希望我们都能做一个健……我们是朋友下雪了,天气很冷,蓝狐狸随手拿起床尾的一件衣服,披在了身上。可是蓝狐狸发现,这件衣服是小兔的:ldquo;肯定是小兔昨天来我家玩,忘记带走的。天这么冷,小兔可少不了这件厚……
男人肝脏若是硬化了,喝酒多有4个特征,尽早查查肝功能我们的肝脏对我们身体来说是非常重要的,养肝就是养命,它具有解毒功能、代谢作用、脂肪代谢、糖代谢等作用,但是随着生活节奏的加快,对于男性朋友来说,平时大量喝酒还会导致出现肝硬化的……夏季肠胃调养原则饮食为一,休息为二,情绪为三夏季肠胃调养原则:饮食为一,休息为二,情绪为三!夏季肠胃调养应遵循饮食,休息,情绪为主的三原则:饮食为一:饮食要清淡卫生夏天,特别是炎夏的饮食,应该以清淡质软……春天的赞歌天气渐暖,我来到少陵公园的小河边,用柳枝和着潺潺的水流声奏出一曲歌颂春天的赞歌。小草探出脑袋,小树抽出新芽,花儿绽开笑脸,沉寂一冬的人们也纷纷结伴来到公园,一起感受春天的……农村田里的杂草,或是一味好药,拿来泡水会有4大好处对于在农村随处可见的狗尾巴草,相信我们每个人小时候都玩过。但是要说对它有多了解,想必很多人都不知道。它属于一年生植物,禾本科,根为须状,秆直立或是基部膝曲,植株高约101……中药代茶饮怎样服用效果最好?需要注意这四点!中药代茶饮为我国中药的传统剂型,始于唐,盛于宋,成熟于清代,广泛用于内、外、妇、儿、五官科,是治疗疾病、调理体质的一种常用方法。该方法除操作简单、服用方便外,由于无需长时间煮沸……中学生作文亳清河的夏天听到亳清河的蛙鸣,才知道进入了夏天。其实,白天还有蝉鸣,只不过声音小了点,还没有到酷暑的时候,所以那些小家伙用不着撕心裂肺的叫。也可能亳清河的涟漪清水击退了高温,蝉声才会……研究生新生奖学金申请书范文尊敬的各位领导:您们好!我是统计学一班的学生,来自河南。大学四年的学习生涯已落下帷幕,我有幸得以在江西财经大学攻读硕士学位,今天特提出奖学金申请,申请理由如下:……煮一碗只要几块钱的下饭菜,不是肉,却一样受欢迎,还可以补血鸭血,不是肉,却比肉还受欢迎,尤其是吃火锅时,少不了它的影子。和大家分享一道水煮鸭血的做法,滑嫩的鸭血搭配红亮的汤汁,口感与火锅有点相似,但又没那么重。搭配着米饭来吃,特别下饭……我好想三年级作文我好想作文300字花,红的,黄的,白的,粉的。我那着一朵七色花,在跑,在跳。突然,我从梦中醒来,才知道那是一个梦,一个让我痴迷的梦。是的,我好像有一朵七色花,如果我……我的自画像优秀三年级作文扑嗵,扑嗵,教室里传来了两声奇怪的声音,三(5)班的许多同学惊恐地抬起了头,看了看四周,难道是地震?没有,房屋一点动静也没有。一阵骚动过后,同学们又安静了下来,继续专心致志地做……森林报读后笔记这几天,我在学校里读了一本叫《森林报(秋)》的书。这本书一共有四册,我们上次还读过了《森林报(冬)》。它是前苏联作家维比安基所著,作家是一个很善于观察、热爱动物的人。有一……春天吃此菜保护肝脏,预防便秘,配上花生米凉拌一下,青脆爽口茼蒿是春季比较常见的一种蔬菜,在中国古代,茼蒿为宫廷佳肴,所以又叫皇帝菜。据中国古药书载:茼蒿性味甘、辛、平,无毒,有安心气,养脾胃,消痰饮,利肠胃之功效。春季里多吃茼蒿菜可以……
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