导语：随着年龄的增长，身体各大方面都会出现些许的偏差，有些老年人的身体也会出现或多或少的问题，不少老年人也出新了三高等问题，虽然三高属于慢性病，但是它却需要人们每时每刻格外注意，尤其是高血压，一旦当它偏高的情况，大部分老年人都会吃降压药维持，下面就让我们一起来了解下高血压吧。
　　血压135/93，低压偏高，属于高血压吗？不妨听听医生的看法
　　标准血压是120/80这是最标准的，但几乎没有人在这个数值，不过只要保持在收缩压在90~140，舒张压在60~90即可，而对于老年人血压应该控制到什么程度比较合适？目前有一定的争论。
　　一般专家认为，收缩压最好控制在140毫米汞柱以下，舒张压控制在90毫米汞柱以下。如果是老年性的高血压患者，不管年龄是65岁以上，甚至80岁以上，如果收缩压控制在140毫米汞柱以下，没有任何的不良症状，那么控制在140毫米汞柱以下比较合适。
　　当然，如果说病人有症状，有时候对年龄比较大的患者，特别80岁以上的患者，血压可以适当放宽到150毫米汞柱以下。如果没有症状，血压降到140毫米汞柱以下比较合适。
　　而血压135/93，这属于典型的低压高，而低压高，其实也是血压异常的一种现象，虽然此时还没有到达高血压，但如果没有及时调整，最终也会出现血压高的情况，同时这种情况其实要比高血压调整更要困难些。 想要缓解或稳定自身血压，建议：做好这3件事
　　1、有一些年轻人，由于过度的摄入食盐以及身体肥胖导致的血压增高，调整饮食，积极运动以后血压可能恢复到正常范围之内，这种情况在医生指导下是可以停用降压药物的。但仍需注意血压的监测。
　　2、如果口服降压药物后，自测血压当中发现了血压仍处于较高的水平。注意休息，调整心情后不缓解，应及时到医院复诊，让医生帮助调整更换药物治疗。
　　3、多吃谷薯类食物：如玉米面、燕麦、荞麦、小米等含膳食纤维较多的食物等促进胃肠道蠕动，有利于胆固醇的排除。少进食含单糖和双糖类食物，如蔗糖、果糖等，以防止血脂增高。谷类食物含有微量元素硒丰富，多吃含硒的食物补充高血压患者体内微量元素硒。
　　结语：高血压病人也需要做些舒缓的运动来帮助控制血压，不过当运动过程中出现呼吸困难，心跳紊乱的情况需要及时停下来休息。

凉拌菜是夏天的救星，藕片拌木耳做法夏天悄无声息的来了，是该吃点不一样的了。凉拌菜一直都是人们夏天的最爱，藕片拌木耳做起来不但简单方便，而且口感清爽脆嫩，想吃的一起做起来！主料藕木耳辅料小葱香菜蒜油辣子花椒油生抽陈醋万高达味应邀参加2017第四届西安餐饮供应链展览会2017第四届中国（西安）餐饮供应链展览会于10月1315日在西安曲江国际会展中心隆重举行，四川万高达味食品有限公司应邀参展。天气虽冷，但挡不住西安人民的热情，餐饮供应链展览会已经绵阳米粉一个城市的早餐装在碗里的情怀每一个城市，都有代表当地饮食文化的代表性食物，比如一提到北京就想到烤鸭一提到天津就想到狗不理包子一提到武汉就想到热干面一提到成都就想到火锅一说到绵阳，那就必须想到绵阳米粉。在地处西陈坤儿子陈尊佑为陈坤庆生！虽然父子相隔两地，但关系融洽2月4号是陈坤45岁的生日，他的儿子陈尊佑在微博卡点为父亲送上生日祝福，并表示上次见面已经是去年的事情了，期待暑假见。从陈尊佑晒出的机场照片可以看出，他的个子很快就要超越父亲陈坤了春暖花开时节，带孩子外出要注意5件事情美丽的四月，鲜花盛开，天气暖和，小区里公园里山坡上广场上的小孩子多起来了，孩子们蹦蹦跳跳嘻嘻哈哈的很是开心。但家长们也要注意身边的一些隐藏危险，比如说小动物伤人不起眼的小虫子等，这钟丽缇一家四口出行，女儿紧挽张伦硕手臂，父女关系融洽钟丽缇和张伦硕带两女儿出行被媒体拍到了，两个人结婚多年没有自己的孩子，但是张伦硕对3个继女是比亲爹还要好，他和钟丽缇外出基本都会带上孩子一起的，这不，春天来了，天气暖和，一家人不知什么是妊娠数据，妊娠数据还看不懂吗？没关系，这里给你解释怀孕是一种比较复杂的生理过程，除了孕妈身上会发生变化，整个孕期还要应对各种检查，以确保胎儿健康情况。不过，很多妈妈对于产检中的各种妊娠数据是云里雾里的，拿到报告单就随便瞄一眼，只要孕晚期真的什么事情都不做吗？其实这些事情也需要孕妈做一做现如今很多家庭都把孕妇看得非常重要，一般的家务活都不让干，更别提孕晚期了，孕晚期的妈妈肚子已经很大了，她们的行动很不方便，稍微做点事情就特别疲惫。有些天生娇弱的孕妈就天天躺着或者坐如何破解日益紧张的医患关系？说起医患关系呀，很扎心。医生受到了伤害，患者不满意，致使医患关系紧张，甚至伤医杀医事件历历在目。为什么会出现这种令人扎心的事呢？其实，百分之99。999的伤医杀医事件都是有原因的，为什么医患关系会这么复杂为什么医患关系会这么复杂在当今这个社会里，钱不是万能的，但是没有钱是万万不能的！这就奠定了社会的发现是一切向钱看！在医院里，医生的第一职业是治病救人！可是，当医生把挣钱当做第一要务刘懿博士说肺癌（二亖五五）淋雨后气闷，和肺结节有关系么？昨天有一位患者家属在互联网医院挂我的号，说母亲上个月淋过雨，这三个礼拜感觉气闷，也不咳嗽也不喘。心电图和心脏彩超都没有问题，心闷也并不严重。这两天在我们医院拍了胸部CT，发现了肺部