通常高钾低钠的食物是指食物中钾的含量高，钠的含量低，通常五谷杂粮、薯类，及各种新鲜的蔬菜和水果是高钾低钠的食物。1、高钾低钠食物的好处：高钾低钠的饮食对人体是有很大帮助的，可以消肿利尿，还能有效防止高血压、心脑血管疾病的发生，在平常做饭的时候注意调整饮食结构，控制盐量，就能够提高钾的摄入，减少钠的摄入；2、哪些食物含钾量高：生活中含钾的食物有很多种，常见的水果含钾都是比较高的，如香蕉、橘子、草莓等，它们中钾的含量远高于钠的含量，除此外，还有大部分蔬菜，如红薯、土豆、黄豆制品、菜花等蔬菜中钾的含量也高出钠含量的数倍以上，主食当中的一些谷物中钾含量也高于钠的含量。3、但饮食结构还是主张多样化，均衡化。

小学生暑假日记450字5篇小学生暑假日记450字17月15日星期四晴今天下午6点出去玩，玩的时候我看见保安叔叔正在浇花，在大水管里喷出来的水好像一座美丽的水城，我也好想浇花啊。保安叔叔说：你想玩吗……有关志向的励志名言只要厄运打不垮信念，希望之光就会驱散绝望之云，小编收集了有关志向的励志名言，欢迎阅读。1、一个人的价值，应该看他贡献什么，而不应当看他取得什么。mdash；mdash；爱……美丽的大陆岛四年级作文450字暑假里，爸爸带我去了丹东大陆岛去观海。来到了海边，哇！只见浩瀚的大海一望无际，与天相接，分不清哪里是天，哪里是海。海面上，成群的海鸥自由自在地飞来飞去，它们欢快地叫着，仿佛在诉……关于写柚子树作文关于写柚子树作文1家乡的景色，最引人注目的要数外婆家门前的那几棵柚子树了，春夏秋冬，那总有一段欢声笑语传进你的耳朵。春姑娘乘着清风，带着温暖翩翩而来，她张开手臂，舞动纤细……父爱如山优秀作文400字父爱，粗犷但不乏细腻。母爱，柔和却不能依赖。今天我就来讲一讲我爸爸的父爱。在家里，我和妈妈接触的非常多，可对爸爸冷冷清清的，因为爸爸即不管我学习，又不管我围棋，所以，我和……崇敬的母亲作文母亲是给予我们生命的人，母亲在我们的一生中有不可替代的作用。在我看来，母亲不仅仅是我们一生中不可或缺的人，而且还是我们一生都值得崇敬的人。自打我睁开眼睛开始，妈妈便给我展……描写柳树的作文500字3篇描写柳树的作文1大自然中，生机勃勃，动植物快乐的生活着，有一棵植物，它树枝如发丝，上面长满了嫩绿的小芽，它就是柳树！在春意盎然的春天，柳树的小芽不知不觉的悄悄探出了……别再迷信吃素健康！专家无肉饮食让年轻女性面临多种风险萨马兰奇体育频道1月21日报道据英国《独立报》网站报道，科学家认为无肉饮食的流行会让女性健康面临风险。一位科学家说，摄入很少或不摄入红肉和乳制品的年轻女性有可能缺乏维生素……我短暂的幸福时刻（1）日记2013年9月22日天气：小雨什么时候是最好的时机呢？正是现在，一点不能耽搁的现在，拥有梦想的勇气，怀着满满的成就感，幸福感，带着激情地为一年后的一切创造条件。生活很残酷……且吟春踪作文600字十二月的冬风袭来，在那考试的前夕，心是凉的，身是冰的。庆幸了一首歌，暖了暖我冰冻的心。读书是我一生最爱又最恨的事，特别是看与音乐有关的。大课间上，老师又开始讲一篇写音乐的……读ampltamplt了不起的焊接能手ampgtampgt有劳动创造人，劳动创造历史，劳动创造光辉灿烂的人类文明。辛勤的劳动，无论是农民的锄禾日当午，还是工人在机器的穿梭忙碌；无论是医生在手术台前的聚精会神，还是老师在讲台上的娓娓而谈，……元旦活动作文范文一眨眼，就到了我们小学生涯的最后一个元旦节了，老师说我们应该让这个元旦更加多姿多彩一点。我们六年级的同学就打算为元旦搞一个诗朗诵，去赞颂我们的祖国。在全年级学生中选二十名，我被……