想瘦小肚腩，先补益生元，调理好肠道健康，轻松瘦

　　俗话说得好，秋冬就是养肉的季节。很多时候，我们的胖瘦程度在一年四季中有着季节性变化，秋冬季的体重会有所增长。那么，秋冬季我们为什么容易发胖呢？ 脂肪合成代谢加快
　　脂肪不是那么容易传热的，分布在皮下的脂肪具有减少体内热量散失和防止外界辐射热侵入的作用。秋冬气温下降，为了维持体内恒温，人体就需要储存更多的脂肪来抵御寒冷的天气。
　　此时，人体脂肪合成代谢速度比平时快2~4倍，而脂肪分解代谢速度低于平时的10%。如此一来，脂肪合成多于代谢，脂肪囤积，进而导致肥胖。   运动量减少
　　温度降低，人们就开始懒惰了，运动量变少，消耗的热量自然变少了。在热量摄入变多，消耗变少的情况下，剩余的热量就会转化为脂肪，人自然就会发胖。   食欲增加
　　人的身体内是有一个温度调节器的，它会帮助人体把体温控制在一个范围之内，当外界气温降低的时候，体温也会随之改变，人体需要更多的热能，加上天冷，促使胃酸分泌，人们更容易胃口大开。
　　比如，不少人喜欢吃甜品来御寒。甜品中所含的糖分，比米饭或面包中的复合糖质消化速度更快，在胃中停留的时间很短，吃过不久就会感到饿。
　　若长期空腹食用，将导致恶性循环。再者，如果糖在血液中急速增加，会大量产生制造脂肪的胰岛素，人就容易变胖。   虽说秋冬有厚厚的衣服帮我们遮住小肚腩，大粗腿，但是发胖背后的健康问题不容小视。
　　科学家就指出了一项被大多数人忽略的事实：肠道健康影响着你的胖瘦！发胖一定程度上是你的肠道发出的求救信号！
　　我们的肠道，只有拥有足够多的益生菌，才能为人体提供必需的维生素、改变肠道内环境，维护肠道菌群平衡，使身体变成所谓的＂易瘦＂体质，从而有效控制体重。而益生元作为益生菌的＂养料＂，则起到了至关重要的作用。
　　益生元不会被人体消化吸收，靶向性增殖肠道中一种或者几种肠道有益菌群的物质，进而起到改善胃肠道功能的作用！
　　吃的多，动的少的秋冬季节，很容易造成便秘，有了益生元活跃肠道，便秘问题迎刃而解。
　　此外，适当地补充益生元，还可以提升肠道的消化吸收功能，修复肠道的上皮细胞，诱导肠道菌群分泌大量的肠激素，可以增加饱腹感，从而减少日常的进食量，有助于＂吃货＂们减肥。
　　我们可以单独冲泡，也可以搭配牛奶、豆浆或果汁一起饮用，中老年人、儿童以及肥胖人群、糖尿病人群、便秘人群都可以放心食用，每天饮用，调理肠胃，健康轻养生！
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