初夏气温明显增高，易导致湿热之邪，这期间多注意饮食，可防病养生。农谚中就有＂小满后，见三鲜＂之说，这里的鲜指的是：黄瓜、蒜薹和樱桃。
　　黄瓜可清热解毒利水。黄瓜性凉，入脾、胃、大肠经，具有除热、利水利尿、清热解毒的功效，对天热引发的烦渴、咽喉肿痛有缓解作用。如果吃腻了炒黄瓜和拌黄瓜，可以尝试喝一杯黄瓜汁，能预防这个季节多发的口腔疾病。美国营养专家研究发现，每天饮用一杯黄瓜汁能防止头发脱落和指甲劈裂。
　　蒜薹可杀菌抗炎防腹泻。天热雨水多，容易出现感染和腹泻。蒜薹性温，具有温中下气，补虚，调和脏腑，以及活血、防癌、杀菌的功效，对腹痛、腹泻有一定疗效。蒜薹中所含的大蒜素、大蒜新素，可以抑制金黄色葡萄球菌、链球菌、痢疾杆菌等细菌的生长繁殖。蒜薹不宜烹制得过烂，以免辣素被破坏，杀菌作用降低。消化能力不佳的人最好少食蒜薹。
　　樱桃可养颜补血护眼。樱桃含铁量很高，是最佳的补血水果，又被称为＂美容果＂，中医古籍里称它能＂滋润皮肤＂＂令人好颜色＂，能和阿胶的一些功效相媲美。樱桃的钾含量也较高，对稳定血压很有帮助。同时，樱桃也有利于保护视力、提高免疫力。挑选樱桃时，要选表皮完好无小孔、饱满硬挺不软嫩、果梗翠绿的。
　　南京市中西医结合医院食疗药膳门诊 王东旭
　　【来源：中国妇女报】

人体忍耐力最强的器官，却有超10的发病率据统计，全球有8。5亿人患肾病，我国有1。195亿肾病患者，总发病率为10。8，每10个人里就有1个慢性肾病患者。而75岁以上的人群中，50患有不同程度的肾病，比如慢性肾小球肾炎高四高不知怎么办？照这份最全清单做，不见效我退休高尿酸是痛风的前兆，与高血压高血脂和高血糖被称为现代生活的四大恶人，堪比金庸作品天龙八部中的四大恶人。这四个在一起，一个比一个的行事凶恶，令人生畏。被这四个缠上，吃喝都要受到各种限国外4种饮食模式，助风湿病患者在春季保持健康这个春天并不好受，新冠病毒席卷全球，对于患上风湿病病友来说更为紧张。因为他们面临的不仅仅是新冠肺炎的威胁，还容易春天会出现关节疼痛红肿发胀腰膝酸软晨僵乏力等多种症状。春天可达10多做好这五点，让风湿关节病春季不再高发！春暖花开，万物复苏，疫情消散。但是还会不会有其它疾病的烦恼呢？答案是，YES！除了担忧和害怕病毒侵扰，对于我们来说，提高免疫力才是理所当然的。尤其是风湿疾病，春天很容易高发。一为什风湿病友的自我修养做好这几点，见效快一倍一到阴雨天气，赵大妈就会直呼关节痛，尤其双手腕，痛得不可开交。问她是怎么回事，她说是得了风湿病。这是风湿病吗？我们常说的风湿病不是风湿病说是也是，说不是也不是，准确的说她患上的是类宫颈癌常见的复发迹象有哪些？看看这篇阅读前请点击关注，肿瘤防治周，觅健与你一起关注妇科肿瘤，呵护女性健康癌症的复发和转移一直都是大家非常关心的问题，很多患者在进行手术或放化疗后，只要身体一出现异样就很紧张，害怕复发了科普深藏数十年，揭秘HPV感染的秘密阅读前请点击关注，肿瘤防治周，觅健与你一起关注妇科肿瘤，呵护女性健康宫颈癌是仅次于乳腺癌的全球第二大妇科恶性肿瘤，在全球范围，每年约有20万女性死于宫颈癌，我国每年新发现的病例大约警惕！这些食物吃多了会增加患癌的风险，癌症患者尽量少碰阅读前请点击关注，每天都会发送妇科肿瘤的相关文章，让觅健陪您一起关爱妇科肿瘤众所周知，癌症是一种成因复杂的疾病，通过研究表明人类8090以上的癌症与外部环境因素相关，也就是人类生活营养科教授分享如何规避肿瘤患者常踩的七个营养坑阅读前请点击关注，肿瘤防治周，觅健与你一起关注妇科肿瘤，呵护女性健康在上一期的利谱新生，为爱筑巢卵巢癌名医科普荟中，营养科廖侠教授为病友们分享的讲座肿瘤患者膳食与营养广受病友好评。怕疼怕感染？癌症患者术后须知的伤口护理阅读前请点击关注，每天都会发送妇科肿瘤的相关文章，让觅健陪您一起关爱妇科肿瘤资讯古人常说牵一发而动全身，从癌症患者术后身体的恢复情况来看，术后伤口就好比这一发，它恢复的良好与否，可不要再胖下去了，肥胖可能会导致13种癌症阅读前请点击关注，肿瘤防治周，觅健与你一起关注妇科肿瘤，呵护女性健康所谓一胖毁所有，一瘦遮百丑，不仅仅是美貌上的对比，对于抵抗癌症更是这样。研究表明，肥胖是至少13种癌症的危险因素